Thoái hóa đốt sống cổ - Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Tình trạng thoái hóa đốt sống cổ hay còn gọi với tên gọi khác là thoái hóa cột sống cổ xuất hiện ngày càng nhiều. Tình trạng này xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như tuổi tác, cách sinh hoạt, ảnh hưởng của công việc. Vậy cụ thể hơn nguyên nhân và cách điều trị tận gốc của tình trạng này như thế nào? Hãy theo dõi bài viết dưới đây của phòng khám Maple Healthcare để biết thêm thông tin chi tiết.

1. Thoái hóa đốt sống cổ là gì? Những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa đốt sống.

Triệu chứng thoái hóa cột sống cổ là bệnh lý mạn tính khá phổ biến với người trưởng thành. Bệnh lý này còn có tên gọi khác là bệnh viêm xương khớp vùng cổ và là bệnh lý mãn tính về xương khớp.

Khi người bệnh gặp tình trạng thoái hoá, cột sống cổ dần suy yếu. Cột sống bị sưng viêm khiến dây thần kinh và mạch máu ảnh hưởng, khó lưu thông. Đây là nguyên nhân hình thành tình trạng thoái hóa cột sống vùng cổ. Tình trạng thoái hóa khiến các cơ xương khớp ngày càng suy yếu.

Đây là bệnh lý mãn tính có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm nếu không điều trị đúng phương pháp. Trong đó, các đốt sống chủ yếu thường gặp tình trạng thoái hóa là C5 – C6 – C7.

Tình trạng thoái hóa cột sống vùng cổ hiện nay xuất hiện chủ yếu ở các đối tượng như:

• Độ tuổi: Từ 40 tuổi trở lên.
• Giới tính: Tỷ lệ gặp tình trạng thoái hóa ở nam và nữ tương đương.
• Tính chất công việc: Cần ngồi làm việc trong nhiều giờ liền, sử dụng thường xuyên thiết bị điện tử, khiêng vác nặng.

2. Các giai đoạn thoái hóa đốt sống cổ?

Tình trạng đốt sống cổ bị thoái hóa trải qua 4 giai đoạn khác nhau. Cụ thể 4 giai đoạn của thoái hóa:

• Giai đoạn 1: Sự mất cân bằng ban đầu

Phần cột sống cổ bị mất cân bằng, đường cong sinh lý ban đầu bị thay đổi. Khớp, phần đĩa đệm bị mất nước dần thoái hóa. Người bệnh thường không cảm nhận được biểu hiện của cơn đau.

• Giai đoạn 2: Xuất hiện gai xương

Tổn thương vùng cổ khiến người bệnh xuất hiện gai xương. Đường cong sinh lý ban đầu thay đổi rõ rệt. Người bệnh cảm nhận được những cơn đau thường xuyên hơn.

• Giai đoạn 3: Tổn thương thần kinh

Người bệnh gặp tình trạng tổn thương thần kinh. Cột sống cổ bị biến dạng nghiêm trọng, ảnh hưởng tiêu cực đến thể chất và tinh thần của người bệnh, chức năng vận động suy giảm rõ rệt.

• Giai đoạn 4: Hạn chế tư thế cổ

Tư thế cổ bị thay đổi khá nghiêm trọng và chuyển động vùng cổ bị hạn chế. Tổn thương thần kinh nặng cùng với đó những cơn đau nghiêm trọng hơn ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý người bệnh.

3. Nguyên nhân của thoái hóa đốt sống cổ

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng thoái hóa đốt sống cổ hiện nay. Dưới đây là một số nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này.

Tuổi tác

Từ sau tuổi 40 những dấu hiệu của quá trình lão hóa tự nhiên bắt đầu xuất hiện. Lúc này, các đốt sống tại vùng cổ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Gia đình có tiền sử thoái hóa cột sống cổ

Với những gia đình đã từng có thành viên gặp tình trạng đốt sống cổ bị thoái hoá thì bạn cũng có nguy cơ gặp phải bệnh lý này.

Sinh hoạt sai tư thế

Những cơn đau vùng cổ bắt đầu từ những hoạt động thường ngày. Việc sinh hoạt sai tư thế hay ngồi lâu trước màn hình máy tính, xem điện thoại trong thời gian dài,... sẽ làm thay đổi đường cong sinh lý vùng cổ thậm chí nặng còn có thể có nguy cơ như mắc bệnh thoái hóa đốt sống.

