Thoái hóa cột sống là gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Thoái hóa cột sống là bệnh lý khá nhiều người thường gặp ở độ tuổi trung niên, cao niên. Để có thể phát hiện sớm và điều trị tình trạng này, bạn cần kiểm tra sức khỏe thần kinh cột sống thường xuyên. Bài viết dưới đây của phòng khám Maple Healthcare sẽ gửi đến bạn những thông tin cụ thể về bệnh thoái hóa đốt sống.

1. Thoái hóa đốt sống là gì? Đối tượng mắc bệnh chủ yếu

Thoái hóa cột sống là một bệnh lý mạn tính, thường gặp ở độ tuổi trung niên và cao niên, khi các cấu trúc của cột sống như đĩa đệm, sụn khớp, dây chằng bị lão hóa và suy yếu theo thời gian. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau nhức kéo dài, hạn chế vận động, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày.

Trong đó, tình trạng thoái hóa cột sống thắt lưng là dạng thường gặp nhất. Người bị thoái hóa cột sống thắt lưng không chỉ cảm thấy đau nhức vùng lưng dưới mà còn có thể gặp phải những triệu chứng lan xuống mông, hông, thậm chí tới chân, do dây thần kinh chèn ép.

Thoái hóa cột sống thường xảy ra ở những người trung niên và cao tuổi khi hệ xương khớp bắt đầu lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, không chỉ tuổi tác, nhiều yếu tố khác cũng đẩy nhanh quá trình thoái hóa. Người thừa cân béo phì có nguy cơ mắc bệnh cao do trọng lượng cơ thể dồn ép quá mức lên cột sống. Những người lao động nặng, thường xuyên bê vác, hay làm việc trong tư thế cúi, gập lưng cũng rất dễ bị tổn thương đĩa đệm và khớp sống.

Bên cạnh đó, nhân viên văn phòng, tài xế hay những ai ngồi lâu trong một tư thế trước máy tính hoặc lái xe cũng là đối tượng nguy cơ. Lối sống ít vận động, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, thói quen hút thuốc, uống rượu bia thường xuyên cũng góp phần gia tăng tốc độ thoái hóa.

Xem thêm: Phương pháp điều trị viêm cột sống dính khớp hiệu quả nhất hiện nay

2. Những triệu chứng thoái hóa cột sống thường gặp?

Người bị thoái hóa cột sống thắt lưng thường có biểu hiện đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng lưng dưới, đặc biệt là khi đứng lâu, ngồi nhiều hoặc mang vác nặng. Cơn đau có thể lan xuống hông, mông, đùi và bắp chân, gây khó khăn cho việc đi lại và vận động. Một số bệnh nhân còn cảm thấy tê bì hoặc yếu chi dưới, xuất phát từ tình trạng dây thần kinh chèn ép do thoái hóa.

Ngoài đau nhức, người bệnh còn gặp tình trạng cứng lưng, khó cúi gập hay xoay người. Ở mức độ nặng, triệu chứng có thể kéo dài liên tục, ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và sinh hoạt thường ngày.

3. Các nguyên nhân gây thoái hóa và phương pháp chẩn đoán

3.1 Nguyên nhân dẫn đến tình trạng thoái hóa cột sống thắt lưng

Nguyên nhân chủ yếu của bệnh là do quá trình lão hóa tự nhiên. Khi tuổi tác tăng cao, đĩa đệm và sụn khớp mất dần tính đàn hồi, khả năng vận động kém đi, dẫn đến thoái hóa. Ngoài ra, những thói quen xấu trong sinh hoạt và làm việc như ngồi sai tư thế, nằm ngủ không đúng cách, tập luyện thể thao quá sức cũng có thể làm tổn thương và đẩy nhanh quá trình thoái hóa cột sống.

Chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu canxi, vitamin D và khoáng chất, cũng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe xương khớp. Những người từng gặp chấn thương do tai nạn hoặc hoạt động thể chất mạnh trong thời gian dài cũng dễ bị thoái hóa sớm.

