Đau thắt lưng bên phải do đâu? Triệu chứng và cách điều trị?
Bác sĩ tư vấn chuyên môn bài viết
Dr. Paul D'Alfonso
Phòng khám Maple Healthcare
Tháng tám 19, 2024
Bác sĩ tư vấn chuyên môn bài viết
Dr. Paul D'Alfonso
Phòng khám Maple Healthcare
Đau thắt lưng bên phải có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm chấn thương các cơ quan, cơ bắp, xương và dây thần kinh. Khi cơn đau kéo dài, tình trạng này có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Vậy nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả là gì? Hãy cùng Phòng Khám Maple Healthcare tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây.
1. Đau Thắt Lưng Bên Phải Là Gì?
Đau thắt lưng bên phải là tình trạng đau nhức âm ỉ xuất hiện ở vùng thắt lưng gần eo hoặc gần dưới mông. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột rồi biến mất nhanh chóng hoặc kéo dài, lan tỏa từ vị trí này sang vị trí khác gây cảm giác ê ẩm kéo dài, đặc biệt khi cử động hoặc cúi gập người.
Nguyên nhân gây đau nhói thắt lưng bên phải có thể đa dạng, từ căng cơ, chấn thương, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm cho đến các vấn đề liên quan đến thận hoặc gan.
2. Nguyên Nhân Gây Đau Vùng Đau Nhói Thắt Lưng Bên Phải
2.1 Căng cơ lưng hoặc giãn dây chằng
Căng cơ lưng và giãn dây chằng là hai nguyên nhân phổ biến gây đau thắt lưng bên phải. Dây chằng bị kéo căng quá mức hoặc cơ lưng bị rách do động tác đột ngột có thể dẫn đến đau lưng cấp tính. Một số nguyên nhân thường gặp bao gồm:
- Nâng vật nặng không đúng cách hoặc sai kỹ thuật.
- Xoay người hoặc thực hiện động tác đột ngột.
- Bỏ qua bước khởi động trước khi tập thể dục.
- Tập luyện quá sức.
Đau thắt lưng bên phải thường gây cứng, đau nhức, hoặc co thắt ở lưng dưới, hạn chế cử động và có thể lan xuống vùng mông.
2.2 Hẹp ống sống
Hẹp ống sống gây áp lực lên tủy sống và các dây thần kinh, dẫn đến đau thắt lưng bên phải. Nguyên nhân chính bao gồm thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, hoặc viêm khớp. Triệu chứng gồm đau lưng kéo dài, lan xuống chân hoặc mông, tê hoặc yếu cơ, thường nặng hơn khi đứng hoặc đi bộ, và giảm khi ngồi hoặc nằm nghỉ.
2.3 Thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi phần nhân nhầy của đĩa đệm giữa các đốt sống bị đẩy ra ngoài, gây áp lực lên các dây thần kinh xung quanh. Tình trạng này thường dẫn đến đau thắt lưng bên phải, có thể kèm theo cảm giác tê, yếu cơ hoặc đau lan xuống chân, kéo dài từ lưng, đùi, bàn chân, các ngón chân…. Cơn đau có thể trở nên nghiêm trọng hơn khi di chuyển, đứng lâu, hoặc thực hiện các động tác cụ thể, và thường giảm khi nghỉ ngơi.
2.4 Thoái hóa cột sống
Thoái hóa cột sống là tình trạng mất dần sự linh hoạt và chức năng của các đốt sống và đĩa đệm do lão hóa tự nhiên hoặc tổn thương tích lũy. Khi các đĩa đệm giữa các đốt sống bị thoái hóa, chúng có thể mất nước và dần trở nên mỏng hơn, dẫn đến đau thắt lưng phía sau bên phải và sự giảm khả năng di chuyển.
2.5 Khối u ở cột sống
Khối u ở cột sống là sự hình thành bất thường của mô hoặc tế bào trong hoặc xung quanh cột sống, có thể là khối u lành tính hoặc ác tính. Khi khối u phát triển, nó có thể gây áp lực lên tủy sống và các dây thần kinh, dẫn đến đau thắt lưng bên phải, cảm giác tê hoặc yếu cơ, và đôi khi là rối loạn chức năng đi kèm như mất cảm giác hoặc khó kiểm soát tiểu tiện.
