Làm gì để khắc phục sưng mắt cá chân dai dẳng?

Tình trạng sưng mắt cá chân thường bị người bệnh chủ quan, lơ là và không chú trọng để điều trị. Nếu việc sưng đau xảy ra trong thời gian ngắn, người bệnh thường không đi kiểm tra hay thăm khám. Đến khi những cơn sưng đau, căng cứng ở vùng mắt cá chân diễn ra chúng ta mới nhờ các cơ sở y tế điều trị.

Sưng mắt cá chân là tình trạng gì?

Sưng mắt cá chân là tình trạng mắt cá chân chân hay vùng cổ chân bị sưng tấy, mẩn đỏ. Tại đây, các cơn đau xuất hiện với tình trạng châm chích, tê bì. Hiện tượng này khiến người bệnh rất khó chịu, gặp nhiều khó khăn trong vận động và cuộc sống. Hiện tượng này có thể gặp ở rất nhiều đối tượng, nhiều độ tuổi khác nhau.

Tình trạng này có thể xảy ra do hiện tượng bong gân hay viêm gân, viêm khớp dạng thấp. Lâu dần, các cơn đau ở vùng cổ chân tăng lên, khiến cảm giác khó chịu ngày càng nặng nề. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau và sưng mắt cá chân phổ biến nhất hiện nay?

• Xem thêm: Những điều bạn cần biết về tình trạng đau chân và gót chân

Hiện tượng đau mắt cá chân có nguyên nhân do đâu?

Bạn có thể được bác sĩ tư vấn và chỉ ra những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến hiện tượng này gồm:

• Tình trạng bong gân: Đây là nguyên nhân chiếm đến hơn 80% các cơn đau và sưng mắt cá chân hiện nay. Bong gân ở mắt cá chân xảy ra khi dây chằng nối với xương bị căng hoặc bị rách do nhiều nguyên nhân khác nhau. Chủ yếu, bong gân xảy ra khi chân bị vặn quá mức về một bên. Tình trạng này có thể phục hồi nhanh nhưng phần cơ và dây chằng ở cổ chân sẽ yếu đi, rất dễ tái phát tình trạng đau nhức.
• Do bệnh gout: những người bị mắc bệnh gout có lượng axit uric nhiều hơn những người bình thường. Bởi vậy, các khớp cơ, khớp cổ chân và bàn chân thường bị đau và sưng tấy, mẩn đỏ.
• Do viêm khớp cổ chân: Hiện tượng này xảy ra khi người cao tuổi xộn khớp bị thoái hóa nhiều khiến các khớp cọ sát vào nhau. Lúc này, vùng khớp ở cổ chân bị đau nhức dữ dội, rất có thể dẫn đến tình trạng viêm khớp hay viêm mắt cá chân. Tình trạng này cần điều trị hoặc bổ sung thêm glucosamin để tăng mức độ hoạt động của khớp và sụn khớp.

Những cách chữa đau mắt cá chân đơn giản tại nhà

Khi tình trạng sưng và đau mắt cá chân xảy ra nhiều bạn có thể thực hiện một số phương pháp điều trị tại nhà. Đây là những cách giúp làm giảm đau nhanh chóng, tức thời. Tuy nhiên, những cách này không thể điều trị tận gốc và không có tác dụng lâu dài.

Nghỉ ngơi và thư giãn ngay khi đau mắt cá chân

Những khi bị đau nhức hay sưng vùng mắt cá chân, bạn cần ngồi hay nằm để nghỉ ngơi ngay lập tức. Lúc này, bạn cần tránh tất cả các hoạt động như đứng, đi lại gây chèn ép lên bàn chân. Tốt nhất, bạn nên nghỉ ngơi khoảng một ngày để những cơn đau nhói không còn làm phiền bạn nữa.

