Phục hồi chức năng sau phẫu thuật, đâu là thời điểm Vàng?

Phẫu thuật là liệu pháp cân nhắc cuối cùng của nhiều người nhằm cải thiện sức khỏe tổng thể. Nhiều người tưởng rằng sau mổ chỉ cần nghỉ ngơi là đủ, nhưng thực tế, quá trình phục hồi chức năng sau phẫu thuật mới là yếu tố quyết định giúp cơ thể vận động trơn tru, tránh cứng khớp, teo cơ hay đau dai dẳng kéo dài. Cùng Maple Healthcare tìm hiểu chi tiết trong nội dung dưới đây.

1. Phục hồi chức năng sau phẫu thuật quan trọng như thế nào?

Trước hết, hãy cùng Maple Healthcare làm rõ: Phục hồi chức năng sau phẫu thuật là một chương trình điều trị lâm sàng tích hợp, được thiết kế chuyên biệt và đa phương thức. Nó tập trung vào việc hồi phục, duy trì hoặc cải thiện tối đa các chức năng thể chất và tinh thần đã bị ảnh hưởng bởi phẫu thuật hoặc chấn thương.

Nếu bạn đang vật lộn với sự cứng khớp, tê bì hoặc gặp khó khăn khi cử động, hãy nhớ rằng những vấn đề này không phải là "cái giá phải trả" sau phẫu thuật. Chúng là những biến chứng có thể sẽ diễn ra và hoàn toàn có thể cải thiện bằng một liệu trình phục hồi chức năng khoa học.

1.1. Giảm đau và sưng viêm

Sau phẫu thuật, đau nhức và sưng là phản ứng tự nhiên. Thay vì chỉ dựa vào thuốc giảm đau, vật lý trị liệu như chườm lạnh, kích thích điện hay vận động nhẹ giúp tăng tuần hoàn máu, giảm viêm, thúc đẩy tái tạo mô và làm lành vết thương nhanh hơn.

1.2. Cải thiện khả năng vận động

Nằm bất động quá lâu dễ gây dính khớp, cứng cơ, đặc biệt sau phẫu thuật thay khớp hay dây chằng. Các bài tập phục hồi chức năng được kiểm soát giúp khôi phục tầm vận động, tăng linh hoạt, giúp bệnh nhân sớm tự chủ trong sinh hoạt hằng ngày.

1.3. Tăng cường sức mạnh cơ bắp

Sau phẫu thuật việc nằm bất động khiến cơ yếu và teo nhỏ dần. Vì vậy các bài tập phục hồi chức năng sẽ giúp tăng cường các nhóm cơ cốt lõi, cải thiện thăng bằng và ổn định khớp, giảm áp lực lên vùng tổn thương và ngăn ngừa chấn thương tái phát.

1.4. Ngăn ngừa biến chứng và tái chấn thương

Việc duy trì thói quen tập phục hồi chức năng sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa các biến chứng sau phẫu thuật. Việc tập luyện không chỉ giúp cải thiện khả năng vận động, bên cạnh đó nếu tìm được đúng các bài tập phù hợp sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa các vết thương tái phát.

1.5. Rút ngắn thời gian hồi phục

Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh rằng việc áp dụng phục hồi chức năng sau phẫu thuật góp phần đẩy nhanh thời gian hồi phục lên đến 30 – 50%. Người bệnh có thể sớm trở lại với công việc và cuộc sống cá nhân, tối ưu hóa chi phí.

2. Thời điểm “Vàng” để bắt đầu phục hồi chức năng sau mổ

Nguyên tắc vàng là: Bắt đầu sớm – nhưng đúng cách. Việc chần chừ vì sợ đau hay lo vết mổ có thể khiến khớp dính, cơ teo và phục hồi chậm hơn. Quá trình phục hồi nên được triển khai theo từng giai đoạn dưới sự hướng dẫn của chuyên gia:

Giai đoạn 1 (0–3 ngày sau mổ):

• Lúc này cơ thể cần nghỉ ngơi nhưng không được bất động hoàn toàn. Điều này nhằm giúp cơ thể duy trì tuần hoàn, hạn chế các biến chứng tắc mạch máu, giảm nguy cơ teo cơ và xơ cứng khớp. Một số các bài như: Thở sâu, co cơ tĩnh mà không di chuyển khớp, cử động nhẹ trên giường.