2.6 Gãy xương cột sống
Gãy xương cột sống là tình trạng khi một hoặc nhiều đốt sống trong cột sống bị gãy hoặc nứt do chấn thương, loãng xương, hoặc căng thẳng quá mức. Khi bị gãy xương cột sống, người bệnh có thể cảm thấy đau thắt lưng ở phía sau bên phải, cơn đau thường rất mạnh và có thể kèm theo cảm giác tê, yếu cơ, hoặc khó khăn trong việc di chuyển.
2.7 Loãng xương
Loãng xương là tình trạng khi mật độ xương giảm, làm cho xương trở nên mỏng manh và dễ gãy. Loãng xương làm cho cấu trúc xương trở nên mỏng và yếu, khiến chúng dễ gãy hoặc nứt, gây đau nhói ở thắt lưng. Đây là quá trình lão hóa xương do tuổi tác, nhưng cũng có thể do thiếu hụt canxi, vitamin D hoặc hormone. Cơn đau thường xuất hiện đột ngột, có thể kéo dài và kèm theo cảm giác cứng khớp, giảm khả năng vận động.
2.8 Nguyên Nhân Khác
Ngoài nguyên nhân cơ học và thoái hóa, đau thắt lưng bên phải có thể do:
- Viêm ruột thừa: Đau thường bắt đầu ở bụng dưới bên phải và lan ra lưng.
- Nhiễm trùng và sỏi thận: Gây đau dữ dội, kèm theo rối loạn tiểu tiện.
- Viêm loét đại tràng: Gây đau lưng, thường kèm tiêu chảy và đau bụng.
- Nữ giới: Các nguyên nhân như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, viêm vùng chậu, và đau vùng chậu khi mang thai.
- Nam giới: Xoắn tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt, và viêm đường tiết niệu.
Việc nhận diện và điều trị kịp thời là cần thiết để giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống.
3. Đau Thắt Lưng Bên Phải Phía Sau Có Nguy Hiểm Không? Khi Nào Cần Tìm Đến Bác Sĩ?
Đau thắt lưng bên phải có thể là dấu hiệu của bệnh nguy hiểm khi các cơn đau có xu hướng kéo dài hoặc đi kèm với các triệu chứng nghiêm trọng như:
- Cơn đau kéo dài và không giảm sau vài ngày
- Đau lan xuống chân
- Cảm giác tê hoặc yếu cơ
Chúng có thể đang cảnh báo các vấn đề như thoát vị đĩa đệm, khối u cột sống, hoặc nhiễm trùng thận.
Tuy nhiên, nếu cơn đau xuất phát từ căng cơ, bong gân, hoặc mệt mỏi, nó có thể tự cải thiện theo thời gian hoặc được kiểm soát tạm thời bằng các biện pháp như chườm đá.
Vì vậy, khi cơ thể xuất hiện các cảnh báo các cơn đau bạn nên lập tức đến các cơ sở y tế uy tín để kịp thời thăm khám và điều trị. Việc chẩn đoán sớm giúp xác định nguyên nhân chính xác và chọn lựa phương pháp điều trị phù hợp, từ đó ngăn ngừa nguy cơ tổn thương và cải thiện hiệu quả điều trị sau này.
4. Các Phương Pháp Chẩn Đoán
Để xác định nguyên nhân đau thắt lưng bên phải, bác sĩ sẽ tiến hành khám lâm sàng, thu thập thông tin về triệu chứng và tiền sử bệnh. Dựa vào đó, bác sĩ có thể chỉ định các xét nghiệm hình ảnh như:
- X-quang: Phát hiện gãy xương hoặc thoái hóa cột sống.
- MRI: Xem chi tiết mô mềm, dây thần kinh, phát hiện thoát vị đĩa đệm hoặc khối u.
- CT scan: Đánh giá tổn thương hoặc dị dạng xương.
- Điện cơ (EMG): Đo xung điện để phát hiện chèn ép dây thần kinh.
