Hiện nay, thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh lý về xương khớp khá phổ biến xảy ra ở nhiều đối tượng khác nhau. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh lý này có thể để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe người bệnh. 

Trong bài viết này, mời bạn đọc cùng Maple Healthcare tìm hiểu về bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng cũng như các phương pháp điều trị hiệu quả, an toàn nhất.

Điều Trị Thoái Hóa Cột Sống Thắt Lưng Hiệu Quả, An Toàn

Tìm hiểu bệnh thoái hóa cột sống 

Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh lý của cơ thể do quá trình lão hóa gây nên. Tình trạng này thường xảy ra ở vùng đốt sống thắt lưng hoặc một số bộ phận khác trên cơ thể.

Không chỉ biểu hiện cho sự lão hóa, thoái hóa cột sống còn được dùng để mô tả tình trạng viêm các khớp cột sống. Thoái hóa cột sống thắt lưng và thoái hóa cột sống cổ là hai hình thái chủ yếu của bệnh này. 

Hiện nay, bệnh lý này đang có xu hướng trẻ hóa khi có nhiều người mắc bệnh ở tuổi 35 – 40. Thoái hóa cột sống ảnh hưởng lớn để khả năng vận động của người bệnh, gây nên nhiều sự xáo trộn trong sinh hoạt thường ngày. 

Ở giai đoạn đầu, bệnh thoái hóa cột sống không có biểu hiện rõ ràng và rất khó để nhận biết. Bệnh nhân chỉ phát hiện ra bệnh khi bệnh chuyển biến nặng hoặc thăm khám sức khỏe tổng quát.

Tìm hiểu bệnh thoái hóa cột sống 

Triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống

Triệu chứng của bệnh có sự khác biệt và phụ thuộc vào vị trí các khớp bị viêm hoặc thoái hóa. Đa số bệnh nhân bị thoái hóa cột sống ở vùng khớp cổ và các khớp thắt lưng.

Thoái hóa cột sống thắt lưng

Người bệnh bị thoái hóa cột sống thắt lưng có những biểu hiện sau:

  • Đau buốt kéo dài tại khu vực thắt lưng. Những cơn đau có thể lan xuống hông, mông và chân.
  • Các đơn đau thường xuất hiện vào ban đêm khiến bệnh nhân mất ngủ, cơ thể suy nhược mệt mỏi.
  • Mỗi buổi sáng, người bệnh có cảm giác vùng thắt lưng tê cứng. Các triệu chứng này sẽ giảm sau khi được xoa bóp. 
  • Người bị thoái hóa cột sống thắt lưng rất khó để cúi người, trường hợp nặng thì không thể cúi do những cơn đau buốt kéo dài. Đồng thời, bệnh nhân không thể mang vác vật nặng khi di chuyển vì có thể gây tổn thương đến các khớp thắt lưng..
Thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa đốt sống cổ

Những triệu chứng mà người bị thoái hóa đốt sống cổ hay gặp phải như sau:

  • Các cơn đau kéo dài tại vùng khớp cổ rồi lan dần xuống vùng vai và cánh tay. Các hiện tượng tê bì xuất hiện thường xuyên, xen kẽ với những cơn đau nhức.
  • Người bệnh gặp nhiều khó khăn khi xoay cổ, cúi hoặc ngửa đầu, thậm chí là không thể cử động khớp cổ.
  • Buổi sáng thường có cảm giác căng cứng vùng cổ và vai do dây thần kinh bị chèn ép.
  • Các cơn đau nhức từ vùng gáy có thể lan sang khu vực thái dương gây nên những cơn nhức đầu và đau sau hốc mắt.
  • Đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, ù tai và suy giảm trí nhớ là những triệu chứng khác mà người bệnh thoái hóa cột sống cổ có thể gặp phải. 

Nguyên nhân dẫn tới thoái hóa cột sống lưng

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới thoái hóa cột sống thắt lưng. Bên cạnh sự lão hóa của cơ thể thì tính chất công việc, di truyền, chế độ ăn uống hay vận động cũng có thể gây nên bệnh lý này. 

