Lưu ý các tư thế đứng, ngồi, nằm…nên và không nên thực hiện để tránh gây tổn thương đến sức khỏe cột sống. Bảo vệ sức khỏe cột sống: 5 tư thế cần hạn chế để tránh tổn thương Bạn có biết những tư thế hoạt động hàng ngày như: ngồi, nằm ngủ, lái xe, […]
Đối với các vấn đề về giải pháp chữa trị bệnh đau xương khớp, chúng ta cần một phương pháp an toàn và suy tính cẩn trọng hơn trước khi bắt đầu điều trị bằng các phương pháp rủi ro cao như phẫu thuật.
Tê bàn tay bàn chân, luôn bồn chồn, động đậy chân trong khi ngủ, đau nhức cơ tay chân… có thể là dấu hiệu thoát vị đĩa đệm.
Để trả lời cho câu hỏi điều trị thoái hóa đĩa đệm cột sống hay thoái hóa cột sống có phức tạp không?. Trước tiên chúng ta cần biết chứng bệnh trên là gì và những biểu hiện của chúng. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những dấu hiệu từ đó đưa ra những […]
Bệnh xương khớp được xem là vấn đề y tế đáng lo ngại trên phạm vi toàn cầu và cũng đang tăng nhanh ở Việt Nam.Nghiên cứu về các bệnh cơ xương khớp thường gặp ở người dân tại TP HCM do bác sĩ Hồ Phạm Thục Lan và đồng nghiệp thực hiện cho thấy […]
Ngồi không đúng tư thế, nâng vác đồ nặng sai cách, lười vận động, uống rượu bia và hút thuốc… là thói quen dễ gây đau nhức xương khớp. Thói quen là hành vi được lặp đi lặp lại trong cuộc sống hàng ngày của mỗi người. Nhiều thói quen vô hại, nhưng một số […]
Tài xế, giáo viên, nhân viên văn phòng, bác sĩ, công nhân… là những người dễ mắc bệnh cột sống như đau lưng, đau cổ, vai gáy, thoát vị đĩa đệm, v.v.
Thoát vị đĩa đệm là bệnh thường gặp trong cuộc sống hằng ngày. Đối với các trường hợp đau nhẹ, thoát vị đĩa đệm thường được điều trị bằng thuốc và các bài tập vật lý trị liệu. Nếu vẫn không hiệu quả và cơn đau trở nên dữ dội, phần lớn các bệnh nhân […]
Vận động trị liệu là một trong những cách đơn giản mà bạn có thể tự tập tại nhà sau khi điều trị nhằm tăng cường sự vững chắc và dẻo dai của cột sống đồng thời làm trẻ hóa cơ và dây chằng, cũng như các cấu trúc cột sống khác. Maple Healthcare xin […]
Tiêu chí chọn giày phù hợp để không bị đau chân Đau chân và đau gót chân là vấn đề thường thấy ở nhiều người sau khi đi bộ trong một khoảng thời gian dài. Bạn sẽ cảm thấy đau nhói xung quanh vùng mắt cá chân hoặc lòng bàn chân khi bắt đầu đi […]
