Đau thắt lưng là dấu hiệu của bệnh gì, phương pháp điều trị.

Đau thắt lưng là tình trạng đau nhức vùng lưng dưới, đang trở thành nỗi lo với nhiều người khi độ tuổi mắc bệnh đang ngày càng được trẻ hóa. Nguyên nhân đau thắt lưng rất đa dạng từ bệnh lý cột sống đến bệnh lý nội tạng. Việc điều trị chậm trễ có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, thậm chí là tàn phế.

Đau thắt lưng là dấu hiệu của bệnh gì, phương pháp điều trị.
Đau thắt lưng là dấu hiệu của bệnh gì, phương pháp điều trị.

Bài viết này sẽ chia sẻ thông tin chi tiết về triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị để bạn có sự hiểu biết và đối mặt với vấn đề này một cách chủ động.

1. Đau thắt lưng là gì?

Đau thắt lưng hay còn gọi là hội chứng đau lưng vùng thấp, được mô tả là một cảm giác đau hoặc khó chịu tập trung ở khu vực từ dưới cổ đến phía dưới lưng. Bệnh nhân mắc bệnh đau thắt lưng thường cảm nhận được cơn đau tăng dần từ vùng cột sống thắt lưng L1 đến nếp lằn mông (có thể ở một bên hoặc cả hai bên) khi vận động nhiều hoặc khi thay đổi thời tiết.

Có khoảng 65-80% người trưởng thành mắc các bệnh về đau cột sống thắt lưng. Các cơn đau có thể biến đổi từ cảm giác đau nhẹ đến đau nặng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Đau vùng thắt lưng là vùng nào, vùng thắt lưng ở đâu?

Đau vùng thắt lưng là cơn đau, mỏi thắt lưng tại 1/2 phần dưới lưng, nằm giữa 2 gai mào chậu. Cơn đau xuất hiện tại hai bên cột sống lưng, mức độ đau sẽ tùy vào những nguyên nhân khác nhau.

2. Triệu chứng gây đau mỏi thắt lưng

Các triệu chứng gây đau mỏi vùng thắt lưng
Các triệu chứng gây đau mỏi vùng thắt lưng

Triệu chứng đau thắt lưng có thể biến động tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể và mức độ nghiêm trọng. Một số triệu chứng phổ biến như:

  • Đau lưng sau một chấn thương, té ngã, đứng hay ngồi quá lâu, mang vác vật nặng
  • Đau âm ỉ, nhức nhối ở vị trí thắt lưng, đau vùng thắt lưng phía sau và có thể lan xuống mông, chân và bàn chân
  • Cơn đau xuất hiện khi ngồi lâu và chỉ thuyên giảm khi thay đổi tư thế (thường gặp ở các nhân viên văn phòng)
  • Cơn đau nhức vùng thắt lưng hay xuất hiện khi vận động nhiều, hoặc khi thay đổi thời tiết. Hiện tượng đau thắt lưng có thể đau vào ban ngày nhiều hơn ban đêm hoặc đau sau khi thức dậy.
  • Cơn đau ở vùng thắt lưng có thể trở nên sưng và đau nhức
  • Một số người có thể trải qua cảm giác châm chích, hoặc cảm giác kích thích tại vùng đau.

Trên thực tế, có nhiều bệnh nhân chủ quan cho rằng các triệu chứng trên sẽ tự khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, các cơn đau thắt lưng cấp tính không được điều trị dứt điểm kịp thời có thể gây sang mãn tính ảnh hưởng đến sinh hoạt thông thường như đứng lên, ngồi xuống....

Tình trạng bệnh càng kéo dài liên tục có thể dẫn đến biến chứng, nặng hơn là gây ra thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, teo cơ, hạn chế khả năng vận động, stress, bị liệt....