Chấn thương và vận động quá mức

Tình trạng thoái hóa đốt sống cũng thường gặp khi người bệnh gặp chấn thương hay tai nạn ảnh hưởng đến vùng cổ. Chấn thương và vận động quá mức sẽ dẫn tới sai lệch ở đốt sống cổ. Đây là nguyên nhân khiến tốc độ thoái hóa diễn ra nhanh hơn.

Bệnh lý khác có thể gây nên chứng thoái hóa đốt sống cổ

Ngoài những nguyên nhân trên, một số bệnh lý có thể làm người bệnh xuất hiện tình trạng thoái hóa đốt sống vùng cổ như xơ hóa dây chằng, mất nước đĩa đệm và gai xương. Những bệnh lý này cần khám để phát hiện và điều trị sớm để tránh khỏi tình trạng thoái hóa đốt sống cổ.

4. Triệu chứng thoái hóa cột sống cổ

Người bệnh bị thoái hóa đốt sống vùng cổ có thể có nhiều biểu hiện khác nhau. Triệu chứng ở mỗi bệnh nhân có thể khác nhau tùy vào mức độ bệnh. Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến mà người bệnh bị thoái hóa cột sống cổ thường hay gặp.

Đau cổ vai gáy

Thời gian đầu, những cơn đau ở vùng cổ vai gáy xuất hiện ít, cơn đau âm ỉ. Về sau, những cơn đau cổ vai gáy kéo dài, tăng lên. Nhiều người có thể bị sốt nhẹ, mệt mỏi và chán ăn do những cơn đau gây ra.

Đặc biệt, vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối khi đi ngủ sẽ nhận thấy rõ cơn đau hơn. Nhiều người bị đau dữ dội khi hoạt động mạnh trong thời gian dài.

Đau đầu và chóng mặt

Cùng với những cơn đau cổ vai gáy, tình trạng thoái hóa có thể kéo theo chứng đau đầu, hoa mắt chóng mặt bởi dây thần kinh vùng cổ bị chèn ép, máu không lên được não.

Cứng cổ và khó cử động vùng cổ

Người bị thoái hóa cột sống vùng cổ sẽ rất khó cử cộng và di chuyển vùng cổ khi xoay đầu. Bạn cũng có thể nghe thấy những tiếng kêu trong xương khi hoạt động cổ.

Dấu hiệu Lhermitte

Dấu hiệu Lhermitte hay còn gọi là dấu hiệu đa xơ cứng là biểu hiện thường thấy của tình trạng thoái hóa cột sống vùng cổ. Biểu hiện chủ yếu là cảm giác khó chịu ở cột sống. Người bệnh sẽ cảm thấy châm chích như có luồng điện chạy qua khiến chân tay tê bì, khó cử động tạm thời. Hiện tượng này sẽ xuất hiện rõ rệt khi người bệnh cúi cổ về phía trước.

Tê bì cánh tay và ngón tay

Với những người bị thoái hóa đốt sống cổ, các rễ thần kinh bị chèn ép nhiều khiến máu khó lưu thông đến các chi. Tình trạng này có thể gây ra hiện tượng tê bì cánh tay lan đến ngón tay và bàn tay.

5. Phương pháp chẩn đoán thoái hóa đốt sống cổ

Để chẩn đoán tình trạng thoái hóa đốt sống cổ, bạn cần thực hiện việc thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín. Đây sẽ là nơi phát hiện và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng bệnh lý của bạn.

Khám lâm sàng

Việc khám lâm sàng và khám tổng quát sức khỏe thần kinh cột sống là rất cần thiết. Người bệnh cần khám định kỳ ít nhất 6 tháng/lần để phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến cơ xương khớp.

Quá trình thăm khám với bác sĩ chuyên khoa ban đầu giúp xác định vùng bị tổn thương và chẩn đoán chính xác nguyên nhân qua các xét nghiệm hình ảnh. Từ các kết quả qua chẩn đoán hình ảnh bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị với từng bệnh nhân.

Chỉ định các xét nghiệm hình ảnh

Để chẩn đoán chính xác nguyên nhân dẫn đến bệnh lý thoái hóa cột sống cổ, người bệnh cần thực hiện một số xét nghiệm hình ảnh sau:

• Chụp X-quang: Đây là kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh nhanh chóng với chi phí tương đối thấp. Bác sĩ có thể chẩn đoán hoặc giải quyết các vấn đề khác. Với bệnh xương khớp, chụp X-quang để giúp các bác sĩ đánh giá tình trạng tổn thương.
• Chụp cắt lớp vi tính (CT): Những hình ảnh sẽ cung cấp thông tin cụ thể hơn so với hình ảnh từ việc chụp X-quang. Những hình ảnh sẽ hiển thị cả những mô mềm, mạch máu và xương khớp trên cơ thể.
• Cộng hưởng từ (MRI): Chụp cộng hưởng từ MRI sử dụng sóng từ trường mạnh. Hình ảnh cho thấy chi tiết các mô và cơ quan trong cơ thể. Những hình ảnh này sẽ giúp bác sĩ chuyên khoa dễ dàng chẩn đoán tình trạng bệnh của từng bệnh nhân.
• Xét nghiệm chức năng thần kinh: Nhằm phát hiện các dây thần kinh bị ảnh hưởng gây chèn ép đến cột sống vùng cổ.

