Chạy bộ mỗi ngày là cách tập luyện đơn giản và được mọi người ưa thích nhất nhất, bởi nó dễ thực hiện; đồng thời, mang lại nhiều lợi ích như: cải thiện vóc dáng, rèn sự dẻo dai, và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn chưa khởi động kỹ càng mà đã […]
Đau khớp gối do thoái hóa khớp, viêm khớp, chấn thương…là tình trạng thường gặp của nhiều người. Bệnh ảnh hưởng đến vận động và làm giảm chất lượng cuộc sống. Việc điều trị bệnh bằng thuốc không phải là lựa chọn hàng đầu hiện nay do tác dụng phụ và những di chứng khó […]
Đau đầu gối không sưng là biểu hiện của rất nhiều người gặp phải. Tình trạng này khiến việc đi lại, vận động và sinh hoạt thường ngày trở nên khó khăn, bất tiện. Đau đầu gối có rất nhiều nguyên nhân gây nên, trong đó cảnh báo một số bệnh xương khớp. Hiểu rõ […]
Đau sưng khớp gối là tình trạng thường gặp ở nhiều người, khiến bệnh nhân khó chịu, bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. Đau đầu gối có nhiều nguyên nhân, trong đó tiềm ẩn nguy cơ cảnh báo một số bệnh lý xương khớp nghiêm trọng. Hãy cùng Maple Healthcare tìm hiểu nguyên nhân, […]
Dù ở lứa tuổi nào, hay niềm yêu thích vận động thể dục thể thao có nhiều đến đâu, thì khi bị đau lưng, ta thường có xu hướng tạm dừng mọi việc để nghỉ ngơi và chờ cơn đau qua đi. Tuy nhiên, so với việc nghỉ ngơi, thì các bài tập thể dục […]
Việc ngồi một chỗ quá lâu, đặc biệt là với những ai làm 8 tiếng mỗi ngày sẽ dẫn đến các vấn đề về xương khớp như: đau cổ, đau vai gáy, đau lưng, thậm chí, còn có nguy cơ dẫn đến chứng gù lưng và đau cột sống. Đây là thực trạng đáng báo […]
Tuyến bạch huyết là gì? Tuyến quan trọng đối với sự vận động của hệ thống miễn dịch. Những chức năng lọc và miễn dịch cho cơ thể.
Trong gia đình bạn có người bị đau xương khớp, đến bệnh viện khám thì được biết là bị mắc phải bệnh loãng xương. Vậy bạn có biết loãng xương là gì không? Loãng xương chính là sự hấp thụ canxi hóa không đầy đủ dẫn đến giảm trọng lượng của khung xương. Chính vì […]
Càng lớn tuổi, cơ thể càng mất đi sự linh hoạt và độ dẻo dai, khiến ta gặp trở ngại trong các vấn đề di chuyển như đi lại không vững, đứng lên ngồi xuống khó khăn. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này bằng các bài tập cải […]
Là nhân viên văn phòng chính hiệu, khi làm việc với máy tính một thời gian dài có thể dẫn đến việc đau lưng hoặc đau cổ, có lẽ đã đến lúc bạn nên thay đổi tư thế rồi đấy. Việc có một tư thế ngồi đúng để tránh đau lưng có thể giúp bạn […]
