Khô khớp gối: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Khô khớp gối là một trong những nguyên nhân khiến khớp gối bị đau buốt khi di chuyển. Đây là bệnh lý khá phổ biến và có thể khỏi được nếu như phát hiện và chữa trị kịp thời.

Trong bài viết này, cùng Maple Healthcare tìm hiểu về bệnh khô khớp gối.

Tìm hiểu khô khớp gối là gì?

Khô khớp gối là một trong những bệnh lý xương khớp thường gặp khi bước vào giai đoạn trung niên. Đây là hiện tượng khớp gối không còn tiết hoặc tiết ra quá ít dịch bôi trơn tạo nên những tiếng lạo xạo mỗi khi di chuyển, vận động. Khô khớp gối nếu không điều trị kịp thời sẽ gây nên những biến chứng nguy hiểm như biến dạng khớp gối.

Trong những năm gần đây, số lượng người trẻ bị khô khớp gối ngày càng tăng, nhất là những nhân viên văn phòng. Bên cạnh đó, những người từng có tiền sử mắc các bệnh xương khớp hay sử dụng chất kích thích thường xuyên cũng dễ mắc bệnh lý này.

Nguyên nhân dẫn tới khô khớp gối

Bên cạnh vấn đề tuổi tác thì còn nhiều nguyên nhân khác dẫn tới bệnh khô khớp gối. Sau đây là những nguyên nhân chủ yếu dẫn tới bệnh lý này:

• Sự lão hóa của cơ thể: Theo thời gian, các cơ quan trên cơ thể dần lão hóa, trong đó có khớp gối. Lúc này, đầu khớp không tiết đủ dịch nhờn khiến bề mặt xương ma sát vào nhau tạo thành các gai xương. Điều này khiến người cao tuổi gặp nhiều khó khăn khi di chuyển.
• Vận động ít: Đây là nguyên nhân gây khô khớp gối ở những người trẻ tuổi. Do tính chất công việc tại văn phòng mỗi ngày, nhiều người ít vận động khiến khớp gối và hệ dây chằng lỏng lẻo và dễ tổn thương.

• Thừa cân, béo phì: Việc thừa cân béo phì khiến hệ xương khớp của cơ thể phải chịu tải trọng lớn, từ đó khiến các khớp dần yếu và dễ bị hư tổn.
• Có tiền sử mắc các bệnh lý xương khớp: Đây là những đối tượng có nguy cơ cao mắc khô khớp gối vì trước đó các khớp xương trên cơ thể đã bị hư tổn. Bên cạnh khớp gối, bệnh nhân có thể bị khô dịch tại nhiều khớp xương khác.

Những triệu chứng của khi khớp gối bị khô

Khi bị khô khớp khối, bệnh nhân sẽ thấy có những triệu chứng sau:

• Có tiếng lạo xạo, lộp cộp mỗi khi di chuyển hay vận động ở chân. Các hoạt động đơn giản như co duỗi đầu gối cũng có tiếng này.
• Bệnh nhân gặp những cơn đau đầu gối theo từng mức độ khác nhau, từ nhẹ đến nặng. Nhất là khi bệnh nhân ngồi xổm hoặc quỳ gối, tình trạng tấy buốt càng rõ rệt.
• Đầu gối có hiện tượng sưng nóng khó chịu ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Khô khớp gối nên ăn gì cho tốt?

Khô khớp gối nên ăn gì là thắc mắc của nhiều bệnh nhân với mong muốn cải thiện tình trạng của mình. Sau đây là những nhóm thực phẩm tốt cho những bệnh nhân bị khô khớp gối

Nhóm thực phẩm giàu omega 3

Acid béo Omega 3 là một trong những hoạt chất có lợi với sức khỏe con người. Omega 3 có khả năng hạn chế sự sản sinh của enzym và cytokine - 1 hoạt chất có khả năng làm vỡ sụn khớp. Đồng thời, Omega 3 còn tăng cường kháng viêm, giảm sưng đau khớp gối hiệu quả.

