Điều Trị Chứng Đau Lưng Khi Mang Thai

Điều trị chứng đau lưng khi mang thai với phương pháp nắn chỉnh thần kinh cột sống

Tập yoga, châm cứu, nắn chỉnh thần kinh cột sống... là phương pháp an toàn mà hiệu quả giúp thai phụ giảm đau lưng.

Phụ nữ trong thời kì mang thai cần chú trọng giữ gìn sức khỏe cho bản thân và thai nhi, vì vậy sử dụng phương pháp nắn chỉnh thần kinh cột sống sẽ mang lại nhiều lợi ích. Sau khi thụ thai, cơ thể của người phụ nữ thay đổi rất nhiều. Một số thay đổi có thể thấy ngay như bụng to ra, dáng đi thay đổi, nhưng số còn lại rất khó nhận biết. Hầu hết những thay đổi này đều bắt nguồn từ hệ thần kinh. Trong khoảng thời gian này, đảm bảo hệ thần kinh có thể truyền tín hiệu cho cơ thể thông qua cột sống đóng vai trò quan trọng hơn bao giờ hết.

Cơ thể phụ nữ thay đổi sau khi mang thai

Những thay đổi trong cấu trúc cơ thể của người phụ nữ mang thai bắt đầu khi trọng lượng cơ thể gia tăng, kéo lưng dưới và phần hông về phía trước. Để cân bằng trọng lượng, lưng giữa bị kéo về phía sau và đầu bị hướng về phía trước. Tư thế này tạo ra áp lực lên cổ và lưng dưới, khiến các cơ làm việc quá sức và rất dễ bị mỏi. Theo thời gian, các cơn đau trở nên nặng hơn, dồn nhiều áp lực hơn lên phần hông và hai chân. Chứng đau lưng dưới khi mang thai là một vấn đề nghiêm trọng vì nó sẽ giới hạn khả năng thực hiện các công việc hằng ngày đặc biệt ở giai đoạn cuối của chu kì thai nghén.

Chứng đau lưng khi mang thai là một vấn đề nghiêm trọng

Theo bác sĩ Paul D’Alfonso, hầu hết bà bầu luôn cố gắng chịu đựng những cơn đau lưng vì cho rằng đó là một phần tất yếu của quá trình mang thai. Khi các cơn đau xuất hiện dai dẳng gây khó chịu khiến thai phụ gặp khó khăn trong thực hiện những công việc hằng ngày thì đó là vấn đề nghiêm trọng kể cả trong thai kỳ hay sau sinh.

Khảo sát cho thấy  phần lớn bà bầu đều trải qua những cơn đau lưng với mức độ khác nhau nhưng có một điểm chung là gây cảm giác khó chịu và nặng nề. Hầu hết mọi người tin rằng triệu chứng này sẽ giảm dần sau khi sinh nhưng không hẳn vậy. Thực tế nhiều phụ nữ sinh con xong vẫn còn đau và trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian. Vì vậy, bác sĩ khuyên chị em bị đau lưng cần phải điều trị kịp thời, nhất là khi ảnh hưởng xấu đến tinh thần và gây khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày.

Rào cản lớn nhất khiến các thai phụ đau nhưng ngại đến bệnh viện thăm khám là do tâm lý sợ phải uống thuốc sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé. Bác sĩ Paul khuyến cáo việc dùng thuốc có thể gây ra quái thai hoặc dị tật bẩm sinh cho trẻ ở nhiều cơ quan như tim, đầu, mặt, bộ phận sinh dục, tiêu hóa, xương, cơ, các chi..., đặc biệt nghiêm trọng hơn nếu xảy ra ở 3 tháng đầu thai kỳ. Thay vào đó, có nhiều cách đơn giản, không cần dùng thuốc mà đã được chứng minh rất hiệu quả trong việc làm giảm hoặc triệt tiêu hoàn toàn những cơn đau vùng xương chậu và lưng:

Tập yoga trước khi sinh

Yoga bao gồm những bài tập chuyển động giúp tăng sự dẻo dai và sức mạnh toàn thân. Đây là phương pháp phổ biến giúp thai phụ giảm bớt cơn đau. Luyện tập bộ môn này là lựa chọn hàng đầu cho các bà bầu gặp các vấn đề về lưng, cơ, khớp và dây thần kinh. Yoga trước khi sinh còn giúp cải thiện tư thế và chuẩn bị cho kỳ sinh nở dễ dàng hơn. Các bài tập hít thở sâu có tác dụng giảm căng thẳng tinh thần và gia tăng năng lượng. Thực hành yoga hàng ngày giúp bà bầu có giấc ngủ sâu hơn, cơ thể và trí óc được thư giãn.

