Đau Hông Trái - Nguyên Nhân và Các Phương Pháp Điều Trị

Đau hông trái có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Hiểu rõ nguyên nhân sinh ra bệnh lý, điều này sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc điều trị. Vậy, có thể áp dụng những phương pháp điều trị đau bên hông trái nào cho cả nữ và nam giới? Cùng tìm hiểu kiến thức với Maple Healthcare qua chia sẻ trong bài viết này nhé!

1. Đau Hông Trái Là Gì?

Đau hông trái là một triệu chứng phổ biến được hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau. Đau bên hông trái sẽ đi kèm với các biểu hiện như: 

• Đau âm ỉ hoặc dữ dội kéo dài nhiều ngày.
• Đau tăng khi cử động hoặc khi đứng/ngồi nghỉ.
• Đau lan ra mạn sườn trái, mông trái, háng trái, đùi trái, và thắt lưng.
• Giảm phạm vi chuyển động của khớp hông.
• Có thể đi khập khiễng do đau và căng cứng hông trái.
• Có thể kèm theo triệu chứng như tê bì chân, táo bón, buồn nôn, chóng mặt.

2. Đau Hông Có Nguy Hiểm Không?

Mức độ nguy hiểm của đau hông trái phụ thuộc vào nguyên nhân và cường độ đau của người bệnh. Nếu đau bên hông trái ở nữ hoặc nam đến từ nguyên nhân do chấn thương, tai nạn trong tập luyện thể thao, lao động thì người bệnh không cần quá lo lắng bởi bệnh lý có thể khắc phục để khỏi hoàn toàn.

Nhưng nếu đau hông trái xuất phát từ nguyên nhân liên quan đến các bệnh lý về xương khớp, hệ tiết niệu hoặc hệ tiêu hóa thì người bệnh tuyệt đối không được chủ quan. Người bệnh cần chủ động trong việc đến các cơ sở ý tế để thăm khám bệnh tình để được điều trị kịp thời, tránh tự ý dùng thuốc giảm đau tạm thời.

3. Top 10 Nguyên Nhân Chính Dẫn Đến Tình Trạng Đau Hông Trái

3.1. Thoái Hóa Cột Sống Thắt Lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng hông khiến phần cấu trúc tại vùng lưng dưới mất ổn định. Sự thoái hóa sẽ làm giảm đi độ linh hoạt của các khớp từ đó gây ảnh hưởng trực tiếp lên phần sụn khớp và đĩa đệm. Người bệnh sẽ cảm nhận rõ cơn đau tại vùng hông, xương chậu thậm chí mất khả năng vận động

3.2. Thoát Vị Đĩa Đệm

Bệnh lý này là tình trạng nhân nhầy bên trong đĩa đệm cột sống thoát ra ngoài và chèn ép lên các ống sống, hoặc rễ thần kinh. Do đó người bệnh xuất hiện các cơn đau đột ngột xung quanh vùng thắt lưng, 2 bên hông trái và phải.

3.3. Căng Cơ

Căng cơ quá mức ở thắt lưng có thể gây đau bên hông trái ở nhiều người. Tình trạng này đặc biệt thường gặp ở người làm việc văn phòng hoặc vận động viên thể thao tập luyện quá sức.

3.4. Viêm Gân

Khi phân gân gắn kết giữa xương với mô của hồn trái bị viêm sẽ khiến người bệnh bị đau. Tình trạng này còn khiến người bệnh hạn chế chuyển động, cử động khớp háng cũng khó khăn.

3.5. Viêm Bao Hoạt Dịch

Trong túi chứa dịch lớp ở ổ khớp bị viêm sẽ dẫn đến tình trạng viêm bao hoạt dịch khiến khớp háng sưng tấy, nóng đỏ, đau cứng, đau lan sang hông trái hoặc hông phải. Điều này khiến người bệnh khó đứng lên, ngồi xuống, đi lại khiến cơn đau tăng lên.

3.6. Viêm Khớp Háng

Viêm khớp háng khiến phần sụn bị mài mòn khiến việc vận động không được trơn tru mà trở nên thô ráp và cứng. Khi đó, người bệnh di chuyển tạo ra con đau hông bên trái hoặc phải, cơn đau còn lan xuống 2 chân gây khó chịu.

3.7. Bệnh Celiac

Người bệnh bị Celiac sẽ không hấp thụ được Gluten, khi sử dụng thực phẩm chứa Gluten sẽ gây tổn thương đến ruột non. Khi bị tổn thương, bệnh nhân không chỉ đau bụng mà còn đau còn lan ra 2 bên hông, kết hợp với hiện tượng rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, buồn nôn, mệt mỏi.

