Đau Thắt Lưng Ở Nữ Giới: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu, Giải Pháp

Đau thắt lưng ở phụ nữ là tình trạng thường gặp và có thể tăng dần theo độ tuổi, chứng bệnh đang có xu thế bắt đầu sớm từ giai đoạn tiền mãn kinh ở phụ nữ. Vậy đâu là nguyên nhân gây nên chứng đau thắt lưng ở nữ giới? Cùng tham khảo bài viết dưới đây cùng Maple Healthcare.

1. Đau Thắt Lưng Ở Nữ Giới Là Gì? Có Nguy Hiểm Không?

Đau thắt lưng ở phụ nữ là tình trạng đau nhức vùng dưới lưng do nhiều nguyên nhân khác nhau. Cơn đau có thể xảy ra ở bên phải, bên trái hoặc tập trung ở giữa, đặc biệt là các đốt sống thắt lưng.

Nếu đau vùng thắt lưng do nguyên nhân mang thai, đến kỳ kinh nguyệt thì sẽ không quá ảnh hưởng đến cuộc sống, bởi sau giai đoạn này sẽ lại bình thường, cơn đau cũng giảm bớt. Tuy nhiên, khi xuất hiện các cơn đau dai dẳng, nghiêm trọng hơn kèm theo các dấu hiệu bất thường thì cần phải đi thăm khám để có phương án điều trị phù hợp. Rất có thể cơn đau thắt lưng đó đang tiềm ẩn của nhiều bệnh nguy hiểm như: Thận hoặc thoái hóa xương khớp.

2. Nguyên Nhân Đau Thắt Lưng Ở Phụ Nữ

Đau thắt lưng ở phụ nữ có thể xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau như: Bệnh phụ khoa, ảnh hưởng của thai kỳ, chấn thương, vấn đề xương khớp,…

2.1. Mắc Bệnh Phụ Khoa

Một số bệnh phụ khoa như: Viêm vùng chậu, viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng, ung thư,… cũng là nguyên nhân khiến cho cơn đau thắt lưng xuất hiện.

2.2. Do Ảnh Hưởng Của Thai Kỳ

Trong quá trình mang thai cơ thể phụ nữ phải chịu nhiều áp lực hơn, đặc biệt là vùng thắt lưng do sự thay đổi trọng tâm của cơ thể, tăng cân và hormon. Điều này có thể gây ra đau mỏi tại vùng thắt lưng và chân.

2.3. Do Chấn Thương - Sai Tư Thế

Chấn thương vùng lưng do tai nạn, ngã hoặc căng cơ quá mức, có thể gây ra đau mỏi thắt lưng. Ngoài ra, đau thắt lưng ở nữ cũng có thể xuất phát từ tư thế ngồi sai, mang vác vật nặng không đúng cách, tạo áp lực lên cột sống và gây ra cơn đau.

2.4. Do Vấn Đề Xương Khớp

Vấn đề về xương khớp gồm:

• Thoái hóa cột sống thắt lưng
• Thoát vị đĩa đệm do tuổi tác
• Loãng xương do tuổi tác
• Đau thần kinh tọa
• Căng cơ vùng thắt lưng
• Rối loạn chức năng khớp vùng chậu

Các bệnh này đều có thể gây ra những cơn đau vùng thắt lưng cho nữ giới, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và khả năng vận động hàng ngày.

3. Dấu Hiệu Nhận Biết Đau Mỏi Thắt Lưng Ở Phụ Nữ

Một số biểu hiện nhận biết đau thắt lưng ở phụ nữ như:

• Các cử động nhẹ hoặc mạnh đều dẫn đến cơn đau khó chịu.
• Mức độ đau tăng dần khi thời tiết thay đổi hoặc do vận động nhiều.
• Bị viêm, sưng ở lưng kèm sốt.
• Cơn đau nhức lan xuống hông và chân khiến cho việc di chuyển gặp bất tiện.
• Tiểu tiện không tự chủ.

4. Cách Điều Trị Đau Thắt Lưng Dưới Cho Nữ Giới Tại Nhà

Để điều trị cơn mỏi thắt lưng ở phụ nữ, có thể tham khảo một số cách điều trị như sau:

4.1. Điều Trị Tại Nhà

• Dùng thuốc: Bạn có thể sử dụng một số loại thuốc giãn cơ, chống viêm, giảm đau để làm giảm bớt các triệu chứng và cơn đau nhức khó chịu. Tuy nhiên uống thuốc cần phải có bác sĩ kê đơn, đặc biệt không lạm dụng thuốc giảm đau để tránh bị nhờn thuốc.

• Chườm nhiệt: Chườm nóng hoặc lạnh đều có hiệu quả đối với cơn đau thắt lưng ở nữ. Chườm lạnh giúp giảm đau lưng nhất là cơn đau có liên quan đến viêm nhiễm. (Đá phải bọc trong một lớp vải để tránh gây bỏng lạnh). Còn chườm nóng sẽ giúp lưu thông máu, giảm đau, để hiệu quả thì bạn nên tắm hoặc ngâm mình trong nước ấm.
• Bài tập thể dục duy trì: Khi đau vùng thắt lưng, bạn có thể áp dụng một số bài tập duy trì nhẹ nhàng như: Tư thế rắn hổ mang, tư thế cây cầu, tư thế nhân sư, tư thế con mèo,… Các bài tập này nếu thực hiện thường xuyên sẽ giúp giảm đau mỏi và nâng cao sức khỏe của người bệnh khá hiệu quả.

4.2. Điều Trị Bằng Y Tế

Khi cơ thể chị em xuất hiện các cơn đau thắt lưng nặng và kéo dài, các biện pháp điều trị tại nhà không còn hiệu quả. Thay vào đó, bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để kịp thời chẩn đoán và điều trị bệnh một cách khoa học. Một trong các liệu pháp được nhiều người tin tưởng và áp dụng nhất đó là Chiropractic của Maple Healthcare, một phương pháp không xâm lấn vào cơ thể.

Chiropractic - phương pháp điều trị tập trung vào chẩn đoán các vấn đề về cơ xương khớp, đặc biệt là cột sống. Chiropractic chủ yếu sử dụng kỹ thuật nắn chỉnh bằng tay để điều chỉnh vị trí của cột sống và các khớp, giúp cải thiện chức năng hệ thần kinh và giảm đau hiệu quả.

Tại Maple Healthcare, các bác sĩ Chiropractic sau khi phân tích và chẩn đoán nguyên nhân gốc rễ gây nên cơn đau thắt lưng ở phụ nữ sẽ kết hợp trị liệu thần kinh cột sống nhằm giảm áp lực lên phần lưng dưới của bệnh nhân từ đó kích thích và làm giảm đi các cơn đau xuất hiện. Bên cạnh đó các bác sĩ sẽ dựa vào tình trạng sức khỏe và phục hồi của bệnh nhân để đưa ra phương án kết hợp với các bài tập chức năng giúp người bệnh có thể chủ động tập luyện tại nhà nhằm nâng cao hiệu quả điều trị cơn đau.

Đau thắt lưng ở phụ nữ không hiếm gặp ngược lại chứng đau ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa, nếu để lâu sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, cuộc sống hàng ngày. Vì vậy khi gặp các triệu chứng đau vùng lưng dưới bạn nên đến cơ sở y tế để thăm khám sớm và có phương pháp điều trị hiệu quả, tránh các biến chứng về sau.

Bài viết liên quan:

• Đau thắt lưng: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả
• Các bài tập giảm đau thắt lưng có thể thực hiện tại nhà