3. Nguyên nhân của đau vùng thắt lưng

Nguyên nhân của đau vùng thắt lưng
Nguyên nhân của đau vùng thắt lưng

1. Thoái hóa cột sống lưng

Một trong những nguyên nhân đau thắt lưng là do thoái hóa cột sống lưng, xuất hiện khi các đĩa đệm giữa các đốt sống bị mất nước và giảm đàn hồi do quá trình lão hóa. Thường xuất hiện ở vị trí sụn khớp và đĩa đệm, đau lưng vùng thắt lưng khi cúi người, mang vác vật nặng, đau âm ỉ là liên tục ở vị trí vùng bên dưới thắt lưng, đau hông lưng và đau thắt lưng sau.

2. Thoát vị đĩa đệm thắt lưng

Đây là tình trạng khi các lớp gối giữa các đốt sống, bị dịch chuyển hoặc thoát ra khỏi vị trí bình thường, vị trí thắt lưng. Thường là kết quả của quá trình thoái hóa cột sống hoặc tổn thương do chấn thương. Khi đĩa đệm bị thoát vị, nó có thể gây áp lực lên các dây thần kinh xung quanh, dẫn đến cảm giác, sưng, đau buốt thắt lưng và giảm chức năng vị trí vùng lưng,

3. Đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa thường bao gồm cảm giác đau dọc theo dây thần kinh tọa, từ mông lan ra phía sau đùi, đau vùng thắt lưng phía sau và xuống chân. Đau có thể là cảm giác như là một cú sốc điện, châm chích, hoặc đau nhức. Người bệnh có thể bị giảm khả năng cảm giác, kèm theo cảm giác mất mát hay tê liệt.

4. Tư thế đứng, ngồi, hoạt động không đúng trong thời gian dài

Nguyên nhân đau thắt lưng có thể do tư thế ngồi không đúng, ví dụ như ngồi quá lâu mà không đổi tư thế, hoặc tư thế đứng sai có thể gây áp lực lớn lên cột sống. Đối với những người làm việc văn phòng, sử dụng bàn làm việc không phù hợp có thể tăng nguy cơ đau cột sống vùng thắt lưng. Ngoài ra, hoạt động không đúng trong thời gian dài, như nâng vật nặng sai kỹ thuật, cũng là một nguyên nhân gây đau thắt lưng.

5. Tổn thương mô mềm

Tổn thương mô mềm có thể xuất hiện sau một sự kiện chấn thương, như va đập, văng, hoặc rơi từ trên cao. Thường gặp ở những vận động viên hoặc những người phải làm việc nặng trong thời gian dài. Nó cũng có thể là kết quả của quá trình lão hóa, sự mệt mỏi hoặc căng thẳng cấu trúc mềm do hoạt động lặp đi lặp lại. Triệu chứng của tổn thương mô mềm có thể bao gồm đau, sưng, bầm tím, mỏi vùng thắt lưng, giảm khả năng di chuyển, và giới hạn khả năng thực hiện các hoạt động thường ngày.

6. Hẹp ống sống

Hẹp ống sống tạo áp lực lên các dây thần kinh cũng là nguyên nhân đau thắt lưng và các triệu chứng khác liên quan đến đau vùng thắt lưng. Thường xuyên xảy ra khi mô xung quanh ống sống bị mất đi, gây đau và mệt mỏi tại vùng lưng hoặc cổ.

7. Cong vẹo cột sống

Cong vẹo cột sống là một tình trạng khi cột sống của người bệnh biến đổi hình dạng từ dạng thẳng thành dạng cong hoặc vẹo. Thường xuyên xuất hiện ở tuổi vị thành niên, triệu chứng bao gồm đau và mệt mỏi ở vị trí thắt lưng, vùng lưng, thay đổi về hình dạng cơ thể, và khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày.

8. Khối u

Những khối u này có thể xuất phát từ cột sống, cơ bắp, hoặc các cơ quan nội tạng trong vùng thắt lưng. Triệu chứng của khối u thường bao gồm cơn đau lan ra từ vị trí của khối u, cảm giác căng trước hoặc sau vùng thắt lưng, và giảm khả năng linh hoạt. Đối với những người bị khối u lớn hoặc áp lực lên các dây thần kinh, cơn đau thường có thể trở nên nghiêm trọng.