Giai đoạn 2 (1- 2 tuần sau mổ):

• Ở giai đoạn này, sức khỏe đã dần ổn định và bác sĩ cũng cho phép người bệnh vận động nhiều hơn. Các bài tập bạn có thể áp dụng: Đi lại nhẹ với nạng, tăng dần tầm vận động nhằm giảm phụ thuộc vào giường bệnh, phục hồi khả năng sinh hoạt cơ bản.

Giai đoạn 3 (Sau 2 tuần trở đi):

• Khi vết mổ đã lành và sưng viêm giảm, người bệnh bước vào giai đoạn tăng tốc phục hồi. Lúc này, các bài tập chủ động được tăng dần về cường độ và biên độ nhằm lấy lại sức mạnh, độ bền và sự linh hoạt của cơ – khớp. Đồng thời, việc củng cố nhóm cơ trung tâm giúp cơ thể ổn định hơn, giảm áp lực lên vùng phẫu thuật.
• Ở giai đoạn này, bệnh nhân có thể kết hợp trị liệu chuyên sâu như nắn chỉnh Chiropractic để khôi phục cân bằng cơ – xương – khớp và cải thiện tư thế vận động, chuẩn bị sẵn sàng quay lại sinh hoạt, làm việc hay thể thao.

3. Các phương pháp phục hồi chức năng sau phẫu thuật phổ biến

• Vận động trị liệu là nền tảng quan trọng nhất trong quá trình phục hồi sau phẫu thuật. Thông qua các bài tập được thiết kế riêng cho từng giai đoạn, người bệnh dần lấy lại tầm vận động, tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện khả năng thăng bằng. Việc tập luyện đúng cách còn giúp hạn chế nguy cơ cứng khớp, teo cơ và hỗ trợ máu lưu thông tốt hơn đến vùng phẫu thuật.
• Nắn chỉnh bằng tay là phương pháp trị liệu thủ công do bác sĩ hoặc kỹ thuật viên thực hiện nhằm giải phóng mô mềm, giảm co cứng cơ và điều chỉnh sai lệch khớp. Những thao tác nhẹ nhàng, chính xác này giúp khôi phục sự cân bằng cơ – xương – khớp, giảm đau và tăng khả năng vận động tự nhiên cho người bệnh.
• Sử dụng thiết bị và công nghệ hỗ trợ hiện đại như sóng siêu âm, kích thích điện và laser trị liệu được ứng dụng để tối ưu kết quả điều trị. Các phương pháp này giúp giảm sưng viêm, kích thích tái tạo mô tổn thương và rút ngắn đáng kể thời gian hồi phục, mang lại hiệu quả phục hồi toàn diện và bền vững.

4. Từ xe lăn đến cuộc sống bình thường: Câu chuyện thực tế tại Maple Healthcare

Không có minh chứng nào thuyết phục hơn kết quả thực tế. Tại Maple Healthcare, chúng tôi đã đồng hành cùng nhiều bệnh nhân tưởng chừng mất hoàn toàn khả năng vận động, trong đó có trường hợp của cô Hiền – người từng gãy 2 đốt sống cổ, dập 5 đốt tủy và phải Phẫu thuật bắt vít, nẹp cố định vùng cổ. Dù ca mổ thành công, nhưng bà vẫn phải chịu đau thắt lưng kéo dài, yếu tứ chi và không thể tự đi lại.