3.8. Hội Chứng Thắt Lưng Hông

Hội chứng thắt lưng hông là bệnh lý được hình thành do rễ dây thần kinh ở vùng cột sống thắt lưng bị tổn thương. Nó hình thành nên những con đau nhức ở thắt lưng và cả phần hồng, khiến người bệnh không thể vận động, càng vận động càng gây đau đớn.

3.9. Chấn Thương

Các động tác lao động quá sức, luyện tập thể thao sai tư thế có thể gây ra tình trạng rạn, nứt, gãy xương. Do đó, người bệnh sẽ xuất hiện các cơn đau hông, bên cạnh đó còn có biểu hiện sưng, bầm tím.

3.10. Bệnh Lý Về Thận

Người mắc các bệnh lý về thân như: Viêm thận, sỏi thận, suy thận, ung thư thận,.... có thể gây ra các cơn đau hông trái sau lưng hoặc hông phải. Cơn đâu có thể âm ỉ hoặc xuất hiện dữ dội tùy vào mức độ bệnh lý.

4. Phương Pháp Điều Trị Đau Hông Bên Trái Hiệu Quả

4.1. Dùng Thuốc Giảm Đau, Kháng Viêm

Để điều trị đau hông trái, người bệnh có thể sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm theo kê đơn của bác sĩ. Người bệnh không nên tự ý dùng thuốc giảm đau bởi nó có thể quá liều gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như phù thận, tích nước, loãng xương,...

4.2. Vật Lý Trị Liệu

Sử dụng phương pháp vật lý trị liệu sẽ giúp giảm các cơn đau nhức hông trái hiệu quả. Các bài tập vật lý trị liệu tại phòng khám Maple Healthcare đều sẽ được cá nhân hóa và phù hợp cho từng bệnh nhân khác nhau. 

Bên cạnh đó, các bác sĩ cũng sẽ đưa ra các lời khuyên về các bài tập giúp bạn có thể thực hiện ngay tại nhà để phòng ngừa căn bệnh trên một cách hiệu. Nhờ vậy, các bạn sẽ giải quyết tình trạng đau bên hông trái do vận động quá sức hoặc tập luyện sai tư thế.

4.3. Chườm Lạnh

Lấy một chiếc khăn mềm, bốc đá lạnh và chườm lên vùng hông trái bị đau trong khoảng 15 phút. Thực hiện 2-3 lần/ngày có thể giảm đau tạm thời, nên kết hợp với tắm nước ấm hoặc chườm nóng để đạt hiệu quả tốt nhất.

4.4. Nghỉ Ngơi Hợp Lý Kết Hợp Với Massage Nhẹ Nhàng

Khi bị đau hông trái, người bệnh nên duy trì cử động cơ thể đều đặn, cần hạn chế vận động mạnh và tránh các hoạt động quá sức đối với khớp hông. Bạn nên kết hợp cùng với các động tác Massage nhẹ nhàng vùng hông trái, thắt lưng để giảm đau hiệu quả.

4.5. Chế Độ Ăn Uống Khoa Học

Duy trì chế độ ăn cân bằng, cung cấp đủ omega-3, vitamin, khoáng chất, canxi và magie để hỗ trợ phục hồi cơ thể và khớp hông, từ đó giảm đau và ngăn ngừa thoái hóa khớp.

4.6. Tư Thế Vận Động Đúng

Tránh tư thế uốn cong hông, không ngủ nghiêng về phía hông trái, và hạn chế ngồi hoặc đứng quá lâu để không làm tình trạng đau hông trái nặng thêm.

Đau hông trái là vấn đề có thể gặp phải ở bất kỳ ai, đau nhức gây khó chịu và hạn chế vận động, di chuyển cho người bệnh. Dù bất kể nguyên nhân gây đau đến từ điều gì thì chúng đều đang cảnh báo mức độ nguy hiểm với bạn. Khi cơ thể xuất hiện bất kỳ các dấu hiệu bất thường nào, đừng chấn chừ. Hãy liên hệ ngay đến các phòng khám chuyên khoa để kịp thời chẩn đoán và điều trị. Nếu bạn còn bất kỳ câu hỏi nào cần giải đáp, liên hệ với chúng tôi ngay tại: FANPAGE MAPLE HEALTHCARE

Bài viết liên quan:

• Top Nguyên Nhân Gây Đau Hông Và Cách Điều Trị Hiệu Quả
• Nguyên nhân đau lưng không đứng thẳng được và cách điều trị