Các phương pháp này giúp bác sĩ đưa ra chẩn đoán chính xác và lựa chọn điều trị phù hợp.
5. Các Phương Pháp Điều Trị Đau Thắt Lưng Bên Phải
5.1 Biện pháp giảm đau tại nhà
Để giảm đau thắt lưng bên phải tại nhà, bạn có thể áp dụng một số phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả. Những biện pháp này bao gồm việc sử dụng nhiệt hoặc lạnh để giảm viêm và thư giãn cơ bắp, thực hiện các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng để tăng cường sự linh hoạt và giảm căng thẳng. Thêm vào đó, việc duy trì một tư thế đúng khi ngồi và đứng cũng rất quan trọng trong việc giảm đau và phòng ngừa tái phát.
5.2 Sử dụng thuốc giảm đau
Khi đau thắt lưng bên phải không giảm bớt bằng các phương pháp tự nhiên, thuốc giảm đau như acetaminophen hoặc NSAIDs (ibuprofen, naproxen) có thể là lựa chọn hữu ích. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn và tránh tác dụng phụ.
5.3 Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu là một phương pháp hiệu quả để điều trị đau nhói thắt lưng bên phải, tập trung vào việc cải thiện sức mạnh, linh hoạt và giảm đau thông qua các bài tập chuyên biệt. Dưới đây là các bài tập cơ bản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà:
- Kéo Dài Cơ Lưng Dưới:
- Cách thực hiện: Nằm ngửa trên sàn, co gối và đặt chân lên mặt đất. Từ từ kéo một chân về phía ngực, giữ cho đầu gối còn lại ở tư thế gập. Giữ tư thế này trong 20-30 giây rồi đổi chân. Lặp lại từ 2-3 lần cho mỗi chân.
- Lợi ích: Giúp giãn cơ lưng dưới và giảm căng thẳng.
- Tư Thế Kéo Dài Lưng:
- Cách thực hiện: Đặt tay và đầu gối lên sàn, giữ lưng thẳng. Hít vào và cong lưng lên, sau đó thở ra và cuộn lưng xuống. Thực hiện bài tập này từ 10-15 lần.
- Lợi ích: Tăng cường linh hoạt cho cột sống và giảm cứng cơ.
- Giãn Cơ Hông:
- Cách thực hiện: Ngồi trên sàn với một chân duỗi thẳng và chân còn lại gập lại, đặt bàn chân lên đùi chân duỗi. Cúi người về phía chân duỗi để cảm nhận sự căng ở cơ hông. Giữ tư thế trong 20-30 giây rồi đổi chân. Lặp lại 2-3 lần cho mỗi bên.
- Lợi ích: Giúp giãn cơ hông và lưng dưới, làm giảm đau và căng thẳng.
Những bài tập này không chỉ giúp giảm đau mà còn tăng cường sức mạnh và linh hoạt của lưng, giúp ngăn ngừa cơn đau tái phát trong tương lai.
5.4 Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic)
Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) mang lại nhiều lợi ích nổi bật cho việc điều trị đau lưng. Phương pháp này giúp giảm đau hiệu quả bằng cách điều chỉnh cột sống để giảm áp lực lên các dây thần kinh, đồng thời khôi phục sự cân bằng của hệ thống thần kinh. Nó cũng cải thiện độ linh hoạt của cột sống, giúp bạn dễ dàng di chuyển và thực hiện các hoạt động hàng ngày.
Tại Phòng Khám Maple Healthcare, chúng tôi áp dụng phương pháp Chiropractic dưới sự thực hiện của các bác sĩ chuyên môn cao, cam kết không sử dụng thuốc hay phẫu thuật. Phương pháp này tập trung vào việc điều chỉnh cột sống để giảm đau và cải thiện chức năng.
Để đạt hiệu quả tối ưu, chúng tôi sử dụng các thiết bị y tế chất lượng cao như máy trị liệu bằng laser và công nghệ sóng xung kích Shockwave. Những thiết bị này hỗ trợ điều trị hiệu quả, giúp làm giảm đau và cải thiện nhanh chóng tình trạng của bạn.
