Bệnh loãng xương - căn bệnh nguy hiểm không thể coi thường

calendar icon
Profile Dr.paul

Bác sĩ tư vấn chuyên môn bài viết
Dr. Paul D'Alfonso
Phòng khám Maple Healthcare

Loãng xương là một trong những bệnh lý phổ biến ở người cao tuổi. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh nhân có nguy cơ đối diện với nhiều biến chứng nguy hiểm. Các triệu chứng loãng xương diễn ra âm thầm, không rõ ràng. Do vậy, mỗi người cần trang bị những kiến thức hữu ích về bệnh loãng xương để bảo vệ sức khoẻ của mình.

Bệnh loãng xương - căn bệnh nguy hiểm không thể coi thường

Bệnh loãng xương là gì?

Loãng xương hay còn gọi là giòn xương, xốp xương. Đây là tình trạng xương mỏng, mật độ xương giảm dần theo thời gian. Do vậy, xương dễ bị tổn thương, trở nên giòn hơn, dễ gãy dù chỉ va đập nhẹ. Tình trạng gãy xương do loãng xương có thể xảy ra ở bất kỳ xương nào, tuy nhiên thường gặp nhất là xương đùi, xương cột sống, xương cẳng tay. Khi bị gãy xương đùi và xương cột sống sẽ không có khả năng phục hồi, trong trường hợp này bệnh nhân cần phẫu thuật với chi phí rất cao. 

Bệnh loãng xương là gì?

Loãng xương thường xảy ra âm thầm, các triệu chứng không rõ ràng, chiều cao giảm dần và cột sống cong vẹo. Những triệu chứng này chỉ được phát hiện sau một thời gian dài, thậm chí khi bệnh nhân có dấu hiệu của gãy xương. 

Càng lớn tuổi, tình trạng loãng xương càng diễn biến trầm trọng hơn. Nguyên nhân là do quá trình chuyển hoá xương có nhiều thay đổi làm tăng quá trình huỷ xương, giảm tái tạo xương dẫn tới mật độ xương giảm

Triệu chứng nhận biết bệnh loãng xương

Loãng xương thường không có triệu chứng rõ ràng, chúng chỉ biểu hiện khi xuất hiện biến chứng, bao gồm:

  • Cơn đau nhức xương dữ dội, thường gặp nhất là đau lưng cấp tính và mạn tính.
Cơn đau nhức xương dữ dội, thường gặp nhất là đau lưng cấp tính và mạn tính.
  • Cột sống bệnh nhân bị biến dạng, có thể cong vẹo, gù hay các đốt sống có thể bị gãy làm giảm chiều cao.
Cột sống bệnh nhân bị biến dạng, có thể cong vẹo, gù hay các đốt sống có thể bị gãy làm giảm chiều cao
  • Tình trạng này thường ảnh hưởng trực tiếp đến lồng ngực và phần thân đốt sống. Nếu bệnh nhân không được điều trị kịp thời có thể gây tình trạng khó thở, đau ngực,…
Tình trạng này thường ảnh hưởng trực tiếp đến lồng ngực và phần thân đốt sống. Nếu bệnh nhân không được điều trị kịp thời có thể gây tình trạng khó thở, đau ngực,...
  • Một triệu chứng nguy hiểm của bệnh loãng xương là tình trạng gãy xương khi gặp chấn thương nhẹ hoặc có thể không rõ chấn thương. Dấu hiệu này thường xuất hiện ở dưới đầu xương quay, đốt sống và cổ xương đùi,…
Một triệu chứng nguy hiểm của bệnh loãng xương là tình trạng gãy xương khi gặp chấn thương nhẹ hoặc có thể không rõ chấn thương. Dấu hiệu này thường xuất hiện ở dưới đầu xương quay, đốt sống và cổ xương đùi,...
  • Những vị trí xương chịu áp lực lớn hơn sẽ có những biểu hiện đau nhức rõ ràng. Cơn đau kéo dài dai dẳng, lặp lại nhiều lần, không có xu hướng thuyên giảm và đau tăng lên khi hoạt động hay mang vác các đồ dùng, dụng cụ nặng. 
Những vị trí xương chịu áp lực lớn hơn sẽ có những biểu hiện đau nhức rõ ràng. Cơn đau kéo dài dai dẳng, lặp lại nhiều lần, không có xu hướng thuyên giảm và đau tăng lên khi hoạt động hay mang vác các đồ dùng, dụng cụ nặng. 
  • Bên cạnh đó, triệu chứng nhận biết loãng xương còn được nhận biết bằng các biểu hiện như thoái hóa khớp, giãn tĩnh mạch, cao huyết áp, hạn chế khi thực hiện một số tư thế như gập người, cúi xuống,…
Bên cạnh đó, triệu chứng nhận biết loãng xương còn được nhận biết bằng các biểu hiện như thoái hóa khớp, giãn tĩnh mạch, cao huyết áp, hạn chế khi thực hiện một số tư thế như gập người, cúi xuống,...

