Phương pháp điều trị loãng xương hiệu quả cho người cao tuổi

calendar icon
Profile Dr.paul

Bác sĩ tư vấn chuyên môn bài viết
Dr. Paul D'Alfonso
Phòng khám Maple Healthcare

Bệnh loãng xương ở người già là tình trạng bất cứ đối tượng nào cũng gặp phải. Hệ cơ xương khớp ở người cao tuổi dễ bị lão hóa dẫn đến nhiều bệnh lý khác nhau. Bởi vậy, chăm sóc và điều trị tình trạng loãng xương được xem là mối quan tâm hàng đầu của người cao tuổi. Bài viết sẽ gửi đến bạn những thông tin về tình trạng loãng xương ở người già và cách điều trị phù hợp. 

Một số thông tin về bệnh loãng xương ở người cao tuổi

Ở tuổi già, bệnh loãng xương là bệnh hầu như bất cứ ai cũng gặp phải. Tình trạng này có diễn biến âm thầm, tùy từng mức độ khác nhau ở mỗi người bệnh. Khi mật độ xương giảm, xương mất dần canxi và chất khoáng tình trạng loãng xương sẽ diễn ra. Lúc này, xương dễ bị giòn, dễ xảy ra tình trạng gãy xương hay thoái hóa xương khớp hơn.
Bệnh loãng xương ngày càng phổ biến ở người lớn tuổi
Bệnh loãng xương ngày càng phổ biến ở người lớn tuổi
Với người cao tuổi, chỉ cần một va chạm hay chấn thương nhẹ cũng có thể làm gãy xương. Điều này khiến rất nhiều người lo lắng. Việc chăm sóc người già bởi vậy vô cùng khó khăn. Bệnh loãng xương có thể do nhiều nguyên nhân dẫn đến. Tuy nhiên, người bệnh cần tầm soát sức khỏe xương khớp thường xuyên sẽ có thể phát hiện và điều trị sớm.

Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng loãng xương ở tuổi già

Một số nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng loãng xương ở người già gồm:
  • Do lão hóa: cùng với sự suy giảm về khả năng di chuyển vận động, người bệnh tuổi già có hệ xương khớp mỏng hơn. Bởi vậy, lượng canxi trong xương ngày càng ít đi. Việc hấp thụ và điều hòa canxi nhờ thức ăn ngày càng kém. Lúc này Mật độ xương ngày thấp dẫn đến tình trạng đau nhức kéo dài.
  • Người già thường ít vận động nên cơ xương khớp dần yếu đi. Đặc biệt, với những người có sức khỏe suy giảm, việc vận động gần như không diễn ra. Lúc này, các khớp xương bị tổn thương, quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn.
  • Người cao tuổi thường hạn chế ra ngoài trời nên ít có khả năng hấp thụ vitamin D tự nhiên. Điều này khiến cơ thể hấp thụ canxi kém, tình trạng thiếu canxi và loãng xương diễn ra nhanh hơn.
  • Bởi người già có nhiều bệnh lý khác nên chế độ dinh dưỡng không đầy đủ. Người bệnh cần kiêng nhiều loại thức ăn khác nhau nên có thể bị thiếu canxi cho xương.
  • Sử dụng các loại thuốc chống viêm và thuốc giảm đau có thể làm giảm khả năng hấp thụ canxi cho cơ thể.
  • Đau cột sống đặc biệt đau ở vùng lưng, cổ và vai gáy.
  • Cột sống bị biến dạng, có thể bị gù hoặc vẹo, chiều cao giảm xuống.
  • Các xương dễ bị gãy, giòn hơn, dễ bị tổn thương hơn.

Các triệu chứng loãng xương ở người già thường gặp

Người già gặp phải tình trạng loãng xương sẽ có một số biểu hiện như sau:
  • Các khớp xương bị đau đặc biệt đau nhiều vào ban đêm và khi thức giấc.
  • Tình trạng mất ngủ do đau nhức xương khớp kéo dài.
  • Nhiều người căng thẳng, stress, có biểu hiện của trầm cảm.
  • Cột sống bị gù vẹo, lệch khỏi vị trí ban đầu.
  • Các xương dễ bị gãy kể cả khi va chạm nhẹ.
Đau nhức xương khớp là dấu hiệu của bệnh loãng xương
Đau nhức xương khớp là dấu hiệu của bệnh loãng xương
Biến chứng nguy hiểm nhất của tình trạng gãy xương do loãng xương là tàn phế. Lúc này, người bệnh không thể đi lại dẫn đến việc chăm sóc khó khăn hơn.

cách điều trị loãng xương ở người già

Tình trạng bệnh loãng xương ở người cao tuổi có thể dẫn đến nhiều bệnh lý khác nhau về xương khớp. Loãng xương có thể được điều trị sớm và hiệu quả khi có phác đồ phù hợp. Những người mắc bệnh loãng xương dễ bị thoái hóa xương dẫn đến việc đi lại và di chuyển khó khăn. Bởi vậy, việc điều trị loãng xương cho người già được rất nhiều người quan tâm. Với phương pháp điều trị dưới đây, bạn sẽ có những kiến thức chăm sóc người cao tuổi cho mình.