Qua thăm khám chuyên sâu, đội ngũ bác sĩ Maple Healthcare phát hiện nguyên nhân không chỉ ở vùng mổ, mà còn từ sự sai lệch của các đốt sống lân cận do cơ thể bù trừ. Phác đồ điều trị được xây dựng cá nhân hóa gồm:

• Nắn chỉnh Chiropractic chuyên biệt để giải phóng chèn ép thần kinh và cân chỉnh cấu trúc cột sống.
• Vật lý trị liệu chuyên sâu bằng sóng siêu âm và trị liệu thủ công giúp giảm co cứng và tăng lưu thông máu.
• Vận động trị liệu cá nhân hóa tập trung củng cố cơ trung tâm, cải thiện thăng bằng và khả năng vận động.

Sau thời gian kiên trì điều trị, cô Hiền không chỉ giảm đau rõ rệt, ngủ ngon hơn mà còn có thể tự đứng dậy, đi lại mà không cần xe lăn.

Câu chuyện này minh chứng cho triết lý của Maple Healthcare: Không có phương pháp duy nhất cho mọi người – chỉ có lộ trình hồi phục được thiết kế riêng cho từng cơ thể.

Bạn có thể xem thêm:  Câu chuyện hành trình của cô Hiền

Bạn cũng có thể xem thêm chuyên gia từ Maple Healthcare phân tích việc nắn chỉnh sau phẫu thuật:

Phục hồi chức năng sau phẫu thuật là một giai đoạn cần sự kiên trì, hợp tác và quan trọng nhất là sự dẫn dắt của chuyên gia. Đừng gắng sức, đừng tự ý tập theo các video trên mạng, và đừng chấp nhận sống chung với những cơn đau hậu phẫu.

Tại Maple Healthcare, với hơn 13 năm kinh nghiệm tiên phong trong lĩnh vực trị liệu thần kinh cột sống chuẩn Mỹ (Chiropractic), chúng tôi cam kết mang đến một chương trình phục hồi chức năng tích hợp, giúp bạn:

• Phục hồi nhanh chóng và an toàn.
• Ngăn ngừa tái phát các biến chứng và chấn thương.
• Lấy lại sự tự chủ và chất lượng cuộc sống trọn vẹn.

Nếu bạn còn thêm câu hỏi nào cần chúng tôi tư vấn có thể để lại thông tin tại biểu mẫu hoặc liên hệ với chúng tôi trực tiếp tại FANPAGE MAPLE HEALTHCARE

FAQ:

1. Phục hồi chức năng trước và sau phẫu thuật khác nhau như thế nào?

Trước phẫu thuật,  bệnh nhân cần các hướng dẫn bài tập nhằm giảm thiểu việc gây bất động sau phẫu thuật. Còn sau phẫu thuật thì phương pháp phục hồi chức năng giúp cơ thể lấy lại khả năng linh hoạt, đồng thời ngăn ngừa các cơn đau tái phát cũng như các triệu chứng nguy hiểm sau hậu phẫu.

2. Các lưu ý nào khi tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật?

Luôn tuân thủ các chỉ định của bác sĩ để tìm ra đúng liệu trình điều trị phù hợp. Tránh hoạt động quá sức, tránh các bài tập có cường độ tập luyện cao vào những tuần đầu sau khi vừa phẫu thuật.

3. Tư thế ngủ nào tốt tránh gây teo cơ cho người sau phẫu thuật?

Tùy vào vị trí phẫu thuật mà sẽ có những tư thế cần áp dụng và cần lưu ý. Maple Healthcare trong quá trình điều trị luôn hướng dẫn các bệnh nhân về các bài tập cũng như các tư thế nằm-ngủ áp dụng tại nhà để luôn đảm bảo giữ được sự ổn định cho cột sống.

Bài viết liên quan:

• 5 Tư Thế Nằm Cho Người Đau Thần Kinh Tọa Được Chia Sẻ Bởi Chuyên Gia
• Biến Chứng Sau Phẫu Thuật: Tránh Biến Chứng, Phục Hồi An Toàn