Xoay cổ bị đau nhiều vào buổi sáng cần điều trị dứt điểm như thế nào?

Xoay cổ bị đau khiến nhiều người gặp khó khăn trong sinh hoạt làm việc. Những cơn đau cứng cổ thường xuất hiện vào buổi sáng khi ngủ dậy. Điều này có thể là là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm mà bạn không thể bỏ qua. Có nhiều lý do do dẫn đến tình trạng đau cứng cổ như chấn thương, do sinh hoạt không đúng cách hoặc các bệnh lý xương khớp. Mời bạn tham khảo những phương pháp điều trị hiện tượng đau vùng cổ hiệu quả.

Tìm hiểu chung về hiện tượng xoay cổ bị đau

Tình trạng đau cứng cổ khi xoay người xảy ra với rất nhiều mức độ khác nhau. Tình trạng này sẽ khiến người bệnh khó cử động, không thể vặn hay xoay vùng cổ. Những cơn đau xuất hiện nhiều khi thức dậy mỗi buổi sáng hay khi vận động mạnh.

Nhiều người thường chủ quan với với tình trạng này khi những cơn đau ở mức độ nhẹ chỉ đi thăm khám khi những cơn đau dai dẳng kéo dài. Lúc này, những cơn đau là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Tình trạng đau cổ khi quay người có thể đi kèm với một số biểu hiện và triệu chứng cụ thể như:

• Cơn đau xuất hiện chủ yếu ở vùng cổ và thường đau nhiều vào buổi sáng.
• Người bệnh có thể bị hạn chế vận động. Việc xoay cổ hay quay người đều gặp khó khăn.
• Cơn đau có thể xuất hiện và lan rộng đến đến các bộ phận khác như bả vai và cánh tay.

Đối tượng chủ yếu thường gặp phải tình trạng này:

• Người trung niên và cao tuổi: Lúc này hệ cơ xương khớp bắt đầu bị lão hóa nhanh, tình trạng loãng xương phổ biến 
• Người thường xuyên mang vác vật nặng, lao động tay chân và các khớp xương thường xuyên.
• Người làm việc tại 1 tư thế ít di chuyển như nhân viên văn phòng, lái xe hay công nhân.
• Người thường xuyên nằm sai tư thế khi ngủ như kê gối quá cao hay sinh hoạt sai tư thế.
• Người có bệnh lý về cột sống và xương khớp kéo dài.

Các nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng đau cứng cổ

Do tình trạng căng cơ hoặc mô mềm bên ngoài bị tổn thương

Tình trạng xoay cổ bị đau có thể diễn ra thường xuyên bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Hiện tượng căng cứng cơ cổ có thể diễn ra bởi một số nguyên nhân như:

• Làm việc trước màn hình máy tính hoặc điện thoại trong thời gian dài.

• Vận động và xoay đầu, xoay cổ hai bên nhiều.

• Nằm ngủ sai tư thế thế với gối quá cao hoặc quá thấp. Người nằm sấp hay nằm nghiêng nhiều giờ liền có thể bị đau cứng cổ.

• Do bị chấn thương như tai nạn giao thông, tai nạn thể thao ảnh hưởng đến vùng cổ kéo dài.

• Do áp lực công việc và cuộc sống kéo dài và liên tục.

• Thường xuyên bê vác hay đeo vật nặng lệch 1 bên vai hay sức ép đè lên cả 2 bên vai gáy.

Do những bệnh lý về cột sống và cơ xương khớp

Một số bệnh về xương khớp cũng có thể khiến người bệnh gặp phải tình trạng xoay khổ bị đau.

• Tình trạng thoát vị đĩa đệm cột sống.
• Người bị bị thoái hóa đốt sống cổ, chủ yếu ở đối tượng người trung niên và cao tuổi.
• Bệnh hẹp ống sống cổ gây chèn ép dây thần kinh tủy sống dẫn đến việc xuất hiện những cơn đau dai dẳng.
• Bệnh viêm màng não cũng có thể là nguyên nhân khiến cổ không xoay được. Người mắc bệnh có thể có những triệu chứng khác như buồn nôn, sốt, ớn lạnh.

Điều trị trị tình trạng đau cổ tại nhà an toàn và hiệu quả

Người bệnh có thể thực hiện một số phương pháp điều trị tình trạng đau cổ tại nhà. Tuy nhiên, những phương pháp này chỉ có tác dụng tạm thời. 

Phương pháp chườm đá đá lạnh hoặc túi chườm đá đặt ở vùng bị đau có tác dụng giảm sưng, giảm viêm và giảm đau nhức. Bạn nên thực hiện khoảng 2-3 lần/ngày mỗi lần 20- 25 phút. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện xen kẽ việc chườm nóng bằng túi nóng.

Dùng các loại thuốc giảm đau tại chỗ

Đây là phương pháp được nhiều người lựa chọn để giảm nhanh các cơn đau. Các loại thuốc được dùng như Ibuprofen, Acetaminophen,… sẽ làm giảm hiện tượng căng cứng cổ hay đau nhức. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng thuốc dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ. Người bệnh cần đảm bảo dùng thuốc an toàn để tránh các tác dụng phụ ngoài mong muốn.

Tìm hiểu phương pháp pháp điều trị tình trạng xoay cổ bị đau dứt điểm

Phương pháp trị liệu cơ được xem là cách điều trị nhiều người lựa chọn. Phương pháp có kết hợp sử dụng lực bàn tay của các chuyên viên và các thiết bị vật lý trị liệu khác. Trị liệu cơ tác động mạnh và chính xác vào mô cơ để làm giãn cơ, giảm đau nhức. Ngoài ra phương pháp còn làm tăng lưu thông máu và đem lại giấc ngủ ngon cho người bị đau cứng cổ.

Hiện nay, người bệnh gặp tình trạng xoay cổ bị đau có thể tìm đến dịch vụ trị liệu đau mỏi cơ chuyên sâu. Phòng khám Maple là đơn vị hàng đầu trong điều trị đau mỏi cơ tại Thành phố Hồ Chí Minh. Tại đây luôn có những bác sĩ chuyên khoa về cơ xương khớp xây dựng liệu trình tối ưu cho bạn.

Phương pháp Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) không dùng đến thuốc hay phẫu thuật mang lại hiệu quả cao. Với việc nắn chỉnh các khớp xương cổ về đúng vị trí bạn có thể giảm các cơn đau, phục hồi sức khỏe lâu dài.

Xoay cổ bị đau có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Đến với Maple Healthcare ngay hôm nay để sớm chấm dứt những cơn đau cổ dai dẳng của bạn. Phòng khám Maple luôn sẵn sàng hỗ trợ và tư vấn cho bạn.