Đau lưng không chỉ gây hại cho sức khỏe, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hàng ngày. Để phòng ngừa hoặc giúp cơn đau lưng thuyên giảm nhanh, phòng khám Maple Healthcare gợi ý cho bạn bài tập giảm đau lưng dưới, đồng thời bổ trợ cho cột sống – thắt lưng. […]
Bạn thường xuyên bị đau bả vai? Công việc và cuộc sống bị ảnh hưởng rõ rệt bởi những cơn đau này? Tham khảo ngay cách làm dịu cơn đau và nâng tầm vận động qua bài tập giảm đau bả vai trong bài viết dưới đây. Đau bả vai là tình trạng gì Đau […]
Tê bì tay chân là tình trạng thường gặp ở nhiều người, nhiều lứa tuổi khác nhau. Vì khá phổ biến nên nhiều người bỏ qua tình trạng này ngay cả khi cảm giác tê bì kéo dài, âm ỉ. Theo các chuyên gia, tê bì có thể có nguyên nhân từ những bệnh lý […]
Ngồi quá lâu trước màn hình vi tính hay duy trì tư thế cúi ra phía trước suốt một thời gian dài khiến cho vùng vai gáy của những người làm công việc văn phòng xuất hiện những cơn đau mỏi khó chịu. Dù là cơn đau thoáng qua, âm ỉ hay kéo dài cũng […]
Thoái hóa đốt sống cổ là một trong những bệnh xương khớp thường gặp ở người lớn tuổi. Đáng báo động, hiện nay, bệnh đang có xu hướng gia tăng ở những người trẻ tuổi. Nếu không được điều trị, thoái hóa đốt sống cổ sẽ phát sinh nhiều biến chứng nguy hiểm. Hiểu rõ […]
Viêm cân gan bàn chân là một bệnh lý rất phổ biến, gây đau nhức bàn chân, ảnh hưởng đến di chuyển và vận động. Bệnh có nguyên nhân chủ yếu do thói quen nhiều người mắc phải khi chạy nhảy, sinh hoạt, mang giày dép không phù hợp…Hiểu rõ thêm về nguyên nhân sẽ […]
Cong vẹo cột sống là tình trạng khá phổ biến tại Việt Nam và có thể xuất hiện ở bất kì giai đoạn nào trong đời. Cong vẹo cột sống luôn tiềm ẩn những dị dạng cấu trúc cơ thể cũng như ảnh hưởng chức năng vận động. Tuy nhiên, các biến chứng có thể […]
Đau cổ là vấn đề ngày càng phổ biến với anh chị em dân văn phòng, về lâu dài khiến ta bị hoa mắt chóng mặt, nhức đầu, tê mỏi cánh tay,… khiến năng suất làm việc giảm sút. Tập thể dục là một trong những cách hiệu quả giúp giảm đau cổ vai – […]
Thoái hóa đốt sống cổ là một trong những bệnh xương khớp thường gặp không chỉ ở người lớn tuổi mà rất nhiều người trẻ gặp phải. Bệnh làm giảm chất lượng cuộc sống và gây nên những biến chứng nguy hiểm. Điều trị thoái hóa đốt sống cổ cần sự kiên trì và chú […]
Chạy bộ đường dài hay marathon là một môn thể thao được nhiều người ưa thích bởi có tính thử thách sức bền và độ kiên nhẫn cực cao. Đặc biệt, khi tham gia một cuộc chạy đua là thời điểm bạn phải vận động với cường độ lớn nhất. Vì thế, cơ thể của […]