Quá trình điều trị của người bệnh sẽ dễ dàng và hiệu quả hơn nếu như xác định đúng được nguyên nhân hình thành. 

Lão hóa tự nhiên của cơ thể

Lão hóa là quy luật của tự nhiên mà con người không thể tránh khỏi. Theo thời gian, các khớp xương cũng dần yếu và có những biểu hiện của thoái hóa. Từ đó xuất hiện các bệnh lý liên quan là thoát vị đĩa đệm và gai cột sống. 

Trong xã hội hiện đại ngày nay, các biểu hiện của thoái hóa diễn ra nhanh hơn. Có nhiều người xuất hiện tình trạng thoái hóa cột sống ngay sau tuổi 30.

Nguyên nhân dẫn tới thoái hóa cột sống lưng

Tính di truyền

Di truyền cũng là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh lý thoái hóa cột sống lưng và các đốt sống cổ. Nếu trong gia đình bạn có người mắc bệnh lý về xương khớp thì các thành viên khác cũng có nguy cơ cao bị viêm cột sống hay các khớp khác trên cơ thể.

Hoạt động không đúng tư thế

Hoạt động không đúng tư thế là nguyên nhân gây nên thoái hóa đốt sống ở nhiều đối tượng khác nhau. Các tư thế sai mà nhiều người bệnh mắc phải như: duy trì một tư thế làm việc (đứng hay ngồi) trong thời gian dài. 

Ngoài ra, tùy vào tính chất công việc của từng đối tượng mà bệnh lý tiến triển nhanh hơn. Những người phải mang vác vật nặng trên lưng hoặc vai, ngồi làm việc tại văn phòng, thường xuyên ngủ gục trên bàn dễ mắc các bệnh liên quan đến cột sống.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến các khớp

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của các khớp xương, đặc biệt là cột sống. Người có chế độ ăn uống không khoa học có nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp cao hơn những đối tượng còn lại.

Việc ăn uống thiếu chất dinh dưỡng như canxi, kali, sắt, các vitamin và khoáng chất khác không chỉ khiến cơ thể nhanh lão hóa mà còn làm suy giảm hệ miễn dịch. Các thực phẩm chứa nhiều chất béo, đồ ăn nhanh, các chất kích thích cũng khiến hiện tượng thoái hóa khớp diễn ra nhanh hơn. 

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến các khớp

Chấn thương gây nên thoái hóa cột sống

Trong quá trình sinh hoạt và làm việc, nhiều người gặp phải những chấn thương có ảnh hưởng tới cột sống lưng hay các đốt sống cổ. Những chấn thương này dù nặng hay nhẹ đều khiến hiện tượng thoái hóa ở khu vực này diễn ra nhanh hơn. Các đốt sống và đĩa đệm bị tổn thương và suy yếu dần.

Người bị chấn thương có nguy cơ mắc bệnh gai cột sống, thoát vị đĩa đệm cao hơn những người khác. Đặc biệt là những trường hợp chấn thương không được điều trị tận gốc.

Đối tượng nào dễ bị bệnh thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống thắt lưng, cột sống cổ có thể gặp ở nhiều đối tượng khác nhau, cụ thể:

  • Người tuổi cao, cơ thể đang dần lão hóa
  • Thừa cân, béo phì có nguy cơ cao mắc thoái hóa cột sống lưng
  • Người gặp phải chấn thương cột sống trong sinh hoạt hay lao động
  • Những người có lối sống không lành mạnh, không tập thể dục thường xuyên và sử dụng nhiều chất kích thích.
  • Sức khỏe tinh thần như thường xuyên căng thẳng, lo lắng, trầm cảm.
  • Những người có người thân mắc bệnh về xương khớp, thoái hóa cột sống lưng và cổ.

Phòng ngừa thoái hóa cột sống cổ, cột sống lưng

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng, đốt sống cổ có thể phòng ngừa bằng cách xây dựng những thói quen tốt trong ăn uống, sinh hoạt.