Điều trị không dùng thuốc

Với phương pháp điều trị không dùng thuốc, người bệnh cần chú trọng vào việc thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày. Người cao tuổi nên bổ sung các thực phẩm giàu canxi cho cơ thể như tôm, cua, sữa, chế phẩm từ sữa. Cùng với đó, người cao tuổi nên ra ngoài trời để hấp thụ vitamin D tự nhiên. Ngoài ra, người cao tuổi cần nói không với các loại nước có ga hoặc các loại đồ uống có cồn.
Thực phẩm chứa chất ngừa loãng xương
Bổ sung thực phẩm chứa các chất phòng ngừa loãng xương
Ngoài ra, người già cần xây dựng chế độ tập luyện phù hợp với cơ thể. Mỗi ngày, người cao tuổi cần vận động và phơi nắng khoảng 30 phút. Đây là thời gian để cải thiện khả năng vận động thường xuyên của cơ xương khớp.

Điều trị dùng thuốc

Điều trị bằng thuốc giảm đau với những người bị loãng xương gây ra thoái hóa. Đây là lựa chọn của nhiều người gặp vấn đề về xương khớp. Các loại thuốc giảm đau có tác dụng tạm thời tuy nhiên không có tác dụng điều trị triệt để tình trạng loãng xương. Bạn có thể sử dụng các loại thuốc và thực phẩm chức năng làm tăng mật độ xương. Các loại thuốc và thực phẩm chức năng này sẽ cung cấp đầy đủ vitamin D và canxi cho cơ thể. Sử dụng thuốc được xem là lựa chọn tối ưu khi điều trị loãng xương tại nhà cho người già.
Thực phẩm chức năng chứa vitamin D
Viên dầu cá có chứa Vitamin D có thể cung cấp cho cơ thể

Cách chữa bệnh loãng xương ở người già hiệu quả

Hiện nay, phương pháp điều trị loãng xương bằng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống được nhiều bác sĩ lựa chọn. Đây là phương pháp giúp hệ cơ xương khớp chắc khỏe hơn, khả năng vận động và di chuyển được cải thiện. Phương pháp này sẽ giúp người bệnh giảm nguy cơ bị chấn thương, bị ngã dẫn đến gãy xương. Theo nghiên cứu, người sử dụng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống để điều trị loãng xương sẽ có kết quả tốt hơn so với người không sử dụng phương pháp này.
Nắn chỉnh cột sống cũng có thể điều trị loãng xương
Nắn chỉnh cột sống cũng có thể điều trị loãng xương

Người cao tuổi cần phòng ngừa loãng xương như thế nào?

Người cao tuổi có thể phòng ngừa và hạn chế tình trạng loãng xương sớm. Dưới đây là một số lời khuyên của các chuyên gia dành cho người cao tuổi trong việc bảo vệ và chăm sóc cơ xương khớp.
  • Xây dựng và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng, phù hợp. Người cao tuổi cần quan tâm đến việc cung cấp đủ canxi, chất khoáng trong mỗi bữa ăn. Đặc biệt, bạn và gia đình cần cung cấp và chăm sóc người cao tuổi bằng cách cho sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa để bảo vệ cơ xương khớp.
  • Người cao tuổi cần xây dựng chế độ tập luyện vừa phải với những động tác vận động nhẹ nhàng. Việc vận động và di chuyển hằng ngày không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch mà cũng khiến cho cơ xương khớp chắc khỏe hơn.
  • Với nữ giới, ở độ tuổi tiền mãn kinh, nên sử dụng các loại thực phẩm chức năng cải thiện nội tiết tố nữ. Các loại thực phẩm này an toàn, hiệu quả, giúp hệ cơ xương khớp được bảo vệ tốt hơn.
  • Ngoài ra, người cao tuổi cần quan tâm và chăm sóc đến hệ cơ xương khớp. Việc tầm soát và kiểm tra sức khỏe cơ xương khớp cần diễn ra thường xuyên ít nhất 1 năm 1 lần.
Bác sĩ tư vấn phòng ngừa loãng xương
Liên hệ với Maple để nhận tư vấn khi có triệu chứng của bệnh loãng xương
Phòng khám Maple Healthcare là nơi hội tụ các chuyên gia đầu ngành về cơ xương khớp. Tại đây, bạn sẽ được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và điều trị tình trạng loãng xương phù hợp với mình. Hiện nay, phòng khám Maple trang bị các loại máy móc, trang thiết bị hiện đại để phục vụ người bệnh. Để đặt lịch khám và điều trị sớm nhất, hãy liên hệ với phòng khám Maple ngay hôm nay. Phòng khám Maple xua tan nỗi lo loãng xương ở người cao tuổi.
Cross banner Maple Healthcare Đặt hẹn ngay
Nha Khoa Smile Center
Cay Ghep Implant Nha Khoa Westcoast

Liên hệ ngay với Maple
để được tư vấn chuyên sâu!

TIN TỨC NỔI BẬT

CÔNG TY TNHH LÁ PHONG QUỐC TẾ

Trụ sở: 107B Trương Định, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, HCM.

Điện thoại: 0705 100 100

Mã số thuế: 0311948301

Ngày cấp: 21 - 08 - 2012

Nơi cấp: Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Chính sách bảo mật

Thành viên Group Healthcare

Nha Khoa Westcoast (Hanoi & Ho Chi Minh City)
Logo Smile Center

Kết nối với chúng tôi

Tất cả bản quyền thuộc về

đã thông báo bộ công thương

MAPLE HEALTHCARE - CÔNG TY TNHH LÁ PHONG QUỐC TẾ