6. Các biện pháp để điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Có rất nhiều phương pháp điều trị tình trạng thoái hóa cột sống vùng cổ. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo và tìm hiểu kỹ thông tin về các phương pháp điều trị an toàn, hiệu quả. Dưới đây là một số phương pháp điều trị bệnh lý này trong y khoa.

Điều trị bằng thuốc

Việc sử dụng thuốc giảm đau khi người bệnh xuất hiện các cơn đau thường xuyên rất quan trọng. Các loại thuốc uống và thuốc bôi ngoài da có thể sử dụng tuy nhiên chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời. Để sức khỏe trở nên tốt hơn bạn không nên sử dụng phương pháp này, các cơn đau sẽ quay trở lại nếu như bạn ngưng sử dụng thuốc.

Điều trị theo vật lý trị liệu

Phương pháp điều trị vật lý trị liệu cũng được nhiều bác sĩ sử dụng hiện nay. Đây là phương thức điều trị qua tác động vật lý như tác động bằng nhiệt, ánh sáng, sóng cao tần, sóng laser hoặc tác động cơ lực học.

Các phương pháp và các bài tập vật lý trị liệu qua các bài tập giúp người bệnh rút ngắn thời gian điều trị. Sau quá trình thực hiện có thể làm giảm dần các cơn đau cột sống, xương khớp. Các bài tập giúp người bệnh hoạt động tốt hơn, sớm quay lại với hoạt động thường ngày.

Trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic

Ngày nay, trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic đang là phương pháp được nhiều bác sĩ sử dụng trong điều trị tình trạng thoái hóa cột sống. Đây là phương pháp điều trị bảo tồn các bệnh rối loạn hệ thần kinh và cơ xương khớp.

Khi trị liệu thần kinh cột sống, bác sĩ chuyên khoa sẽ dùng tay tác động lực phù hợp lên các đốt sống bị lệch. Mục đích nhằm điều chỉnh về lại vị trí cân bằng. Từ đó, giải phóng các chèn ép của cột sống lên dây thần kinh. Phương pháp điều trị không đau, không dùng thuốc, không phẫu thuật giúp làm giảm đau hiệu quả các vấn đề liên quan đến cơ xương khớp.

Chiropractic được đánh giá là liệu pháp an toàn trong điều trị các vấn đề liên quan đến cơ xương khớp. Việc nắn chỉnh cột sống có thể giúp người bệnh hạn chế ngay các cơn đau do thoái hoá đem đến. Ngoài ra, liệu pháp làm phục hồi nhanh các chuyển động cơ, giải phóng cơn đau, phục hồi nhanh chóng khả năng vận động.

Tại phòng khám trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic Maple Healthcare, chúng tôi thực hiện theo một quy trình chuyên nghiệp và hiệu quả:

• Bước 1: Khám và chẩn đoán: Bác sĩ tiến hành kiểm tra lâm sàng và sử dụng các phương pháp xét nghiệm hình ảnh học để xác định chính xác tình trạng bệnh.
• Bước 2: Thiết lập kế hoạch điều trị cá nhân hóa: Mỗi bệnh nhân sẽ có một kế hoạch điều trị riêng, bao gồm các buổi điều chỉnh cột sống và các bài tập vật lý trị liệu phù hợp.
• Bước 3: Thực hiện các buổi điều trị: Bác sĩ chiropractic sẽ thực hiện các thao tác nắn chỉnh nhẹ nhàng để đưa các đốt sống sai lệch về vị trí ban đầu, giải phóng áp lực và giảm đau.
• Bước 4: Theo dõi và điều chỉnh kế hoạch: Dựa trên tiến triển của bệnh nhân, kế hoạch điều trị sẽ được điều chỉnh để đạt hiệu quả tối ưu.
• Bước 5: Hướng dẫn tập luyện và chăm sóc tại nhà: Bệnh nhân sẽ được hướng dẫn các bài tập và phương pháp chăm sóc tại nhà để duy trì kết quả điều trị.

