Co cứng cơ: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

calendar icon
Profile Dr.paul

Bác sĩ tư vấn chuyên môn bài viết
Dr. Paul D'Alfonso
Phòng khám Maple Healthcare

Co cứng cơ là tình trạng thường gặp, có thể xảy ra ở nhiều cơ khác nhau. Tình trạng này thường không gây hại, nguy hiểm đến tính mạng của bệnh nhân. Tuy nhiên, nếu co cứng toàn thân có thể khiến các cơ bị tác động tiêu cực, hạn chế di chuyển và ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày. 

Co cứng cơ: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị
Co cứng cơ: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

Co cứng cơ là gì?

Co cứng cơ là do sự co đột ngột và không có chủ đích của một hay nhiều cơ. Đây là tình trạng trương lực cơ tăng lên và phụ thuộc vào tốc độ kéo giãn cùng với sự phóng đại của phản xạ gân xương do kích thích cung phản xạ quá mức. 

Co cứng cơ là gì?
Co cứng cơ là gì?

Triệu chứng thường gặp khi bị co cứng cơ

Triệu chứng thường gặp khi bị co cứng cơ
Triệu chứng thường gặp khi bị co cứng cơ

Khi bị đau cứng cơ, bệnh nhân thường cảm thấy:

  • Đau nhức
  • Chân tay cứng đờ
  • Rung giật
  • Khả năng di chuyển, vận động khó khăn hơn
  • Khớp bị biến dạng
  • Các cơ bị co thắt, gấp duỗi, giảm độ linh hoạt.

Nguyên nhân gây co cứng cơ

Nguyên nhân gây co cứng cơ
Nguyên nhân gây co cứng cơ

Co cứng cơ thường do một số nguyên nhân sau đây:

  • Cơ hoạt động một cách quá mức, căng cơ, mất nước hoặc giữ nguyên tư thế trong một thời gian dài dẫn đến các cơ bị co cứng lại.
  • Không được cung cấp máu đầy đủ: Khi bị xơ cứng động mạch ở chi dẫn đến đau như kiểu chuột rút ở bàn chân và chân mỗi khi tập thể dục. Tuy nhiên, những triệu chứng này có thể biến mất ngay khi bạn ngừng tập. 
  • Dây thần kinh bị chèn ép: Dây thần kinh ở cột sống bị chèn ép cũng là một trong những nguyên nhân gây đau như kiểu chuột rút. Tình trạng này thường xảy ra khi đi bộ, cơn đau càng tăng khi đi bộ nhiều. Bạn có thể khắc phục triệu chứng này bằng cách hơi cong người về phía trước. 
  • Cơ thể thiếu chất khoáng: Chế độ ăn uống, thực đơn hàng ngày quá ít canxi, kali hay magie,.... Bên cạnh đó, nếu bệnh nhân sử dụng thuốc lợi tiểu khi bị tăng huyết áp cũng làm tăng nguy cơ bị co cứng cơ do giảm hấp thu các khoáng chất này. 

Co cứng cơ có nguy hiểm không?

Nếu không được điều trị đúng cách và triệt để có thể gây ra một số biến chứng như:

Cứng khớp

Cứng khớp
Cứng khớp

Khi các cơ bị co cứng trong một thời gian dài dẫn đến các mô liên kết dần thay đổi, chiều dài cơ giảm. Điều này tạo điều kiện cho sự phát triển của các sợi mô liên kết vùng khớp. Do vậy, nếu khớp cố định trong thời gian dài dẫn đến hình thành xơ liên kết, tiêu sợi cơ và hạn chế sự phát triển của khớp. 

Xơ cứng khớp

Xơ cứng khớp
Xơ cứng khớp

Nếu co cứng khớp không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến co cứng các cơ khác. Cơ thể dẫn đến mất cân bằng quá trình kiểm soát co cơ khiến tình trạng này diễn ra thường xuyên. Khớp ở trạng thái uốn cong theo tình trạng co cơ và dẫn đến tình trạng co cứng. 

Yếu cơ

Yếu cơ
Yếu cơ

Cơ chủ vận và cơ đối vận dần bị mất cân bằng dẫn đến rối loạn thần kinh, tủy sống bị tổn thương. Khối lượng cơ bị giảm sút dẫn đến mất lực cơ và sau cùng là teo cơ. Cơ chủ vận co thắt liên tục với sức đề kháng tối thiểu của cơ đối vận khiến cho nhóm cơ này ngày càng yếu đi. 

Biện pháp khắc phục tình trạng co cứng cơ

Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu

Nếu đang vận động bạn gặp phải tình trạng co cứng cơ thì nên dừng ngay vận động, cố gắng thả lỏng chi bị bệnh giúp phần cơ được thư giãn. Tiếp đó, xoa bóp cơ bị co cứng một cách nhẹ nhàng, bệnh nhân có thể kết hợp thoa thêm một chút dầu nóng lên vùng da bị co cơ và tiến hành xoa bóp. 

Nếu co cứng cơ xảy ra ở cẳng chân, bạn nên vươn duỗi cơ nhẹ nhàng theo chiều ngược lại, kéo giãn đầu ngón chân và bàn chân lên phía cao, hướng về phía đầu gối.

Nếu tình trạng co cứng cơ xảy ra ở bắp đùi, bệnh nhân có thể nhờ người khác kéo thẳng chân ra, một tay nâng cao phần gót chân, tay còn lại ấn đầu gối xuống phía dưới. 

Nếu cơ cứng cơ xảy ra ở phần xương sườn, bệnh nhân nên hít thở sâu giúp thư giãn cơ hoành và xoa bóp nhẹ phần bắp thịt xung quanh phía lồng ngực. 

Co cứng cơ không phải là tình trạng nguy hiểm, tuy nhiên bệnh nhân cần xử lý đúng cách để phòng ngừa biến chứng nặng nề có thể xảy ra. Nếu các triệu chứng không cải thiện, bạn cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế để bác sĩ xử lý, điều này giúp kết quả điều trị đạt tốt nhất và bệnh nhân sớm hồi phục. 

Cross banner Maple Healthcare Đặt hẹn ngay
Nha Khoa Smile Center
Cay Ghep Implant Nha Khoa Westcoast

Liên hệ ngay với Maple
để được tư vấn chuyên sâu!

TIN TỨC NỔI BẬT

CÔNG TY TNHH LÁ PHONG QUỐC TẾ

Trụ sở: 107B Trương Định, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, HCM.

Điện thoại: 0705 100 100

Mã số thuế: 0311948301

Ngày cấp: 21 - 08 - 2012

Nơi cấp: Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Chính sách bảo mật

Thành viên Group Healthcare

Nha Khoa Westcoast (Hanoi & Ho Chi Minh City)
Logo Smile Center

Kết nối với chúng tôi

Tất cả bản quyền thuộc về

đã thông báo bộ công thương

MAPLE HEALTHCARE - CÔNG TY TNHH LÁ PHONG QUỐC TẾ