Đau xương gáy là gì? Điều trị đau xương gáy như thế nào?

Đau xương gáy là bệnh lý khá phổ biến và thường xảy ra ở nhiều đối tượng khác nhau. Những cơn đau xương gáy khiến bệnh nhân gặp nhiều khó khăn và cảm thấy bất tiện hơn trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày. Do vậy, cần hiểu biết về bệnh lý này để biết cách phòng tránh và điều trị là điều vô cùng cần thiết. Vậy đau vai gáy là gì? Cách điều trị bệnh như thế nào? Cùng tìm hiểu ngay dưới đây.

Đau xương gáy là gì?

Đây là tình trạng cơ vùng sau gáy co cứng khiến bệnh nhân cảm thấy đau đớn và hạn chế khả năng vận động khi quay đầu hay quay cổ. Đau vai gáy không chỉ khiến bệnh nhân khó chịu mà còn là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý về xương khớp khác như thoát vị đĩa đệm cổ, thoái hóa cột sống cổ, gai cột sống,…khiến dây thần kinh cột sống bị chèn ép. 

Triệu chứng nhận biết đau xương gáy

Để nhận biết cơn đau xương gáy, bạn có thể dựa vào những triệu chứng sau:

• Cơn đau thường xuất hiện khi ngủ dậy hay sau khi bệnh nhân làm việc nặng hay ngồi làm việc quá lâu trong một tư thế.
• Cơn đau tăng lên khi bệnh nhân vận động cổ, di chuyển, ho, hắt hơi hay khi thời tiết thay đổi. Ngược lại, khi nghỉ ngơi cơn đau sẽ giảm xuống.
• Cơn đau có xu hướng lan từ bả vai xuống phần cánh tay khiến vị trí này luôn có cảm giác nặng nề, mỏi và khó vận động. 
• Vùng cánh tay cảm thấy tê cứng khi sờ vào vùng bả vai.
• Khi ngủ, nằm nghiêng sang một bên sẽ thấy đau. 
• Trong một số trường hợp, bệnh nhân có thể xuất hiện thêm một số các trường hợp như ù tai, chóng mặt, hoa mắt,…

Nguyên nhân đau xương gáy

Nguyên nhân cơ học

• Bệnh nhân sinh hoạt sai tư thế: Ngồi quá lâu trong một tư thế, cúi gập cổ trong một thời gian dài, nằm nghiêng hay nằm co quắp khi ngủ,…dẫn đến quá trình cung cấp máu và oxy cho vùng xương gáy bị giảm, từ đó gây đau nhức và tê cứng.
• Thói quen sinh hoạt không đúng: Thói quen tắm đêm, ngồi lâu trong điều hòa,…thường xuyên khiến hệ thần kinh điều khiển bị rối loạn cảm giác và ảnh hưởng đến hoạt động của các bó cơ vùng xương gáy. 
• Tập luyện thể dục thể thao quá sức: Nếu tập luyện với cường độ cao, bài tập không phù hợp với thể trạng, không khởi động trước khi tập,…Đây có thể là nguyên nhân khiến phần xương vai gáy dần bị mỏi, lâu dần khiến bệnh nhân cảm thấy đau đớn. 
• Do đặc thù của công việc: Đối với một số người làm những công việc đòi hỏi phải đứng hay ngồi quá lâu làm giảm quá trình lưu thông máu tại vùng xương gáy, bả vai khiến bệnh nhân cảm thấy nhức mỏi. 
• Chấn thương mô mềm: Đau xương gáy có thể do nguyên nhân do mô mềm bị chấn thương. Mô mềm bao gồm gân, cơ và dây chằng. Nếu những vị trí này bị chấn thương có thể khiến bệnh nhân cảm thấy đau nhức, trong đó có đau đầu, cứng cổ và cơ bắp bị co thắt. 
• Whiplash (chấn thương cổ đột ngột): Đây là hiện tượng rách cơ, dây chằng và gân ở cổ do bệnh nhân có cử động cổ đột ngột. Một số triệu chứng đặc trưng như là cứng cổ, đau đầu, đau xương gáy. 

Nguyên nhân do bệnh lý

Đau xương gáy có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể, trong đó có:

• Thoái hóa cột sống cổ: Gai xương trên cột sống cổ khiến dây thần kinh cảm giác ở phần cổ, vai, gáy bị chèn ép. Bệnh nhân sẽ cảm thấy cứng cổ, đau mỏi ngay khi mới ngủ dậy. Tình trạng này thường xảy ra ở bệnh nhân trên 40 tuổi.
• Rối loạn chức năng thần kinh: Dây thần kinh ở vùng xương gáy bị kéo căng quá mức khiến chúng bị rối loạn chức năng. Đây cũng chính là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau nhức xương gáy. 
• Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Khi các bao xơ đĩa đệm ở cột sống cổ dần yếu đi khiến nhân nhầy dần thoát ra ngoài, đĩa đệm bị lệch ra ngoài khỏi vị trí ban đầu chèn ép rễ thần kinh gây hiện tượng đau xương gáy.
• Vôi hóa cột sống: Hiện tượng lắng đọng canxi ở thân đốt sống dẫn đến tình trạng vôi hóa cột sống hình thành gai xương. Chúng chèn ép rễ dây thần kinh ống sống gây cảm giác đau nhức vùng xương gáy. 
• Đau thắt ngực ổn định: Đau mỏi lưng, đau xương gáy là một trong những dấu hiệu của bệnh đau thắt ngực ổn định. Bệnh xảy ra do động mạch vành bị thu hẹp lại, nhu cầu oxy trong máu không được đáp ứng đầy đủ. 
• Rối loạn khớp bả vai lồng ngực: Làm việc lâu trong một tư thế khiến cơ bả vai căng dẫn đến đau xương gáy.
• Đau xương gáy kèm theo đau đầu: Bệnh lý này do cơ siết chặt vào vùng cổ đồng thời cổ bị sai trật, có đôi khi kèm theo đau nửa đầu. Một số triệu chứng thường gặp như cứng cổ vai gáy, đau nhức quanh mắt,…
• Ung thư: Bệnh lý này thường ít gặp, đau xương gáy có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư cổ, ung thư phổi,…

Nguyên nhân khác

• Thời tiết thay đổi: Bệnh sẽ trở nặng hơn khi vào mùa lạnh do áp suất không khí giảm và các mạch máu co lại, giảm khả năng vận chuyển oxy và máu đến vùng vai gáy.
• Tuổi tác: Theo thời gian, cơ thể dần lão hóa trong đó có cả xương khớp. Do vậy, tỷ lệ bệnh nhân đau xương gáy cao hơn so với người trẻ tuổi. 
• Chế độ ăn uống không đủ chất dinh dưỡng: thiếu hụt vitamin, khoáng chất có thể khiến vùng cổ vai gáy bị đau nhức.
• Nhiễm lạnh: Khi cơ thể nhiễm lạnh, dây thần kinh có thể bị tổn thương và gây tình trạng đau xương gáy.

Điều trị đau xương gáy như thế nào?

Để cải thiện tình trạng này, bệnh nhân cần áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp. Một số biện pháp bạn có thể tham khảo như:

Giảm đau ngay tại nhà

Bạn có thể áp dụng phương pháp chườm lạnh lên vị trí đau trong 3 ngày đầu nếu cơn đau khởi phát. Nên thực hiện trong khoảng 10 – 15 phút và 5 lần/ngày. Việc làm này giúp giảm tình trạng sưng và cứng cổ. 

Ngoài phương pháp chườm lạnh, bạn cũng có thể chườm ấm vùng vai gáy bằng miếng đệm nóng hay thực hiện một số bài tập giúp massage nhẹ nhàng để tăng khả năng lưu thông máu, nhanh chóng giảm cơn đau. 

Sử dụng thuốc

Trong trường hợp đau xương gáy kéo dài, bác sĩ sẽ chỉ định bệnh nhân sử dụng một số thuốc giảm đau như Paracetamol, thuốc giãn cơ, thuốc kháng viêm không steroid, miếng dán Salonpas. 

Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc bệnh nhân cần tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ, tránh gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. 

Phẫu thuật

Nếu bệnh nhân dùng thuốc hay áp dụng các phương pháp khác không hiệu quả, bệnh nhân được chỉ định phẫu thuật. Tuy nhiên, sau phẫu thuật bệnh nhân cần được áp dụng chế độ chăm sóc đặc biệt. 

Vật lý trị liệu

Đây là phương pháp thường được áp dụng với bệnh nhân đau xương gáy cấp tính. Dựa vào tình trạng của bệnh nhân, bác sĩ sẽ lựa chọn các bài tập và các thiết bị hỗ trợ phù hợp nhất.

Chiropractic – trị liệu thần kinh cột sống là phương pháp được nhiều bác sĩ áp dụng bởi cho kết quả lâu dài, không cần phẫu thuật hay sử dụng thuốc. Hiện nay, phòng khám Maple sử dụng phương pháp Chiropractic kết hợp với vật lý trị liệu giúp bệnh nhân điều trị các bệnh về xương khớp. Mỗi buổi trị liệu thường diễn ra trong khoảng từ 40-60 phút giúp bệnh nhân nhanh chóng thoát khỏi tình trạng đau xương gáy và phục hồi chức năng của cột sống cổ. 

Tìm hiểu thêm về phương pháp này trong bài viết: Điều trị đau cổ vai gáy bằng nắn chỉnh cột sống Chiropractic

Với những chia sẻ trên đây, chắc hẳn bệnh nhân cũng đã biết thêm thông tin về tình trạng đau xương gáy là gì cũng như cách điều trị bệnh. Nếu còn điều gì băn khoăn, đừng ngần ngại mà không liên hệ với chúng tôi-phòng khám Maple luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.