Nguyên nhân dẫn đến loãng xương

Theo các chuyên gia, nguyên nhân hàng đầu dẫn đến loãng xương là do vấn đề tuổi tác. Bên cạnh đó loãng xương còn bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố sau:

  • Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh hay mãn kinh: Sự thay đổi hormone trong cơ thể (Estrogen) làm tăng nguy cơ loãng xương. Còn đối với nam giới, nồng độ Testosterone thấp gây bệnh loãng xương. 
  • Người có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt không lành mạnh. Đặc biệt là thiếu các dưỡng chất tốt cho sức khỏe của xương khớp như vitamin D, canxi, omega-3,…
  • Do tác dụng không mong muốn của thuốc Heparin, Corticosteroid trong một thời gian dài mà không được sự đồng ý của bác sĩ. 
  • Lười vận động, không có thói quen tập thể dục thể thao, ngồi lâu tại một chỗ khiến xương khớp dần suy yếu. 
  • Sử dụng quá nhiều các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…đẩy nhanh quá trình thoái hóa. 
  • Công nhân làm việc nặng thường xuyên, khuân vác nặng có nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp cao hơn người bình thường. 
Nguyên nhân dẫn đến loãng xương

Các yếu tố nguy cơ gây bệnh loãng xương

Yếu tố không thể thay đổi

  • Giới tính: Theo thống kê, nữ giới, nhất là phụ nữ độ tuổi mãn kinh có nguy cơ loãng xương cao hơn so với nam giới. Nguyên nhân là do sự thay đổi hormone và tổng khối lượng xương thấp hơn nam giới. 
  • Tuổi tác: Càng lớn tuổi, nguy cơ mắc loãng xương càng cao.
  • Trọng lượng cơ thể: Phụ nữ nhỏ người, cao gầy thường có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao hơn.
  • Có tiền sử gia đình mắc bệnh loãng xương hay bản thân từng bị gãy xương
  • Mắc một số bệnh lý liên quan đến hệ xương khớp như: viêm khớp dạng thấp, hội chứng Cushing,…
Yếu tố không thể thay đổi

Yếu tố có thể thay đổi

  • Nội tiết tố giới tính: nồng độ testosterone thấp gây tình trạng xốp xương ở nam giới, còn khi estrogen thấp khiến mật độ xương ở nữ giới bị giảm.
  • Chế độ ăn uống thiếu canxi và vitamin D. 
  • Rối loạn ăn uống: chứng bệnh này có thể dẫn đến bệnh loãng xương
  • Sử dụng corticosteroid, heparin không theo chỉ định của bác sĩ
  • Hút thuốc lá: Những người hút thuốc lá thường có mật độ xương thấp hơn so với người không hút, do vậy người hút thuốc dễ có nguy cơ loãng xương hơn người bình thường. 
  • Uống rượu bia: Xương dần suy yếu và dễ gãy hơn ở bệnh nhân thường xuyên sử dụng rượu bia. 
Yếu tố có thể thay đổi

Loãng xương có nguy hiểm không?

Nếu không được điều trị hay điều trị không đúng cách, bệnh nhân có thể xuất hiện những biến chứng sau:

  • Gãy xương: Loãng xương khiến mật độ xương suy giảm, xương trở nên yếu, dễ gãy và giòn hơn. Trong một số trường hợp chỉ cần va chạm nhẹ cũng có thể khiến xương bị gãy. Xương đùi, xương cánh tay, cẳng tay, xương cột sống là những xương chịu tác động nhiều nhất của cơ thể. Do vậy, khi bị loãng xương đây là những xương chịu ảnh hưởng nặng nề nhất. Gãy xương cẳng tay, gãy cổ xương đùi,…thường gặp ở bệnh nhân cao tuổi bị loãng xương. 
Gãy xương
  • Lún xẹp đốt sống: Khi gặp tình trạng này, bệnh nhân có nguy cơ đối mặt với việc bị tàn phế vĩnh viễn. Nguy hiểm hơn, biến chứng này xảy ra khiến các rễ dây thần kinh bị chèn ép, bệnh nhân có cảm giác đau nhức kéo dài. Đốt sống bị tổn thương nhiều khiến tình trạng thoái hóa cột sống diễn biến nhanh hơn bình thường. 
Lún xẹp đốt sống
  • Hạn chế khả năng vận động: Nếu bị loãng xương nặng, bệnh nhân có thể bị tàn phế vĩnh viễn, làm giảm chất lượng cuộc sống, nhất là ở người cao tuổi. Bệnh nhân phải nằm bất động trong một thời gian dài. Khi đó có thể dẫn đến một số biến chứng khác như hoại tử, viêm phổi, tắc mạch chi,…
Hạn chế khả năng vận động