Bạn có thể lựa chọn đến với Phòng Khám Maple Healthcare để trải nghiệm các phương pháp trị liệu thần kinh cột sống an toàn và hiệu quả, và nhận sự chăm sóc tận tình từ đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp.
5.5 Phẫu thuật
Phẫu thuật thường là giải pháp cuối cùng khi các phương pháp điều trị bảo tồn không hiệu quả đối với chứng đau thắt lưng bên phải. Nó được dùng để khắc phục các vấn đề nghiêm trọng như thoát vị đĩa đệm nặng hoặc hẹp ống sống. Tuy nhiên, phẫu thuật cột sống có rủi ro như nhiễm trùng và biến chứng trong quá trình hồi phục. Do đó, cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để đánh giá và chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất.
6. Biện Pháp Phòng Ngừa
Đau lưng bên phải có thể được ngăn ngừa hiệu quả thông qua việc thay đổi một số thói quen sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là những gợi ý hữu ích để bảo vệ sức khỏe lưng và xương khớp của bạn:
- Chế Độ Dinh Dưỡng Khoa Học: Đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, bao gồm Canxi, Vitamin D, Kẽm và Magie, để xương khớp luôn duy trì sức khỏe tốt và chắc khỏe.
- Tập Thể Dục Đều Đặn: Thực hiện các bài tập thể dục phù hợp với điều kiện sức khỏe của bạn, giúp tăng cường cơ bắp và linh hoạt của cột sống.
- Hạn Chế Mang Vác Vật Nặng: Tránh mang vác các vật nặng, điều này giúp giảm nguy cơ bị căng cơ và chấn thương lưng.
- Tư Thế Ngồi Đúng: Duy trì tư thế ngồi đúng chuẩn để giảm áp lực lên cột sống và tránh tình trạng đau lưng kéo dài.
- Di Chuyển Cẩn Thận: Đảm bảo di chuyển một cách cẩn thận để giảm nguy cơ té ngã và chấn thương lưng.
- Cân Bằng Giữa Làm Việc Và Nghỉ Ngơi: Đảm bảo có sự cân bằng hợp lý giữa làm việc và nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức để bảo vệ sức khỏe tổng thể.
- Khám Sức Khỏe Định Kỳ: Thực hiện các cuộc kiểm tra sức khỏe định kỳ mỗi 6 – 12 tháng để phát hiện sớm các dấu hiệu bệnh tật và có hướng điều trị kịp thời.
Bằng cách thực hiện những biện pháp phòng ngừa này, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ đau lưng bên phải và duy trì sức khỏe xương khớp tốt.
Đau thắt lưng bên phải có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau và chúng hoàn toàn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống nếu không được điều trị kịp thời. Vì vậy, việc kịp thời chẩn đoán và điều trị ngay từ thời gian đầu của cơn đau sẽ có thể rút ngắn quá trình phục hồi của người bệnh. Hiện nay, Chiropractic được xem là phương pháp điều trị tối ưu và an toàn cho người gặp các vấn đề về cơ xương khớp. Phương pháp này hoàn toàn an toàn bởi chúng không có sự can thiệp của việc dùng thuốc hay phẫu thuật. Nếu bạn có bất kì các thắc mắc nào về phương pháp điều trị chứng đau thắt lưng bên phải, đừng ngần ngại hãy liên hệ với chúng tôi ngay tại đây: FANPAGE MAPLE HEALTHCARE
Bài viết liên quan:
Chia sẻ:
Đặt lịch hẹn cùng Maple Healthcare để được tư vấn và thăm khám chuyên sâu bởi đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm.
ĐẶT HẸN NGAY
TIN TỨC NỔI BẬT
CÔNG TY TNHH LÁ PHONG QUỐC TẾ
Trụ sở: 107B Trương Định, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, HCM.
Điện thoại: 0705 100 100
Mã số thuế: 0311948301
Ngày cấp: 21 - 08 - 2012
Nơi cấp: Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM
Thành viên Group Healthcare
MAPLE HEALTHCARE - CÔNG TY TNHH LÁ PHONG QUỐC TẾ