Những nhóm thực phẩm chứa nhiều Omega 3 gồm: cá hồi, súp lơ, các loại hạt, hàu, trứng cá, các loại quả khô. Người mắc bệnh nên chú ý bổ sung thực phẩm chứa omega 3 hằng tuần nhằm cải thiện bệnh lý.

Ăn nhiều trái cây tươi, rau xanh

Trái cây tươi và rau xanh cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Ngoài ra, trong 2 nhóm thực phẩm này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp xương khớp chắc khỏe hơn. Các vitamin có trong rau xanh, trái cây có tác dụng tăng sinh tế bào xương, tăng sinh dịch khớp gối. Nhờ vậy, hiện tượng khô khớp ngày càng được cải thiện tốt hơn.

Ăn nhiều sữa và ngũ cốc

Sữa và ngũ cốc là nhóm thực phẩm thiết yếu đối với những bệnh nhân mắc bệnh lý về xương khớp. Trong ngũ cốc và sữa có chứa nhiều canxi, các vitamin và khoáng chất giúp cơ thể dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng và ngăn ngừa hiện tượng oxy hóa tại khớp gối.

Canxi cùng Vitamin D giúp xương khớp chắc khỏe, cải thiện tình trạng dịch khớp.

Những lưu ý cho bệnh nhân khô khớp gối

Bên cạnh chế độ ăn hợp lý thì bệnh nhân nên chú ý những điều sau để tình trạng bệnh lý nhanh chóng cải thiện.

Tuyệt đối không hút thuốc lá

Thuốc lá là sản phẩm độc hại đối với sức khỏe con người, có khả năng gây nên ung thư phổi và các bệnh đường hô hấp khác. Ngoài ra, thuốc là còn là tác nhân hàng đầu gây ảnh hưởng đến sức khỏe các khớp. Bệnh nhân bị khô khớp gối tuyệt đối không được hút thuốc lá để quá trình điều trị bệnh lý nhanh chóng, tiết kiệm và hiệu quả hơn.

Tăng cường bảo vệ khớp gối

Bệnh nhân có triệu chứng khô khớp nên chú ý tới thói quen hoạt động của mình để bảo vệ đầu khớp. Người bệnh nên uống nhiều nước mỗi ngày giúp hạn chế khô dịch khớp gối. Đầu khớp tăng cường tiết dịch tạo độ trơn tru và đàn hồi của gối trong quá trình vận động.

Duy trì cân nặng hợp lý

Duy trì cân nặng phù hợp là điều vô cùng quan trọng đối với bệnh nhân bị khô khớp gối. Người bệnh có cân nặng hợp lý sẽ thoải mái hơn so với những người bị thừa cân, béo phì. Khớp gối sẽ giảm bớt áp lực khi chỉ cần nâng đỡ một cơ thể cân đối.

Cách điều trị khô khớp gối hiệu quả

Khi bị khô khớp gối, nhiều bệnh nhân băn khoăn không biết nên lựa chọn phương pháp nào để điều trị hiệu quả và an toàn nhất. Hiện nay, có 3 giải pháp chính giúp điều trị khô khớp gối là:

• Điều trị bằng bài thuốc dân gian
• Điều trị bằng Thuốc Tây y
• Điều trị khô khớp gối bằng Vật lý trị liệu

Điều trị bằng bài thuốc dân gian

Các bài thuốc dân gian điều trị khô khớp gối nhận được sự quan tâm lớn từ người bệnh bởi công dụng và độ an toàn mà các thảo dược mang lại. Một trong những bài thuốc dân gian được sử dụng để điều trị khô khớp gối hiệu quả đó là sử dụng ngải cứu. 

Ngải cứu là thảo dược có tác dụng giảm đau và chống viêm, khi kết hợp cùng những thành phần khác sẽ giúp điều trị khô khớp gối.

Cách thực hiện bài thuốc khô khớp gối từ ngải cứu:

• Bước 1: Sử dụng 1 nắm lá ngải cứu, rửa sạch rồi giã nhát để lấy nước cốt.
• Bước 2: Cho vào nước cốt ngải cứu 2 thìa mật ong rồi khuấy đều.
• Bước 3: Chia nước cốt thành 2 phần, uống vào sáng và chiều trong ngày. Bệnh nhân duy trì bài thuốc từ 5 - 7 ngày để có sự cải thiện khớp gối.