Chườm lạnh ở vùng chân và mắt cá chân

Với những người bị sưng và đau ở mắt cá chân thì việc chườm nóng là hoàn toàn sai lầm. Lúc này, bạn nên lựa chọn phương pháp chườm lạnh bằng đá để làm giảm tình trạng sưng và đau của mình. Bạn có thể dùng đá bỏ vào túi nilông và trường khoảng mười lăm phút một lần. Bạn có thể thực hiện khoảng 4 lần một ngày để hạn chế tình trạng này.

Dùng băng cố định vùng chân bị tổn thương

Dùng băng và nẹp cố định vùng bàn chân và cẳng chân là điều hoàn toàn cần thiết. Bạn có thể dùng một chiếc bằng thun để bỏ cố định các khớp lại. Tuy nhiên, bạn không nên đăng quá chật sẽ làm máu lưu thông kém, khiến các cơn đau dữ dội hơn.

Nâng cao chân

Kê cao chân hơn bình thường bằng cách sử dụng một chiếc gối để kê hoặc kê lên những chiếc chăn mềm. Kê cao chân hơn bình thường bằng cách sử dụng một chiếc gối để kê hoặc kêu lên những chiếc chăn mềm. Lưu ý rằng, bạn chỉ nên cây cao hơn khoảng 10cm so với vị trí ban đầu để chân không bị tê và nhất.

Cách chữa đau mắt cá chân hiệu quả và triệt để

Nếu bạn muốn loại bỏ cơn đau và nhức ở cổ chân và mắt cá chân hoàn toàn thì việc thăm khám và điều trị tại bệnh viện và các cơ sở ý tế chuyên khoa xương khớp. Đây là điều rất cần thiết Để các bác sĩ nắm được nguyên nhân, mức độ của bệnh và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Với những trường hợp này, các bác sĩ có thể đưa ra cho bạn những cách điều trị chuyên biệt, phù hợp với bản thân.

Tại phòng khám Maple - Nơi hội tụ đầy đủ những dịch vụ, trang thiết bị thiết yếu và hiện đại để điều trị cơ xương khớp. Ngoài ra, đội ngũ y bác sĩ tại đây đều là những chuyên gia hàng đầu về xương khớp, có nhiều năm kinh nghiệm điều trị những bệnh liên quan đến mắt cá chân. Bạn sẽ được chẩn đoán qua việc siêu âm, chụp X quang hay cộng hưởng từ.

Dựa vào những kết quả trên cùng việc thăm hỏi tình trạng bệnh cụ thể của mỗi bệnh nhân, bác sĩ có thể đưa ra được kết luận. Tại Maple Healthcare, các bác sĩ luôn chú trọng đến việc điều trị không phẫu thuật, không dùng thuốc, hạn chế tối thiểu việc xâm lấn. Bởi vậy, việc sử dụng Bởi vậy, việc sử dụng dịch vụ phương pháp vật lý trị liệu hay phục hồi cơ, trị liệu cơ, liệu pháp giãn cơ và phục hồi chức năng được ưu tiên hàng đầu.

• Xem thêm: Dịch vụ chăm sóc và phục hồi chức năng cho bệnh nhân

Sưng mắt cá chân có thể cản trở và làm giảm hiệu quả công việc, chất lượng cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn điều trị hiện tượng sớm và đúng cách thì đây không còn là mối nguy hại nữa. Phòng khám Maple luôn là địa chỉ đáng tin cậy để xua tan các cơn đau, mỏi, sưng mắt cá chân của bạn. Chúng tôi luôn đồng hành cùng bạn trên mọi cung đường của cuộc sống!

Phòng khám Quận 2: Số 19 Đặng Hữu Phổ, P. Thảo Điền, Quận 2. Điện thoại: 0938 646 112

Phòng khám Quận 3: 107B Trương Định, P. Võ Thị Sáu, Quận 3. Điện thoại: 0932 055 088

Phòng khám Quận 7: 2-4 Nội khu Hưng Gia 1, P. Tân Phong, Quận 7. Điện thoại: 0705 100 100