Viêm Cân Gan Bàn Chân: Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Cách Điều Trị

Viêm cân gan bàn chân là một bệnh lý rất phổ biến, gây đau nhức bàn chân, ảnh hưởng đến di chuyển và vận động. Bệnh có nguyên nhân chủ yếu do thói quen nhiều người mắc phải khi chạy nhảy, sinh hoạt, mang giày dép không phù hợp...Hiểu rõ thêm về nguyên nhân sẽ giúp bạn có phương án phòng ngừa và điều trị hiệu quả. Bài viết dưới đây được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Paul D’Alfonso- Giám đốc Trung tâm trị liệu thần kinh cột sống Maple Healthcare.

Viêm cân gan bàn chân là gì?

Cân gan chân là một dải gân cơ ở lòng bàn chân. Cân gan bàn chân có cấu tạo từ các sợi collagen trải dài từ xương gót chân đến chỏm của các xương bàn chân gần ngón chân. Dải gân cơ này có tác dụng giảm bớt áp lực cho bàn chân, giúp việc đi lại và vận động nhẹ nhàng hơn.

Viêm cân gan bàn chân là tình trạng cân gan bàn chân bị tổn thương gây ra những cơn đau nhức ở lòng bàn chân. Đặc biệt là khi bước đi hoặc vận động, theo thời gian, tình trạng càng ngày càng nghiêm trọng.

Nguyên nhân

Viêm cân gan bàn chân là bệnh ai cũng có thể mắc phải. Bệnh có nguyên nhân do di truyền, những tác nhân tạo áp lực, chấn thương lên gan bàn chân như:

• Những người mắc bệnh bàn chân bẹt (tỷ lệ 30-40% dân số mắc) làm gia tăng áp lực lên lòng bàn chân.
• Vận động viên điền kinh ở cự ly dài: Áp lực tác động lên bàn chân trong một thời gian dài, ở một cự ly dài và liên tục.
• Chấn thương do chơi thể thao
• Người thừa cân – béo phì, bàn chân phải chịu áp lực lớn từ cơ thể
• Do mang giày cao gót, đế quá cứng nhiều, phải đi lại hoặc đứng quá lâu, mang giày dép quá chật
• Người thường xuyên phải làm việc nặng

XEM THÊM: Bàn chân bẹt ở trẻ, bệnh lý nguy hiểm cần phát hiện và điều trị kịp thời

Triệu chứng của viêm cân gan bàn chân khá điển hình và dễ nhận biết.

• Hầu hết các triệu chứng được bệnh nhân miêu tả là khi bước đi có cảm giác như có lưỡi dao hoặc vật bén nhọn ghim dưới lòng bàn chân.
• Cảm giác đau, căng nhức ở lòng bàn chân, thậm chí không bước đi được mỗi buổi sáng thức dậy
• Triệu chứng đau tiến triển từ hơi đau đến rất đau. Hơi đau vùng gót chân và khi đến gan bàn chân cảm giác đau nhức như có gai đâm vào.
• Đau nhức nhiều hơn khi di chuyển, đứng quá lâu

Bệnh viêm cân gan bàn chân được chẩn đoán khá đơn giản. Bác sĩ có thể nhận biết qua việc quan sát cách đi đứng của người bệnh và sờ nắn để xác định vùng bị đau. Bên cạnh đó, để có kết quả chẩn đoán chính xác nhất, các bác sĩ thường sử dụng thêm phương pháp chẩn đoán hình ảnh. Phương pháp siêu âm giúp chẩn đoán tình trạng viêm cân gan bàn chân, chụp X-quang để kiểm tra có hay không gai hình thành ở vùng mô mềm – nguyên nhân gây đau nhức gót chân.

Phương pháp điều trị viêm cân gan bàn chân

Viêm cân gan bàn chân cũng như các bệnh liên quan đến cơ, khớp, mô mềm khác, càng để lâu tình trạng càng nghiêm trọng và khó điều trị. Việc điều trị ở giai đoạn sớm khá đơn giản, thời gian phục hồi nhanh.

Nguyên tắc để điều trị hiệu quả bệnh là kéo dãn và thả lỏng các cơ dưới lòng bàn chân. Tại Maple Healthcare, các chuyên gia sử dụng kỹ thuật ART – sử dụng các động tác nắn chỉnh bằng tay để giãn cơ, giảm đau một cách nhanh chóng cho bệnh nhân.

Bên cạnh đó, bác sĩ giàu kinh nghiệm sẽ không chỉ tập trung điều trị một vùng mà quan sát vùng hông, chuyển động của đầu gối và mắt cá chân bệnh nhân khi đi lại, vận động. Vì bệnh viêm cân gan bàn chân bắt nguồn từ thói quen sống. Đôi chân đau có thể do hông bị lệch khi đi, chạy. Từ đó, bác sĩ sẽ có phương pháp điều trị và ngăn ngừa bệnh tái phát bằng miếng lót giày hoặc dụng cụ chỉnh hình để hỗ trợ cho bệnh nhân.

Tình trạng này có phòng ngừa được không?

Bệnh viêm cân gan bàn chân có nguyên nhân từ di truyền (chứng bàn chân bẹt) và bắt nguồn từ thói quen, lối sống. Do đó, để phòng ngừa bệnh, bác sĩ cho rằng nên khắc phục bệnh bàn chân bẹt ngay từ đầu cùng với thay đổi thói quen, lối sống:

• Bệnh nhân bị hội chứng bàn chân bẹt có thể sử dụng miếng lót chỉnh hình cho giày, dép chỉnh hình, dụng cụ chỉnh hình bàn chân...theo hướng dẫn của bác sĩ cơ xương khớp để giảm sức ép cho đôi chân, ngăn ngừa bệnh.
• Thực hiện các bài tập giãn cơ và khởi động trước khi vận động
• Massage, thư giãn, thả lỏng bàn chân, ngâm chân nước ấm trước khi đi ngủ giúp giãn cân gan chân, giảm cơn đau
• Mang giày dép phù hợp, nên mang giày đế mềm, thoải mái, tránh mang giày đế cứng, giày cao gót
• Với những người phải vận động, làm việc nhiều hoặc công việc có sức ép lên bàn chân thì nên có cách duy trì cơ thể khỏe mạng bằng phương pháp nắn chỉnh thần kinh cột sống.

Tại Việt Nam, Maple Healthcare là đơn vị tiên phong trong điều trị các bệnh cơ xương khớp, trong đó có viêm cân gan bàn chân bằng phương pháp nắn chỉnh thần kinh cột sống – Chiropractic. Các chuyên gia sử dụng phương pháp trị liệu nắn chỉnh thần kinh cột sống kết hợp với liệu pháp giảm áp lực nhằm giúp bệnh nhân giảm cơn đau nhanh chóng đồng thời ngăn ngừa bệnh tái phát bằng các dụng cụ chỉnh hình, nâng đỡ bàn chân.

Để được tư vấn, khám và điều trị bệnh viêm cân gan bàn chân cũng như các vấn đề xương khớp nói chung hãy liên hệ hoặc đến một trong các cơ sở phòng khám Maple Healthcare gần quý vị nhất:

Bài viết liên quan:

• Bàn Chân Bẹt Ở Trẻ: Dấu Hiệu Nhận Biết Và Cách Điều Trị
• Giày Cao Gót – Tác Nhân Gây Chấn Thương Cột Sống Bạn Có Biết?
• Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống Là Gì?
• Điều Trị Phục Hồi Chức Năng (Vật Lý Trị Liệu)
• Bệnh cơ xương khớp thường ở những người có bàn chân bằng phẳng