5 Điều Cần Biết Về Trị Liệu Cơ MRT Bạn Đừng Nên Bỏ Qua

Trong các hoạt động thường ngày, nhất là hoạt động mạnh như thể thao, mang vác vật nặng… có thể sẽ gây ra một số chấn thương, trong đó căng cơ là chấn thương thường gặp . Khi bị căng cơ, cần có phương pháp điều trị kịp thời, đúng cách để không dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Một trong những phương pháp điều trị căng cơ mang lại hiệu quả tích cực, đó là trị liệu cơ MRT. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần biết về phương pháp trị liệu cơ MRT này.

Trị liệu cơ MRT là phương pháp gì?

Trị liệu cơ MRT (Muscle release therapy) là kỹ thuật dùng bằng tay của KTV tác động lên các mô mềm nhằm phá vỡ các nút thắt và đưa cấu trúc màng cơ/ mạc cơ về đúng vị trí. Mục đích của phương pháp này là phục hồi chức năng vốn có của một cấu trúc mô mềm, và nâng cao độ linh hoạt cho cơ thể.

Những điều bạn cần biết về Trị liệu cơ MRT

Kỹ thuật MRT có gì đặc biệt?

Trước tiên, Kỹ thuật viên (KTV) cần có kiến thức sâu về giải phẫu chức năng thần kinh cơ, nắm được nguyên lý hoạt động của chúng. Từ đó đánh giá, xác định chính xác vị trí các vùng cơ hoặc mạc cơ đang gặp vấn đề để đưa ra các thủ thuật hợp lý.

KTV sẽ tìm các nút thắt cơ trên cơ thể, rồi ấn ngón tay tạo áp lực, trượt chậm rãi trên bề mặt da để tác động vào lớp mạc cơ dưới da. Các nút thắt cơ được phá vỡ, giúp giải tỏa sự tắc nghẽn, căng cứng, cơ được trở về vị trí ban đầu và phục hồi vận động. 

Tùy vào vị trí gặp vấn đề mà chuyên viên sẽ tác dụng lực ở từng vùng khác nhau để giải quyết cơn đau. Trị liệu cơ có thể thực hiện độc lập, hoặc kết hợp thêm các kỹ thuật khác để nâng cao hiệu quả điều trị.

Để thấy rõ sự khác biệt của phương pháp trị liệu cơ MRT, chúng ta sẽ so sánh phương pháp này với phương pháp massage thông thường.

Điểm giống nhau:

• Đều là phương pháp dùng tay giải tỏa áp lực, phá giải nút thắt cơ để giảm đau.
• Có thể kết hợp với các dụng cụ hỗ trợ như súng massage, foam roller.
• Có thể điều trị đơn lẻ hoặc kết hợp phương pháp khác để tăng hiệu quả điều trị.

Điểm khác nhau:

MRT có thể áp dụng cho vùng nào trên cơ thể?

Phương pháp trị liệu MRT có thể áp dụng cho mọi vị trí trên cơ thể có sự hiện diện của các mô mềm. Tuy nhiên sẽ áp dụng nhiều nhất ở các nhóm cơ lõi, cơ trung tâm mà chúng ta sử dụng thường xuyên để phục vụ cho việc cử động, di chuyển hằng ngày như cổ vai gáy, lưng, thắt lưng, tay, chân...

MRT có hiệu quả nhanh không?

Hiệu quả trị liệu cơ bằng phương pháp MRT thể hiện rõ sau một lần điều trị và sau một liệu trình điều trị.

Hiệu quả sau 1 lần điều trị

• Ngay sau một lần điều trị, cảm giác căng cứng và sự đau nhức thuyên giảm rõ rệt.

Hiệu quả sau 1 liệu trình điều trị

Sau 1 liệu trình điều trị, tình trạng sức khỏe được cải thiện đáng kể:

• Khách hàng không còn gặp những cơn đau kéo dài
• Tay chân trở nên linh hoạt hơn, có thể đi lại, sinh hoạt và làm việc một cách dễ dàng.
• Dáng người trở về tư thế đúng chuẩn. Không còn bị lệch sang một bên vai hoặc một bên hông.
• Đặc biệt, đối với các vận động viên thể thao, việc điều trị giúp hồi phục sau chấn thương hiệu quả, giúp tối ưu hóa chức năng của các bộ phận, nhóm cơ trên cơ thể. 