4. Phương pháp điều trị cơn đau thắt lưng

Phương pháp điều trị cơn đau thắt lưng.
Phương pháp điều trị cơn đau thắt lưng.

Vật Lý Trị Liệu:

Vật lý trị liệu đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đau và khôi phục chức năng của thắt lưng. Chiropractic và các phương pháp vật lý trị liệu chuyên sâu giúp cải thiện sự linh hoạt, giảm căng thẳng cơ bắp, và tăng sức mạnh. Bằng cách kết hợp các kỹ thuật điều chỉnh cột sống và bài tập, tập trung vào cải thiện vị trí và chức năng cơ bản.

Khi kết hợp với thiết bị hiện đại, vật lý trị liệu còn có khả năng tăng cường tuần hoàn máu và tái tạo mô, giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng và rút ngắn thời gian điều trị bệnh. Vật lý trị liệu đang là lựa chọn ưu tiên và hiệu quả nhất cho người đang trải qua các cơn đau thắt lưng.

Chăm sóc tại nhà:

Nếu cơn đau ở thắt lưng xuất hiện hãy dừng ngay các hoạt động thể chất

Thực hiện chườm đá hoặc chườm nóng để giúp giảm sưng, tăng lưu lượng máu và xoa dịu tình trạng căng cơ. Lưu ý rằng việc chườm đá càng sớm càng tốt (khoảng 48-72 giờ đầu tiên), sau đó có thể chuyển sang việc chườm nước nóng.

Tư Thế Nằm Thoải Mái: Nghiêng người, co đầu gối, và sử dụng gối kê để giảm áp lực lên cột sống.

Tập Luyện Nhẹ Nhàng: Thực hiện hoạt động như đi bộ, thiền yoga, hoặc vũ đạo để tăng cường sức khỏe xương và khớp. Tối thiểu 2 lần/tuần.

Thuốc Giảm Đau:

Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc dựa trên triệu chứng của bệnh nhân, đặt ra liều lượng phù hợp. Thuốc giãn cơ, thuốc chống viêm để giảm đau, hoặc tiêm corticosteroid thường được đề xuất trong điều trị đau ở vùng thắt lưng.

Tuy thuốc giúp giảm đau tạm thời, nhưng vẫn tồn tại nguy cơ tái phát. Tự ý áp dụng thuốc giảm đau có thể mang lại nhiều rủi ro sức khỏe do tác dụng phụ nghiêm trọng của thuốc

Châm Cứu và Massage:

Châm cứu sử dụng các kim mỏng được đặt vào các điểm cụ thể trên cơ thể để cân bằng dòng chảy của năng lượng hoặc sinh lực . Trong trường hợp đau thắt lưng, châm cứu có thể giúp giảm viêm, giảm căng thẳng cơ bắp và kích thích quá trình tự nhiên của cơ thể trong việc giảm đau.

Massage sử dụng áp lực và chuyển động nhẹ để làm dịu cơ bắp và giảm căng thẳng. Thông qua việc kích thích các khu vực cụ thể trên cơ thể, mát-xa có thể cải thiện sự linh hoạt và tăng cường tuần hoàn máu, giảm đau ở vùng thắt lưng,

Cả châm cứu và massage được coi là phương pháp giảm đau tự nhiên, không sử dụng thuốc. Giúp giảm căng thẳng cơ bắp, cải thiện tuần hoàn máu và kích thích các cơ chế tự nhiên của cơ thể để giảm đau.

Phẫu thuật:

Nếu những phương pháp trên không mang lại hiệu quả sau 6 – 12 tuần điều trị, bạn sẽ phải dùng đến biện pháp cuối cùng là phẫu thuật. Hoặc trong trường hợp chấn thương gãy xẹp đốt sống L1 – L5 hay bệnh thoát vị đĩa đệm nặng mà các phương pháp điều trị nội khoa khác không còn đem lại hiệu quả.