3.2 Phương pháp chẩn đoán tình trạng thoái hóa cột sống thắt lưng

Để chẩn đoán thoái hóa cột sống thắt lưng, bác sĩ sẽ dựa vào mô tả triệu chứng của người bệnh kết hợp thăm khám lâm sàng. Các cận lâm sàng như chụp X-quang, MRI thường được chỉ định để đánh giá tình trạng đĩa đệm, khớp sống và xác định mức độ chèn ép dây thần kinh. Việc chẩn đoán chính xác giúp bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp và kịp thời, hạn chế những biến chứng nguy hiểm.

4. Những biến chứng nguy hiểm của tình trạng thoái hóa đốt sống

Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, thoái hóa cột sống có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng. Người bệnh có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống hoặc trượt đốt sống, làm gia tăng mức độ đau đớn. Tình trạng chèn ép kéo dài lên dây thần kinh có thể dẫn đến teo cơ, yếu chi, rối loạn vận động, thậm chí rối loạn đại tiểu tiện. Trong những trường hợp nặng, người bệnh có thể bị bại liệt, mất khả năng vận động vĩnh viễn.

5. Các phương pháp điều trị thoái hóa cột sống

Các giai đoạn thoái hóa cột sống có sự thay đổi tùy vào mức độ bệnh. Khi gặp các triệu chứng thường gặp của tình trạng thoái hóa bạn nên tham khảo, gặp ngay bác sĩ để được chẩn đoán bệnh và điều trị kịp thời. Bệnh có thể được điều trị khỏi hoàn toàn khi bạn thăm khám sớm, điều trị đúng phương pháp. Nếu để bệnh kéo dài có thể dẫn đến rất nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe, cơ thể và cuộc sống.

XEM THÊM: Xẹp đốt sống lưng là do đâu? Chúng có nguy hiểm không? Các điều trị hiệu quả XEM THÊM: Chèn ép tủy là gì? Có nguy hiểm không?

5.1 Điều trị nội khoa

Ở giai đoạn sớm, bác sĩ thường chỉ định thuốc giảm đau, kháng viêm, thuốc giãn cơ hoặc các sản phẩm hỗ trợ bổ sung canxi, vitamin D. Tuy nhiên, điều trị bằng thuốc chỉ giúp giảm triệu chứng, không giải quyết được tận gốc nguyên nhân gây thoái hóa.

5.2 Thực hiện các bài tập theo hướng dẫn của bác sĩ

Những bài tập hằng ngày có thể hỗ trợ rất nhiều trong việc điều trị thoái hóa đốt sống. Các bài tập làm thúc đẩy khả năng phục hồi đốt sống bị tổn thương. Cùng với đó, các khớp xương trở nên linh hoạt, việc đi lại, vận động trở nên dễ dàng hơn.

Bạn nên lựa chọn, tham khảo các bài tập phù hợp với cơ thể và bệnh lý. Tránh vận động mạnh hoặc thực hiện các bài tập quá nặng. Điều này có thể ảnh hưởng đến đốt sống, khiến bệnh nặng hơn, ảnh hưởng đến sức khỏe.

5.3 Thực hiện vật lý trị liệu và phục hồi chức năng kết hợp với trị liệu thần kinh cột sống

Cả 2 phương pháp đều dựa vào phương pháp trị liệu nắn chỉnh bằng tay kết hợp các bài tập phục hồi.

Đây là phương pháp điều trị trọng tâm và đặc trưng tại Maple Healthcare. Vật lý trị liệu kết hợp với trị liệu thần kinh cột sống giúp phục hồi chức năng của cột sống, cải thiện khả năng vận động và giảm đau hiệu quả.

