Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay cảnh báo bệnh lý nguy hiểm gì?

Đau mỏi vai gáy và tê bì chân tay là tình trạng phổ biến, thường gặp ở nhiều đối tượng khác nhau, từ dân văn phòng, người lao động nặng nhọc cho đến người cao tuổi. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rằng đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý tiềm ẩn. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, bệnh lý tiềm ẩn và cách phòng tránh tình trạng này thông qua bài viết dưới đây.

1. Nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy và tê bì chân tay

Tư thế sinh hoạt sai cách

Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đau mỏi vai gáy và tê bì chân tay là tư thế sinh hoạt không đúng. Cúi đầu quá lâu khi làm việc, khuân vác vật nặng hoặc nằm ngủ sai tư thế có thể gây áp lực lên các dây thần kinh cổ và vai gáy, dẫn đến tình trạng nhức mỏi và tê bì.

Thoái hóa đốt sống cổ

Quá trình lão hóa của tuổi tác kèm theo các chức năng của cột sống yếu đi là điều khó tránh khỏi, trong đó nghiêm trọng là quá trình thoái hóa cột sống diễn ra ở các đốt sống cổ, gây nên các triệu chứng đau nhức và tê bì. Tình trạng tê bì ở các chi thường gặp ở những người cao tuổi và những người không vận động thường xuyên.

Thoát vị đĩa đệm

Lớp bao xơ của đĩa đệm phồng lên dẫn đến tình trạng chèn ép tạo áp lực lên phần cột sống từ đó gây nên các cơn đau lan từ vai gáy cổ xuống cánh tay. Trường hợp thoát vị ở vị trí lưng giữa và lưng dưới sẽ gây nên cho người bệnh các triệu chứng căng cứng, tê bì ở phần hông đùi, chân và các ngón chân. 

Chèn ép dây thần kinh

Hiện tượng chèn ép dây thần kinh cổ cũng là một nguyên nhân phổ biến, thường gây ra tình trạng đau mỏi cổ vai gáy và tê bì lan xuống tay, cánh tay. Điều này xảy ra khi dây thần kinh bị ép chặt bởi đĩa đệm bị lệch hoặc thoát vị, điều này ảnh hưởng đến khả năng truyền tín hiệu từ não đến cơ thể.

Các yếu tố khác

Căng thẳng và áp lực công việc có thể dẫn đến co thắt cơ vùng vai gáy, gây ra tình trạng đau nhức và tê bì chân tay. Việc duy trì lối sống lành mạnh và cân bằng tinh thần là rất quan trọng để giảm nguy cơ này.

2. Các bệnh lý tiềm ẩn liên quan đến đau mỏi vai gáy và tê bì chân tay

Thoái hóa cột sống cổ

Thoái hóa cột sống cổ là một bệnh lý mãn tính, gây đau nhức dai dẳng và hạn chế vận động. Tình trạng này xảy ra khi các đốt sống cổ bị bào mòn, gây ra tình trạng viêm và ảnh hưởng đến các dây thần kinh lân cận.

Hội chứng chèn ép dây thần kinh cột sống

Hội chứng này xảy ra khi các dây thần kinh bị chèn ép tại khu vực cột sống cổ, gây ra cảm giác đau, nhức mỏi và tê bì. Đây là một bệnh lý cần được điều trị sớm để tránh ảnh hưởng đến khả năng vận động.

Bệnh lý tim mạch và mạch máu não

Đau mỏi vai gáy và tê bì chân tay cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lý tim mạch, khi các động mạch cung cấp máu cho cánh tay và não bị tắc nghẽn, sẽ xuất hiện cảm giác tê bì và nhức mỏi.

Viêm khớp cổ, thoái hóa khớp

Viêm khớp và thoái hóa khớp vùng cổ có thể dẫn đến đau mỏi và cứng khớp, ảnh hưởng đến khả năng cử động của cánh tay và vai.

3. Cách phòng tránh đau mỏi vai gáy và tê bì chân tay

Thực hiện các bài tập giãn cơ, vận động cổ vai gáy

Các bài tập giãn cơ vùng cổ và vai giúp giảm căng cơ, cải thiện lưu thông máu và tăng cường sự linh hoạt của các khớp. Bạn có thể thực hiện các động tác nhẹ nhàng như xoay đầu, cúi gập cổ để giảm tình trạng đau mỏi.

