Chấn thương là tình trạng thường gặp trong quá trình sinh hoạt, vận động thường ngày. Đặc biệt đối với những ai ưa thích thể thao dạng vận động mạnh, hoặc các vận động viên tập luyện và thi đấu với cường độ cao. Nếu bạn không may bị chấn thương sau khi hoạt động […]
Cơ bắp cũng giống một loại máy móc thiết bị vậy; sau khi làm việc hết công suất thì cần được “reset”, giải phóng áp lực và thả lỏng nghỉ ngơi. Dù bạn là nhân viên văn phòng ít di chuyển hay vận động viên thể thao thi đấu với áp lực cao, thì cũng […]
Khi những cơn đau đầu xuất hiện, bạn có thể thực hiện những biện pháp làm giảm đau đầu sau gáy tại nhà. Dưới đây là một số hướng dẫn hữu ích dành cho bạn.Các phương pháp giảm đau đầu sau gáy tại nhàNghỉ ngơi khi xuất hiện những cơn đau đầuBạn cần để tinh […]
Đau đầu sau gáy tuy phổ biến nhưng nhiều người không biết nguyên nhân gây đau đầu sau gáy là gì. Một số trường hợp, đây không chỉ là mệt mỏi thông thường mà bị đau đầu sau gáy có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm như thoái hóa cột sống, […]
Nhức đầu gối khiến nhiều người mệt mỏi, sinh hoạt khó khăn, chất lượng cuộc sống giảm sút. Tuy vậy, nhiều người có tâm lý chủ quan, không chú trọng điều trị dứt điểm tình trạng này. Đây có thể là biểu hiện cho thấy bạn đang gặp các bệnh lý nguy hiểm về xương […]
Như đã nói, việc thực hiện các bài tập thoát vị đĩa đệm là rất cần thiết và cực kỳ tốt cho sức khỏe của người bệnh. Tuy nhiên để các bài tập này phát huy tối đa hiệu quả cũng như tránh các nguy cơ của việc tập sai, tập quá sức sẽ mang […]
Đau mông trái là biểu hiện của nhiều bệnh lý khác nhau. Khi gặp trường hợp này bạn cần đến thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa. Đây có thể là biểu hiện của bệnh thoái hoá cột sống hay thoát vị đĩa đệm. Tình trạng đau mông có thể do sự […]
Viêm khớp gối là một trong số những bệnh lý về hệ xương khớp, bệnh có thể xảy ra ở nhiều lứa tuổi khác nhau, đặc biệt là ở người cao tuổi. Ngoài các phương pháp điều trị thường gặp, chế độ ăn uống của bệnh nhân cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng […]
Xương cụt là bộ phận nằm ở phần cuối cùng của cột sống. Nguyên nhân gây đau xương cụt có thể do chấn thương cơ, dây chằng hay ngay tại xương cụt. Phần lớn cơn đau đỡ dần sau một thời gian nhưng thường kéo dài trong nhiều ngày, ảnh hưởng đến sức khỏe của […]
Bệnh loãng xương ở người già là tình trạng bất cứ đối tượng nào cũng gặp phải. Hệ cơ xương khớp ở người cao tuổi dễ bị lão hóa dẫn đến nhiều bệnh lý khác nhau. Bởi vậy, chăm sóc và điều trị tình trạng loãng xương được xem là mối quan tâm hàng đầu […]