Với vật lý trị liệu, các kỹ thuật như kéo giãn, xoa bóp, sóng xung kích, laser trị liệu được áp dụng nhằm tăng tuần hoàn máu, giảm viêm, giảm co cứng cơ và hỗ trợ phục hồi đĩa đệm. Những bài tập phục hồi chức năng cũng được thiết kế riêng cho từng bệnh nhân, giúp tăng cường sức mạnh cơ lưng, cơ bụng để nâng đỡ cột sống tốt hơn.

Song song với đó, trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) là phương pháp nắn chỉnh thủ công, sử dụng lực tay tác động trực tiếp lên các đốt sống bị sai lệch, đưa chúng trở về đúng vị trí. Khi áp lực lên dây thần kinh được giải phóng, cơ thể sẽ tự kích hoạt cơ chế phục hồi tự nhiên. Đây là liệu pháp an toàn, không dùng thuốc, không phẫu thuật và phù hợp với nhiều đối tượng, kể cả người cao tuổi.

Tại Maple Healthcare, đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao sẽ trực tiếp thăm khám, lên phác đồ cá nhân hóa, đảm bảo mỗi bệnh nhân đều nhận được phương pháp điều trị phù hợp nhất.

5.4 Phẫu thuật cột sống

Phẫu thuật cột sống là phương pháp các bác sĩ sẽ chỉ định khi điều trị bằng thuốc, điều trị bằng những phương pháp trên không đạt hiệu quả. Với những người bị thoát vị đĩa đệm nặng, hẹp ống sống, trượt đốt sống kéo dài thì phẫu thuật là phương pháp nhằm giải quyết tình trạng này. Phương pháp có thể tìm ẩn nhiều nguy hiểm, ruổi do cho người bệnh. Bởi vậy, khi quyết định thực hiện phẫu thuật, bệnh nhân và người nhà cần tham khảo và xem xét kỹ lưỡng.

6. Làm thế nào để phòng tránh tình trạng thoái hóa đốt sống?

Người bệnh khi điều trị thoái hóa cột sống cần kiên trì thực hiện. Với các bệnh lý liên quan đến đốt sống, thời gian điều trị sẽ kéo dài, hiệu quả điều trị sau ít nhất 1-2 tháng.

Bởi vậy, người bệnh không nên mang tâm lý hoang mang, nóng vội. Không nên liên tục thay đổi phương pháp điều trị ngay khi chưa thấy hiệu quả trong những lần đầu tiên. Dưới đây là một số cách phòng ngừa tình trạng thoái hóa cột sống được các bác sĩ khuyến cáo.

• Cần thay đổi chế độ dinh dưỡng phù hợp với sức khỏe: mỗi chúng ta cần bổ sung các dưỡng chất từ thực phẩm tự nhiên trong mỗi bữa ăn hằng ngày.
• Đặc biệt, với người cao tuổi có thể sử dụng thêm các thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin D, glucosamine, canxi, magie,...
• Duy trì cân nặng hợp lý, tránh tình trạng thừa cân béo phì.
• Luôn chú ý thay đổi tư thế phù hợp khi học tập, làm việc, nằm ngủ.
• Thường xuyên vận động, tập thể dục đặc biệt các bài thể dục để cải thiện sức khỏe, tăng khả năng tuần hoàn máu đến cơ thể.

Người mắc bệnh thoái hóa đốt sống thường gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống, sinh hoạt. Để có thể điều trị chứng bệnh trên, bạn cần phát hiện sớm và điều trị tại các phòng khám uy tín. Phòng khám Maple Healthcare tự hào là đơn vị chăm sóc sức khỏe cơ xương khớp chất lượng tại Hồ Chí Minh với 3 cơ sở. Liên hệ với chúng tôi ngay để nhận tư vấn, hỗ trợ kịp thời khi xuất hiện các dấu hiệu của chứng thoái hóa cột sống.

Bài viết liên quan:

• Nguyên nhân và cách điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng
• Tư Vấn Điều Trị Thoái Hóa Cột Sống Ở Người Trẻ
• Thoái Hóa Cột Sống Thắt Lưng – Nỗi Lo Của Phụ Nữ Tiền Mãn Kinh