Tư thế ngồi làm việc đúng cách

Đảm bảo tư thế ngồi thẳng lưng, đầu và cổ ở tư thế tự nhiên khi làm việc để tránh gây áp lực lên cột sống cổ và vai gáy. Việc duy trì tư thế đúng trong suốt quá trình làm việc rất quan trọng để giảm nguy cơ đau mỏi vai gáy.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Bổ sung canxi, vitamin D và các khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe xương và khớp, giảm thiểu nguy cơ thoái hóa và đau nhức.

Nghỉ ngơi và tránh căng thẳng

Dành thời gian nghỉ ngơi, tránh làm việc căng thẳng kéo dài, kết hợp với các hoạt động thể dục nhẹ nhàng để giảm áp lực cho cơ thể. Trong trường hợp nếu các cơn đau tiến triển nhanh và khó kiểm soát, việc thăm khám để chẩn đoán và điều trị là điều hết sức cần thiết. Dưới đây là thông tin phòng khám Maple Healthcare - Phòng khám chuyên điều trị các bệnh lý về cơ xương khớp an toàn, uy tín và hiệu quả

4. Giới thiệu về phương pháp trị liệu không xâm lấn tại Maple Healthcare

Phương pháp trị liệu thần kinh cột sống, vật lý trị liệu tại Maple Healthcare

Maple Healthcare áp dụng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống và vật lý trị liệu nhằm cải thiện tình trạng đau mỏi vai gáy và tê bì chân tay. Đây là phương pháp không xâm lấn, giúp điều chỉnh cột sống và giảm áp lực lên các dây thần kinh, từ đó giảm đau một cách an toàn.

Trị liệu thần kinh cột sống là tác động một lực theo hướng nhất định vào vị trí đốt sống bị lệch, khớp “bị khóa” hoặc không chuyển động đúng cách. Bác sĩ nắn chỉnh bằng tay kết hợp với giường trị liệu chuyên biệt và dụng cụ được thiết kế riêng để đảm bảo lực được truyền nhanh và chuẩn xác nhất, giúp điều chỉnh các đốt sống bị lệch, giải phóng sự chèn ép dây thần kinh, giải tỏa căng cứng cơ, khôi phục chức năng khớp để chúng có thể linh hoạt trở lại, từ đó kích thích cơ chế tự chữa lành của cơ thể, giúp giảm đau tận gốc.

Lợi ích của phương pháp này cho người bị đau vai gáy và tê bì chân tay

Một số các lợi ích đã được chứng minh của liệu pháp này phải kể đến như: Cải thiện chức năng cơ xương khớp và cột sống, cải thiện chức năng của hệ thống dây thần kinh từ đó giúp giảm đau, tăng sự tập trung và khả năng vận động.

Các phương pháp trị liệu tại Maple Healthcare mang lại hiệu quả cao cho những bệnh nhân bị đau vai gáy và tê bì chân tay. Với đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp và phương pháp điều trị theo tiêu chuẩn Mỹ, Maple Healthcare luôn cá nhân hóa quá trình điều trị cho từng bệnh nhân để từ đó phù hợp với khả năng điều trị của mỗi người.

Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay là những triệu chứng phổ biến, nhưng có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Việc phòng tránh và điều trị sớm sẽ giúp ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Hãy chú ý đến sức khỏe cột sống và thực hiện tầm soát định kỳ để bảo vệ sức khỏe của bạn. Maple Healthcare luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình bảo vệ sức khỏe cơ xương khớp. Nếu bạn có thêm câu hỏi cần giải đáp hãy liên hệ với phòng khám tại biểu mẫu bên dưới hoặc nhắn tin trao đổi trực tiếp tại: FANPAGE MAPLE HEALTHCARE

Bài viết liên quan:

• Đau Cổ Vai Gáy Do Đâu Và Các Phương Pháp Điều Trị Hiệu Quả
• Địa chỉ khám đau cổ vai gáy tốt và uy tín TPHCM
• 3 Nguyên nhân đau cổ vai gáy bạn có thể chưa biết