Nắn chỉnh thần kinh cột sống

Một nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia Mỹ cho thấy trị liệu thần kinh cột sống là phương pháp điều trị chứng đau lưng ở phụ nữ mang thai an toàn và hiệu quả. Theo đó, bác sĩ thần kinh cột sống áp dụng những động tác nắn chỉnh nhẹ nhàng cho sản phụ thường đi kèm với massage, kéo dãn cơ và các bài tập phục hồi chức năng nhằm trị liệu hiệu quả và tự nhiên. Các thai thụ phản hồi cảm thấy sức khỏe cải thiện rất nhiều trong quá trình điều trị, giải tỏa cơn đau vùng hông, chân và lưng, giảm cảm giác đau khi nằm nghiêng, di chuyển trở nên dễ dàng hơn. Phương pháp này điều chỉnh sự cân bằng xương chậu để quá trình sinh nở dễ dàng hơn, giảm nôn mửa và sinh đúng thời gian dự sinh.

Các nhà khoa học đã theo dõi trên 115 thai phụ mắc chứng đau lưng dưới hoặc xương chậu được chữa trị bằng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống. Kết quả ghi nhận sau một tuần, 52% bà bầu phản hồi rằng cảm thấy đỡ đau hơn, con số này tăng lên 70% sau một tháng và 85% sau 3 tháng điều trị. Một năm sau nghiên cứu, 88% bệnh nhân báo cáo đã cải thiện rõ rệt triệu chứng đau lưng và xương chậu. Nhóm nhà khoa học còn khẳng định việc chăm sóc sức khỏe thần kinh cột sống khi mang thai giúp phụ nữ cải thiện sức khỏe tổng thể dài lâu. Phương pháp này cũng có thể áp dụng cho những bệnh nhân sức khỏe yếu và nhạy cảm như người già và trẻ em.

Châm cứu

Châm cứu là phương pháp Đông y sử dụng kim để tác động vào một số bộ phận nhất định của cơ thể giúp lưu thông các dòng chảy năng lượng. Đối với bà bầu gặp các vấn đề trong quá trình thai nghén, thầy thuốc dùng kim châm kích thích các huyệt để giúp cải thiện khả năng tiêu hóa, cân bằng và gia tăng năng lượng, từ đó làm giảm các triệu chứng ốm nghén, đau nửa đầu và lưng.

Những lợi ích khi được điều trị bởi gặp bác sĩ trị liệu thần kinh cột sống trong thời gian mang thai:

• Giải tỏa cơn đau vùng hông, chân và lưng.
• Giảm thiểu cơn đau khi nằm nghiêng.
• Giúp việc di chuyển trở nên dễ dàng hơn.
• Điều chỉnh sự cân bằng cho xương chậu để quá trình sinh nở dễ dàng hơn.
• Giảm triệu chứng nôn mửa.
• Sinh đúng thời điểm.

Nếu bạn có bất kì lo lắng hay băn khoăn về các triệu chứng đau lưng dưới trong thời kì mang thai, hãy liên lạc với phòng khám Maple Healthcare Việt Nam để nhận được tư vấn từ đội ngũ bác sĩ trị liệu thần kinh cột sống chuyên nghiệp.

Bài viết đọc thêm:

• 5 Cách Giúp Chị Em Phụ Nữ Giảm Đau Lưng
• Các vị trí đau lưng nguy hiểm thường gặp và cách điều trị hiệu quả
• Những lời khuyên giúp làm giảm chứng đau lưng dưới
• Các Bài Tập Điều Trị Đau Thắt Lưng Và Thoát Vị Đĩa Đệm