Điều chỉnh tư thế ngồi và đứng 

Những người thường xuyên phải mang vác nặng, làm việc ngồi và đứng trong thời gian dài cần điều chỉnh tư thế đúng để phòng ngừa các bệnh về xương khớp. Việc mang vác những vật có khối lượng lớn trên vai khiến cột sống bị tổn thương, dẫn tới thoái hóa hoặc viêm khớp.

Những người làm việc văn phòng phải ngồi trong thời gian dài nên thường xuyên thay đổi tư thế hay khởi động cơ thể. Bạn nên đứng dậy đi lại từ 3 – 4 lần trong mỗi buổi làm việc. Đồng thời, bạn cần duy trì tư thế ngồi đúng, lưng thẳng cách màn hình từ 50cm để bảo vệ mắt và cột sống.

Duy trì luyện tập thể thao

Luyện tập thể thao đều đặn là cách giúp tăng lượng máu và oxy đến các tế bào, các cơ và khớp xương trên cơ thể. Các khớp nhận đủ chất dinh dưỡng sẽ khỏe mạnh và linh hoạt, hạn chế hiện tượng thoái hóa sớm.

Đồng thời trong quá trình tập luyện, cơ thể còn tiết ra hormon endorphins giúp giảm căng thẳng, ngăn chặn những cơn đau. Vì vậy, bạn nên duy trì luyện tập thể thao mỗi ngày bằng các bài tập như chạy bộ, tập gym, bơi lội, aerobic…

Phòng ngừa thoái hóa cột sống cổ, cột sống lưng

Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học

Chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp hệ xương khớp của cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa được nhiều bệnh tật. Trong chế độ ăn hằng ngày, bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất như:

  • Bổ sung vitamin D và Canxi: Đây là hai thành phần dinh dưỡng quan trọng quyết định lớn đến sức khỏe hệ xương khớp. Các bữa ăn nên chứa nhóm thực phẩm chứa nhiều hai chất này như sữa, photmat, thịt, cá hồi, rau súp lơ, nấm, ngũ cốc…
  • Nhóm thực phẩm chứa omega và vitamin E, chất chống oxy hóa: Những chất này giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa của cơ thể, hạn chế thoái hóa cột sống, gai đốt sống.
  • Hạn chế thực phẩm chứa nhiều chất béo: Nhóm thực phẩm này gây nên tình trạng béo phì, trọng lượng cơ thể lớn gây áp lực đến hệ xương khớp. Xương của những người béo phì thường dễ tổn thương và gặp nhiều bệnh lý hơn. 
  • Uống nhiều nước: Trong ngày, người trưởng thành nên uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước để đảm bảo hoạt động của các khớp trong cơ thể.

Tránh xa các chất kích thích

Rượu, bia, cafe, thuốc lá được coi là kẻ thù của khớp. Sử dụng quá nhiều chất kích thích khiến sức khỏe suy giảm, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Các khớp xương không được bảo vệ, trở nên yếu ớt và dễ bị viêm. Do đó, để bảo vệ xương khớp, bạn cần tránh xa những chất kích thích.

Phòng ngừa thoái hóa cột sống cổ, cột sống lưng - 2

Cách chuẩn đoán bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Để chuẩn đoán bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng từ sớm, bên cạnh sự thăm khám của bác sĩ thì người bệnh phải thực hiện một số xét nghiệm sau:

  • Chụp cộng hưởng từ giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác các bệnh lý về cột sống như thoái hóa, gai đốt sống, thoát vị đĩa đệm,…
  • Chụp X – quang với nhiều tư thế để xác định gai cột sống, phát hiện hẹp lỗ liên hợp đốt sống.
  • Xét nghiệm máu toàn phần giúp bác sĩ có thêm tư liệu để đưa ra hướng điều trị phù hợp.