Để duy trì hiệu quả lâu dài, khách hàng nên thường xuyên tập luyện các bài tập kéo giãn cơ tại nhà. Bởi cơ thể của chúng ta cần không ngừng vận động thì mới mang lại sự khỏe mạnh và linh hoạt. 

Nên Trị liệu cơ MRT với tần suất bao lâu 1 lần?

Liệu trình và tần suất điều trị cũng là những điều cần biết về trị liệu cơ để mang lại kết quả tối ưu. Tùy theo tình trạng, mức độ nặng nhẹ, khả năng hấp thu tốt phương pháp điều trị cũng như mức độ phối hợp của khách hàng mà KTV/bác sĩ sẽ có những đánh giá và kế hoạch cụ thể cho từng khách hàng.

Số lần điều trị trong một liệu trình điều trị phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe mỗi người và theo sự chỉ định của bác sĩ.

Tần suất điều trị tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ của chấn thương. Với những trường hợp nhẹ thì có thể điều trị với tần suất 1 lần/ tuần. Trường hợp nghiêm trọng thì cần thực hiện 1-2 lần/ tuần để đảm bảo hiệu quả điều trị.

Lời khuyên của Bác sĩ về giảm đau cơ bằng Trị liệu cơ MRT

Để đảm bảo hiệu quả tối ưu khi thực hiện MRT, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi trải nghiệm. Dựa vào các yếu tố cụ thể (tình trạng bệnh lý, mức độ nặng nhẹ, thời gian điều trị, khả năng đáp ứng…), bác sĩ sẽ xác định mức độ phù hợp và quyết định có nên áp dụng phương pháp MRT hay không?

Để phát huy hiệu quả cao nhất, nên kết hợp MRT với các phương pháp điều trị cơ - xương khớp khác như nắn chỉnh cột sống, vật lý trị liệu…

Khi nào cần trị liệu cơ MRT?

Trị liệu cơ MRT được áp dụng cho các trường hợp đau cơ mãn tính. Hoặc các chấn thương căng cơ mà các kỹ thuật massage thông thường không đạt được hiệu quả tối ưu. 

MRT phù hợp với đối tượng nào?

Hầu hết tất cả mọi người đều có thể áp dụng phương pháp MRT khi gặp các vấn đề về căng cơ. Bởi phương pháp này là tác động cơ học, không dùng thuốc nên không gây tác dụng phụ nguy hại.

Tuy nhiên có 2 nhóm đối tượng chính đặc biệt phù hợp với phương pháp này, gồm nhân viên văn phòng và vận động viên thể thao.

• Nhân viên văn phòng: Do đặc thù công việc nên nhân viên văn phòng thường ngồi một chỗ, ít vận động. Do đó thường gặp tình trạng căng cứng, đau nhức cơ. Bên cạnh đó nhiều người ngồi sai tư thế trong thời gian dài cũng dẫn đến tình trạng lệch dáng người.
• Vận động viên thể thao: Đây là nhóm đối tượng có nguy cơ gặp chấn thương thường xuyên trong quá trình tập luyện, thi đấu. Ngoài ra có nhiều vận động viên có nhu cầu tăng độ linh hoạt cho cơ xương để nâng cao thành tích thi đấu thì MRT là phương pháp phù hợp. 

Phụ nữ mang thai cũng là đối tượng phù hợp để áp dụng trị liệu MRT. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn thì nên áp dụng từ giữa thai kỳ trở đi.

Với đối tượng là trẻ em, nên áp dụng cho trẻ từ 12 tuổi trở lên. Bởi phương pháp trị liệu này đòi hỏi sự phối hợp và tính kiên nhẫn. Trẻ em đang trong độ tuổi hiếu động sẽ không quá phù hợp với phương pháp này.

Trên đây là 5 điều cần biết về trị liệu cơ MRT bạn không nên bỏ qua nếu đang có ý định tìm hiểu. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào về phương pháp trị liệu cơ MRT, hãy liên hệ hotline 0705 100 100 hoặc truy cập fanpage: https://www.facebook.com/maplehealthcare để được giải đáp nhanh nhất.

Bài viết liên quan:

• Trị Liệu Cơ MRT: Phương Pháp Giảm Đau Cơ, Căng Cơ Hiệu Quả
• Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống Là Gì?
• Điều trị đau cổ
• Điều trị thoát vị đĩa đệm
• Điều trị đau lưng
• Điều trị đau đầu
• Điều trị cong vẹo cột sống
• Điều trị đau thần kinh tọa