Đau Lưng Giữa: Bệnh Lý Nguy Hiểm Mà Bạn Không Thể Bỏ Qua

Tình trạng đau lưng giữa khiến rất nhiều người khó chịu, gặp nhiều trở ngại trong công việc và cuộc sống. Từ những cơn đau ban đầu, lâu dần người bệnh có thể gặp những biến chứng nguy hiểm, kéo dài hơn.

Vậy đâu là nguyên nhân gây ra hiện tượng này, làm thế nào để chữa đau lưng hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ đem đến bạn những thông tin để giải đáp những câu hỏi đó.

Bệnh đau lưng giữa với biển hiện là các cơn đau cứng vùng lưng giữa, dẫn đến hiện tượng nhức mỏi kéo dài. Phần lưng giữa kéo dài từ cổ đến phần ngang thân người với 12 đốt sống từ T1 đến T12. Đây là đốt sống ngực quan trọng với nhiệm vụ truyền tín hiệu từ não đến các bộ phận khác của cơ thể. Bệnh khá nguy hiểm, nếu không điều trị đúng cách có thể gây ra biến chứng khó lường.

Xem thêm: Chi tiết về bệnh đau lưng bên phải

Những nguyên nhân thường gặp của tình trạng đau lưng

Bệnh có thể xảy ra do những nguyên nhân khác nhau bởi thói quen sinh hoạt. Bạn có thể xem những lý do dưới đây gây ra hiện tượng này:

Do ngồi làm việc, sinh hoạt hàng ngày sai tư thế

Những thói quen như làm việc lâu trước màn hình máy tính, bê vác vật nặng thường xuyên, ngồi cong vẹo cột sống,...rất dễ khiến phần lưng giữa bị ảnh hưởng.

Do bệnh thoát vị đĩa đệm

Khi bị thoát vị, phần đĩa đệm bị phình ra làm các cơ thần kinh xung quanh bị chèn ép. Lúc này, phần lưng giữa bị đau mỏi, người bệnh rất khó hoạt động vùng lưng. Từ lưng các cơn đau buốt bắt đầu lan ra đến tay, chân gây mỏi người.

Do cân nặng tăng nhanh không kiểm soát

Yếu tố cân nặng cũng ảnh hưởng nhiều đến phần cột sống lưng. Người bị béo phì, thừa cân, tăng cân nhanh làm phần lưng giữa chịu nhiều áp lực. Bởi vậy, người càng tăng cân nhanh càng có nguy cơ mắc các bệnh đau lưng.

Do người cao tuổi bị loãng xương

Tình trạng loãng xương do tuổi tác là vấn đề không chừa ai hết. Các cụ có các cơn đau lưng ê ẩm từ lưng trái, lưng phải đến vùng lưng giữa. Hiện tượng thoái hóa các đốt xương khớp là điều xảy ra theo tự nhiên.

Do những chấn thương ở vùng lưng

Đây là hiện tượng xảy ra khi bạn gặp những chấn thương ở vùng giữa lưng. Những tai nạn giao thông, hoạt động vui chơi, té ngã,... rất có thể làm cho vùng lưng bị tổn thương. Hiện tượng giãn cơ, rách cơ lưng xảy ra khiến người bệnh đau buốt khó chịu.

Do cong vẹo cột sống

Hiện tượng cong vẹo cột sống kéo dài do hoạt động, làm việc sai tư thế kéo dài khiến phần lưng giữa phải chịu nhiều áp lực. Đây cũng là lý do làm nhiều người bị đau mỏi cột sống, thắt lưng kéo dài.

Phòng tránh tình trạng đau lưng giữa như thế nào?

Nếu bạn đang cần tìm những phương pháp cụ thể để giảm tình trạng đau lưng giữa thì hãy tham khảo các phương pháp sau đây:

Chú ý chỉnh sửa tư thế khi hoạt động, làm việc

Hạn chế đau lưng bằng cách chủ động chỉnh sửa tư thế khi sinh hoạt là việc làm hữu ích. Hãy chú ý đi thẳng lưng, không gù lưng bởi dễ gây cong vẹo cột sống. Bạn cũng nên chú ý nghỉ ngơi, thư giãn sau khi làm việc căng thẳng. Nên đứng lên đi lại, thể dục nhẹ nhàng khi làm việc liên tục trước máy tính.

Trước khi tập luyện thể thao cần khởi động lưng thật cẩn thận

Đây cũng là yếu tố khá quan trọng. Nhiều người thường lơ là việc khởi động các động các động tác của vùng lưng khi thể thao. Phần lưng cũng cần được kéo giãn để bạn tập luyện hiệu quả, tránh các tổn thương khi chơi thể thao.

Chú ý đến chế độ ăn uống khoa học

Một chế độ dinh dưỡng tốt với hàm lượng canxi, vitamin D, kẽm,...đầy đủ sẽ khiến cơ thể khỏe mạnh hơn. Những món ăn giàu canxi từ trứng, sữa, cá, tôm, cua đặc biệt giúp xương khớp chắc khỏe.

Thường xuyên đi khám tổng quát để kiểm tra sức khỏe vùng lưng

Cũng như việc khám sức khỏe tổng thể, khám vùng lưng cần thực hiện 1 năm/1 lần. Đây là điều kiện để bạn kiểm tra sức khỏe vùng lưng. Các bác sĩ sẽ hướng dẫn chế độ ăn uống, tập luyện giúp cơ thể và xương của bạn ổn định hơn.

Cách xử lý đau lưng giữa tạm thời nhanh chóng

Những cách để giảm đau lưng nhanh tại nhà dưới đây sẽ khiến làm dịu cơn đau lưng giữa nhanh hiệu quả:

• Thực hiện chườm đá (bằng đá lạnh) và chườm nóng (bằng khăn nóng) luân phiên. 
• Uống các loại thuốc giảm đau.
• Nghỉ ngơi, nằm nghỉ khi có cơn đau kéo dài.

Đến các cơ sở y tế chuyên sâu để điều trị bệnh đau lưng giữa hiệu quả

Khi tình trạng đau lưng giữa kéo dài, nặng nề bạn cần đến các cơ sở y tế và phòng khám chuyên khoa. Phòng khám Maple Healthcare là địa chỉ thực hiện phương pháp trị liệu thần kinh cột sống và vật lý trị liệu để giảm đau lưng hiệu quả. Người bệnh điều trị tại đây không cẩn trải qua các cuộc phẫu thuật và dùng thuốc mà vẫn lấy lại được sự dẻo dai cho vùng lưng giữa của mình.

Đau lưng giữa đã từng là cơn ác mộng của rất nhiều người bệnh. Nhưng ngày nay, nhờ công nghệ tiên tiến và các bác sĩ chuyên môn tại Maple Healthcare thì bệnh đau lưng không còn là trở ngại. Liên hệ với chúng tôi để nhận tư vấn và hỗ trợ kịp thời để chấm dứt các cơn đau kéo dài!