Phẫu thuật cột sống là một quy trình phức tạp, do đó, việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ các bệnh viện chuyên khoa về cột sống với đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại là quan trọng. Điều này không chỉ giúp giảm rủi ro mà còn rút ngắn thời gian phục hồi sau phẫu thuật.

5. Các Biện Pháp Phòng Ngừa Đau Thắt Lưng

Các Biện Pháp Phòng Ngừa Đau Thắt Lưng
Các Biện Pháp Phòng Ngừa Đau Thắt Lưng

Các biện pháp để phòng ngừa đau thắt lưng có thể kể đến như:

  • Vận Động Đều Đặn: Thực hiện các hoạt động vận động như đi bộ, bơi lội, hoặc tập thể dục nhẹ để củng cố cơ bắp và duy trì sự linh hoạt.
  • Duy Trì Trọng Lượng Lý Tưởng: Duy trì cân nặng lành mạnh để giảm áp lực lên cột sống.
  • Giữ Tư Thế Đúng Cách: Ngồi và đứng đúng tư thế để giữ cột sống ở vị trí đúng.
  • Nâng Đồ Vật Đúng Cách: Sử dụng kỹ thuật đúng khi nâng vật nặng để tránh gây áp lực không cần thiết.
  • Nghỉ Ngơi: Thực hiện các bài tập giãn cách và nghỉ ngơi đều đặn để giảm căng thẳng cơ bắp.
  • Giảm Stress: Học các phương pháp giảm stress như thiền, yoga, hoặc thực hành kỹ thuật thư giãn.
  • Chăm sóc sức khỏe nói chung, bao gồm giữ cho cột sống được duy trì ở trạng thái lành mạnh.

6. Kết luận

Đau thắt lưng là một vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều người. Nguyên nhân đau thắt lưng rất đa dạng, từ thoái hóa cột sống, đến các vấn đề nội tiết và khối u. Việc hiểu rõ nguyên nhân và biến chứng giúp chúng ta chủ động điều trị bệnh một cách hiệu quả.

Quan trọng nhất, việc duy trì lối sống lành mạnh, thực hiện các biện pháp phòng ngừa, cũng như tầm soát cột sống thường xuyên sẽ làm giảm nguy cơ và tiết chế cơn đau thắt lưng. Các triệu chứng về cơn đau thắt lưng nên được đánh giá và điều trị sớm để ngăn chặn sự tiến triển và đảm bảo chất lượng cuộc sống tốt nhất.

Lý do nên chọn phòng khám Maple Healthcare
Lý do nên chọn phòng khám Maple Healthcare

Hệ thống phòng khám của chúng tôi:

Phòng khám Quận 2: Số 19 Đặng Hữu Phổ, P. Thảo Điền, Quận 2. Điện thoại: 0938 646 112

Phòng khám Quận 3: 107B Trương Định, P. Võ Thị Sáu, Quận 3. Điện thoại: 0932 055 088

Phòng khám Quận 7: 2-4 Nội khu Hưng Gia 1, P. Tân Phong, Quận 7. Điện thoại: 0705 100 100

Bài viết liên quan:

Crossbanner Theme Tết Maple 2024

Liên hệ ngay với Maple
để được tư vấn chuyên sâu!

TIN TỨC NỔI BẬT

CÔNG TY TNHH LÁ PHONG QUỐC TẾ

Điện thoại: 0705 100 100

Mã số thuế: 0311948301

Ngày cấp: 21 - 08 - 2012

Nơi cấp: Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM

icon location

Phòng khám Quận 2: Số 19 Đặng Hữu Phổ, P. Thảo Điền, Quận 2. Điện thoại: 0938 646 112

icon location

Phòng khám Quận 3: 107B Trương Định, P. Võ Thị Sáu, Quận 3. Điện thoại: 0932 055 088

icon location

Phòng khám Quận 7: 2-4 Nội khu Hưng Gia 1, P. Tân Phong, Quận 7. Điện thoại: 0705 100 100