Bệnh nhân kết hợp dùng bã ngải cứu hơ nóng, thêm muối rồi quấn quanh khớp để tăng hiệu quả điều trị. 

Phương pháp này an toàn với sức khỏe người bệnh nhưng chỉ làm giảm các triệu chứng đau nhức khó chịu mà không xử lý được tận gốc của bệnh. Đối với những trường hợp bị khô khớp gối nặng không nên lựa chọn phương pháp này tránh mất nhiều thời gian và công sức. 

Điều trị bằng thuốc Tây y

Sử dụng thuốc Tây y là giải pháp phổ biến được sử dụng hiện nay. Sau khi thăm khám tại bệnh viện, Bác sĩ sẽ kê đơn cho người bệnh các nhóm thuốc giúp giảm các triệu chứng đau nhức, chống viêm và tăng tiết dịch khớp. Chỉ sau 1 - 2 ngày sử dụng, bệnh nhân đã thấy tình trạng đau cứng khớp được cải thiện đáng kể.

Tuy nhiên, phương pháp này không được khuyến khích sử dụng bởi tình trạng nhờn thuốc có thể xảy ra nếu bệnh nhân lạm dụng thuốc điều trị. Điều này sẽ gây cản trở nghiêm trọng quá trình chữa dứt điểm bệnh khô khớp gối. Mặt khác, sử dụng thuốc kháng sinh có thể gây nên một số tác dụng phụ cho cơ thể như nóng trong, nhiệt miệng.

• Xem thêm: Làm sao để hết đau cổ vai gáy?

Điều trị khô khớp gối bằng vật lý trị liệu

Ứng dụng vật lý trị liệu trong điều trị khô khớp gối là phương pháp được nhiều bệnh nhân quan tâm hiện nay. Phương pháp này không chỉ giúp tăng vận động khớp gối, phục hồi chức năng mà còn tăng tiết dịch khớp hiệu quả.

Trị liệu thần kinh cột sống là phương pháp toàn diện giúp điều trị các bệnh cơ xương khớp được ứng dụng tại nhiều quốc gia trên thế giới như Mỹ, Đức, Pháp, Anh, Italia, Singapore, Việt Nam…Với phương này, Bác sĩ sẽ thực hiện các nắn chỉnh chuyên môn giúp khớp gối trở về vị trí ban đầu. Đồng thời sẽ kích thích khả năng tự chữa lành của các khớp, đầu gối sẽ tiết dịch giúp giảm bớt cơn đau buốt khi di chuyển. 

Phương pháp trị liệu thần kinh cột sống là giải pháp hiệu quả, an toàn nhưng không phải cơ sở y tế nào cũng có thể thực hiện. Nếu không được điều trị bởi Bác sĩ có chuyên môn cao, bệnh nhân rất dễ bị lệch khớp trong quá trình nắn chỉnh, khiến khớp gối bị tổn thương nhiều hơn. 

Maple Healthcare là phòng khám chuyên khoa ứng dụng vật lý trị liệu điều trị dứt điểm các bệnh cơ xương khớp. Với đội ngũ Bác sĩ giàu kinh nghiệm, bệnh nhân được tư vấn và trị liệu theo liệu trình được thiết kế riêng. Chỉ từ 2 - 4 tuần điều trị bằng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống, bệnh nhân cảm thấy tình trạng khô khớp gối được cải thiện rõ rệt.

Trên đây là những thông tin chi tiết đầy hữu ích về bệnh lý khô khớp gối: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị phù hợp. Mong rằng những chia sẻ của chúng tôi giúp bạn đọc hiểu thêm về bệnh lý này. 

Nếu còn thắc mắc về phương pháp Trị liệu thần kinh cột sống tại Maple Healthcare, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được các chuyên gia trực tiếp giải đáp.