Điều trị thoái hóa cột sống hiệu quả, an toàn

Thoái hóa cột sống thắt lưng có thể được điều trị bằng nhiều phương pháp khác nhau. Người bệnh nên thăm khám thường xuyên để phát hiện và điều trị từ sớm, vừa tiết kiệm chi phí vừa đạt hiệu quả cao. 

Áp dụng bài thuốc dân gian

Nhiều bệnh nhân sử dụng các bài thuốc gian dân trong điều trị thoái hóa cột sống lưng. Những bài thuốc dân gian mang lại hiệu quả nhất định và hạn chế các tác dụng phụ với cơ thể người.

Một số cây thuốc được sử dụng trong những bài thuốc điều trị thoái hóa cột sống lưng như cây xương rồng, lá lốt hay ngải cứu. Đây đều là những nguyên liệu dễ tìm kiếm và có giá thành rẻ.

Tuy nhiên, những bài thuốc dân gian chỉ có hiệu quả đối với những trường hợp nhẹ. Tùy vào cơ địa của từng người mà tác dụng của bài thuốc là khác nhau. 

Sử dụng thuốc điều trị

Sử dụng thuốc Tây y để điều trị thoái hóa cột sống là phương pháp phổ biến nhất. Thuốc Tây y giúp giảm nhanh cơn đau do viêm khớp gây nên và có hiệu quả đối với những trường hợp nặng. 

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt và hạn chế tác dụng phụ, bệnh nhân cần thăm khám ở cơ sở y tế chất lượng và tuân thủ kê đơn từ bác sĩ. Đồng thời trong quá trình điều trị, bệnh nhân phải thực hiện kiêng khem theo đúng hướng dẫn.

Điều trị thoái hóa cột sống hiệu quả, an toàn

Phương pháp vật lý trị liệu hiệu quả, an toàn

Ngày nay, nhiều bệnh nhân bị thoái hóa cột sống thắt lưng thể nhẹ quan tâm đến phương pháp vật lý trị liệu. Điều trị bằng cách này không những đạt hiệu quả tốt mà còn an toàn với cơ thể. Tuy nhiên, người bệnh cần tìm đến cơ sở y tế chất lượng cao, chuyên sâu về vật lý trị liệu để đạt kết quả tốt nhất.

Maple Healthcare là một trong những phòng khám chuyên sâu về các bệnh đau cơ xương khớp và cột sống. Đặc biệt, tại đây áp dụng các phương pháp vật lý trị liệu trong điều trị thoái hóa cột sống lưng, đốt sống cổ mang lại hiệu quả cao.

Những trường hợp thoái hóa cột sống lưng được điều trị bằng phương pháp nắn chỉnh thần kinh cột sống. Các bác sĩ điều trị sẽ dùng tay tác động lên khu vực cột sống bị thoái hóa, kích thích cơ chế tự chữa lành của cơ thể. Đồng thời, phương pháp này còn giúp giảm áp lực lên các dây thần kinh. Do đó, chỉ sau 3 – 4 tuần điều trị, bệnh nhân sẽ cảm thấy cột sống thoải mái, giảm đau nhức và linh hoạt hơn. 

Phương pháp vật lý trị liệu hiệu quả, an toàn

Trên đây là những thông tin về thoái hóa cột sống thắt lưng được Maple Healthcare tổng hợp và chia sẻ cùng bạn đọc. Hy vọng rằng với những thông tin hữu ích vừa rồi, bạn hiểu về bệnh lý này cũng như lựa chọn được cách điều trị phù hợp nhất.

Nếu quan tâm đến các phương pháp vật lý trị liệu tại Maple Healthcare, bạn đọc hãy liên hệ ngay với phòng khám để được chuyên gia tư vấn.

Phòng khám Quận 2: số 19 Đặng Hữu Phổ, P. Thảo Điền, Quận 2. Điện thoại: 0938 646 112

Phòng khám Quận 3: 107B Trương Định, P6, Quận 3. Điện thoại: 0932 055 088

Phòng khám Quận 7: 2-4 Nội khu Hưng Gia 1, P. Tân Phong, Quận 7. Điện thoại: 0705 100 100

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Call Now Button