Biện pháp phòng tránh loãng xương

Để phòng tránh loãng xương, bệnh nhân cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Bổ sung đầy đủ vitamin D và canxi cho cơ thể bằng chế độ ăn uống hay sử dụng viên uống bổ sung phù hợp theo chỉ định của bác sĩ. 
Bổ sung đầy đủ vitamin D và canxi cho cơ thể bằng chế độ ăn uống hay sử dụng viên uống bổ sung phù hợp theo chỉ định của bác sĩ. 
  • Đối tượng trong nhóm có nguy cơ cao bị loãng xương nên được kiểm tra sớm và đo loãng xương để sớm phát hiện bệnh. 
Đối tượng trong nhóm có nguy cơ cao bị loãng xương nên được kiểm tra sớm và đo loãng xương để sớm phát hiện bệnh. 
  • Thường xuyên tập thể dục thể thao với cường độ phù hợp giúp xây dựng hệ xương khớp chắc khỏe, nhất là đối với người cao tuổi. 
Thường xuyên tập thể dục thể thao với cường độ phù hợp giúp xây dựng hệ xương khớp chắc khỏe, nhất là đối với người cao tuổi. 
  • Hạn chế uống rượu bia, thuốc lá hay các chất kích thích khác để tránh gây hại đến sức khỏe xương khớp. 
Hạn chế uống rượu bia, thuốc lá hay các chất kích thích khác để tránh gây hại đến sức khỏe xương khớp. 
  • Khi thấy bất kỳ các dấu hiệu bất thường về xương khớp như đau cơ bắp, đau xương khớp hay chuột rút,…nên đi khám tại các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời. 
Khi thấy bất kỳ các dấu hiệu bất thường về xương khớp như đau cơ bắp, đau xương khớp hay chuột rút,...nên đi khám tại các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời. 
  • Không lạm dụng các thuốc giảm đau, thuốc chống viêm đặc biệt là corticoid khiến tình trạng loãng xương ngày càng trầm trọng, dẫn tới những biến chứng nguy hiểm.
Không lạm dụng các thuốc giảm đau, thuốc chống viêm đặc biệt là corticoid khiến tình trạng loãng xương ngày càng trầm trọng, dẫn tới những biến chứng nguy hiểm.

Chăm sóc bệnh nhân bị loãng xương như thế nào?

Chế độ dinh dưỡng

  • Khi bị loãng xương, người bệnh cần có chế độ ăn uống hợp lý giúp kiểm soát, ngăn chặn nguy cơ phát triển bệnh đồng thời hỗ trợ điều trị bệnh một cách tốt nhất.
  •  Đảm bảo nguyên tắc dinh dưỡng cho bệnh nhân loãng xương như cân bằng dinh dưỡng, đủ lượng khoáng chất, vitamin và canxi. 
  • Khi chăm sóc bệnh nhân cao tuổi, người thân nên nghiền nhỏ thức ăn và chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Bên cạnh đó, ở người cao tuổi khả năng hấp thu chất dinh dưỡng thấp hơn do hệ tiêu hoá bị lão hoá. Do vậy, người thân có thể trao đổi với các bác sĩ về việc bổ sung các thực phẩm chức năng cho người bệnh.
Chế độ dinh dưỡng

Thường xuyên tập thể dục thể thao

Không chỉ đối với bệnh nhân loãng xương, bất kỳ đối tượng nào trước khi tập luyện thể dục đều cần khởi động trước khi tập và thực hiện các bài tập thư giãn sau khi tập.

Trước khi tập, cần khởi động trong khoảng 10-15 phút bằng các bài tập đơn giản như chạy bộ tại chỗ, nâng cao đùi,…Sau khi tập, bệnh nhân thả lỏng toàn thân khoảng 5-10 phút hoặc đi bộ chậm, không nên nằm hay nghỉ ngơi luôn. Bên cạnh đó, bệnh nhân lớn tuổi nên tránh những bài tập tác động lực mạnh lên xương, nhất là bài tập thay đổi tư thế đột ngột. 

Thường xuyên tập thể dục thể thao

Trên đây là những thông tin về bệnh loãng xương và những biện pháp phòng ngừa loãng xương hiệu quả. Nếu còn bất kỳ băn khoăn hay thắc mắc nào về bệnh loãng xương, hãy liên hệ ngay với chúng tôi-phòng khám Maple luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn. 

Phòng khám Quận 2: số 19 Đặng Hữu Phổ, P. Thảo Điền, Quận 2. Điện thoại: 0938 646 112

Phòng khám Quận 3: 107B Trương Định, P6, Quận 3. Điện thoại: 0932 055 088

Phòng khám Quận 7: 2-4 Nội khu Hưng Gia 1, P. Tân Phong, Quận 7. Điện thoại: 0705 100 100

Cross banner Maple Healthcare Đặt hẹn ngay
Nha Khoa Smile Center
Cay Ghep Implant Nha Khoa Westcoast

Liên hệ ngay với Maple
để được tư vấn chuyên sâu!

TIN TỨC NỔI BẬT

CÔNG TY TNHH LÁ PHONG QUỐC TẾ

Trụ sở: 107B Trương Định, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, HCM.

Điện thoại: 0705 100 100

Mã số thuế: 0311948301

Ngày cấp: 21 - 08 - 2012

Nơi cấp: Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Chính sách bảo mật

Thành viên Group Healthcare

Nha Khoa Westcoast (Hanoi & Ho Chi Minh City)
Logo Smile Center

Kết nối với chúng tôi

Tất cả bản quyền thuộc về

đã thông báo bộ công thương

MAPLE HEALTHCARE - CÔNG TY TNHH LÁ PHONG QUỐC TẾ