Điều trị theo phẫu thuật

Với những trường hợp tình trạng thoái hóa nghiêm trọng việc phẫu thuật là phương án cuối cùng cần sử dụng. Phẫu thuật là phương pháp điều trị xâm lấn, có thể có biến chứng nguy hiểm. Bệnh nhân cần cân nhắc kỹ trước khi sử dụng.

7. Phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ

Việc phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ là rất cần thiết. Để phòng tránh bệnh lý này, mỗi người cần chủ động trang bị kiến thức sức khỏe cho bản thân. Dưới đây là một số phương pháp mà các bác sĩ tại phòng khám Maple Healthcare khuyên bạn tham khảo:

Bài tập thoái hóa đốt sống cổ

Mỗi ngày bạn nên tập luyện từ 15-20 phút để thư giãn vùng cổ với các bài tập thoái hóa đốt sống cổ.

Tham khảo ngay các bài tập phòng ngừa tình trạng thoái hóa đốt số cổ của phòng khám Maple Healthcare Tại đây.

Điều chỉnh tư thế sinh hoạt và thói quen làm việc

Để phòng tránh tình trạng thoái hóa đốt sống vùng cổ, bạn cần lưu ý thực hiện các phương pháp sau:

• Chú ý thay đổi và thực hiện đúng tư thế ngồi, hoạt động khi làm việc, học tập, sinh hoạt hằng ngày.
• Tránh thực hiện các tư thế ảnh hưởng đến cổ vai gáy như ngồi gục trên bàn làm việc, cố cúi cổ hoặc ngửa cổ.
• Đối với nhân viên văn phòng thường xuyên ngồi trước màn hình máy tính, hãy thiết kế một chỗ ngồi và tư thế làm việc đúng chuẩn để hạn chế gây áp lực lên cột sống.
• Không nên ngồi làm việc trước màn hình máy tính quá 45 phút mỗi lần.

Đặc biệt, không sử dụng điện thoại thường xuyên liên tục trong thời gian dài ở một tư thế ngồi cố định.

Dinh dưỡng và giảm cân nếu cần

Chế độ dinh dưỡng đảm bảo và đầy đủ có thể giúp bạn phòng ngừa bệnh thoái hóa cột sống cổ. Một chế độ ăn hàng ngày cần đảm bảo đủ lượng canxi, vitamin D3, kẽm, magie,...sẽ giúp hệ cơ xương khớp khỏe mạnh.

Đặc biệt, tình trạng thừa cân béo phì có thể khiến nguy cơ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ tăng lên. Mỗi chúng ta cần duy trì chế độ dinh dưỡng đảm bảo để tránh tình trạng thừa cân.

Tránh hoạt động gây chấn thương cho cổ

Một số hoạt động mạnh, trò chơi nguy hiểm như chơi đấm boxing, leo núi,...có thể dẫn tới tình trạng chấn thương vùng cổ. Bởi vậy, hãy lưu ý khi tham gia các hoạt động mạnh kể trên.

Thoái hóa đốt sống cổ là một chứng bệnh phổ biến hiện nay, đặc biệt ở nhóm tuổi trung niên và cao niên. Bệnh có thể gây ra nhiều triệu chứng không thoải mái, từ đau cổ, cảm giác tê đến khó khăn trong việc cử động. Mặc dù không thể ngăn ngừa hoàn toàn thoái hóa cột sống cổ, nhưng việc duy trì lối sống lành mạnh, rèn luyện thể chất đúng cách và tư vấn y tế định kỳ có thể giúp hạn chế nguy cơ và tối ưu hóa chất lượng sống cho người bị thoái hóa đốt sống cổ.

Phòng Khám Maple Healtcare đã chia sẻ vấn đề này tại một video, bạn có thể xem tại đây

Hãy kiểm tra sức khỏe thần kinh cột sống ở những nơi uy tín, Maple Healthcare hiện đang là phòng khám quốc tế chuyên nghiệp với các dịch vụ trị liệu thần kinh cột sống, xương khớp, Chiropractic tại Việt Nam. Nếu bạn còn thêm thắc mắc nào khác có thể liên hệ ngay với chúng tôi tại biểu mẫu bên dưới hoặc liên hệ trực tiếp tại đây: FANPAGE MAPLE HEALTHCARE

Bài viết liên quan:

• Chữa Thoái Hóa Đốt Sống Cổ Cần Lưu Ý Điều Gì?
• 10 Mức Độ Thoái Hóa Đốt Sống Cổ
• 5 Nguyên Nhân Thoái Hóa Đốt Sống Cổ Và Cách Ngăn Ngừa