Đau lưng không cúi được: Nguyên nhân là gì? Cách điều trị nào?

Đau lưng không cúi được là một trong những triệu chứng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là nhân viên văn phòng, người lao động nặng, vận động viên… gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Một số người thường phớt lờ dấu hiệu này. Thực tế, đây có thể là biểu hiện ban đầu của các vấn đề nghiêm trọng liên quan đến cột sống như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa hoặc chèn ép thần kinh. Trong bài viết dưới đây, các chuyên gia của Maple Healthcare sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân, dấu hiệu và giải pháp an toàn, khoa học cho chứng không cúi người được do đau lưng.

1. Đau lưng không cúi được là gì?

Đau lưng không cúi người được là tình trạng đau hoặc căng cứng ở vùng lưng khiến người bệnh gặp khó khăn hoặc không thể cúi người xuống được. Đây là một triệu chứng phổ biến và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, liên quan đến bệnh lý cột sống hoặc một số bệnh nội khoa.

Người bệnh đau lưng không cúi xuống được có thể gặp phải các triệu chứng từ nhẹ đến nặng như:

•  Đau vùng thắt lưng, có thể lan lên lưng giữa hoặc lưng trên.
•  Cảm giác đau âm ỉ hoặc nhói khi vận động, xoay, cúi người.
•  Đau dữ dội khi cố gắng cúi người hoặc đứng thẳng người sau khi cúi
•  Cảm giác cứng cơ, mất linh hoạt trong vận động
• Tê bì hoặc đau lan xuống chân
• Yếu cơ, khó nhấc chân, đi không vững.

2. Tự nhiên bị đau lưng không cúi được có nguy hiểm không? Các nguyên nhân thường gặp

Tình trạng đau lưng không cúi được không chỉ đơn giản là một cơn đau cơ học thông thường mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý tiềm ẩn nguy hiểm. Việc xác định chính xác nguyên nhân là yếu tố then chốt để chữa đau lưng không cúi được hiệu quả và an toàn.

Dưới đây là các nguyên nhân thường gặp gây đau thắt lưng không cúi được:

• Thoát vị đĩa đệm: Khi phần nhân nhầy của đĩa đệm thoát ra ngoài và chèn ép dây thần kinh, gây đau nhói, cứng cơ, đặc biệt là khi cúi người.
  
• Thoái hóa và gai cột sống: Quá trình lão hóa làm cột sống yếu dần, hình thành các gai xương gây chèn ép mô mềm và rễ thần kinh, dẫn đến đau, hạn chế vận động.
  
• Trượt hoặc lệch đốt sống: Do chấn thương hoặc thoái hóa, làm thay đổi cấu trúc cột sống, gây đau nhức lan xuống chân, cản trở tư thế cúi hoặc xoay người.
  
• Căng cơ – giãn dây chằng: Thường xảy ra sau khi vận động sai tư thế, mang vác nặng hoặc chơi thể thao quá sức. Mặc dù không quá nguy hiểm nhưng dễ tái phát nếu không được điều trị đúng cách.
  
• Đau thần kinh tọa: Biểu hiện bằng cơn đau từ vùng lưng dưới lan xuống mông, đùi, chân. Đây là nguyên nhân phổ biến khiến bạn không thể cúi người được mà vẫn cảm thấy đau nhức kéo dài.
  
• Bệnh lý khác liên quan đến xương khớp hoặc nội tạng: Bao gồm viêm cột sống dính khớp, loãng xương, sỏi thận, viêm tụy, hoặc bệnh phụ khoa ở nữ như lạc nội mạc tử cung… Những nguyên nhân này thường đi kèm triệu chứng phức tạp hơn.

3. Những biến chứng nghiêm trọng của đau thắt lưng không cúi được

Đau thắt lưng không cúi được là dấu hiệu cảnh báo tổn thương cơ, dây chằng, cấu trúc cột sống hoặc bệnh lý xương khớp, thần kinh đã ở mức đáng chú ý. Nếu không được điều trị đúng cách, tình trạng này có thể tiến triển xấu, gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến khả năng vận động, làm việc và chất lượng sống lâu dài, như:  

3.1 Chèn ép dây thần kinh tọa – liệt chi: 

Nếu nguyên nhân của đau lưng không cúi được là thoát vị đĩa đệm hoặc trượt đốt sống, phần nhân nhầy có thể chèn ép mạnh lên rễ thần kinh. Các cơn đau lưng lan xuống chân, gây tê yếu chân, thậm chí liệt chi nếu không được điều trị kịp thời.

3.2 Hội chứng đuôi ngựa: 

Tình trạng thoát vị hoặc tổn thương cột sống có thể gây chèn ép vùng cuối tủy sống hay còn gọi là vùng đuôi ngựa gây nên các triệu chứng nghiêm trọng như: Mất kiểm soát đại tiểu tiện; Tê vùng đáy chậu; Tê bì hai chân, yếu cơ lan nhanh. Bệnh cần phẫu thuật khẩn cấp, nếu chậm trễ sẽ để lại di chứng vĩnh viễn.

3.3 Teo cơ, yếu cơ do ít vận động: 

Các cơn đau mãn tính khiến người bệnh ngại vận động dẫn đến mất trương lực cơ vùng thắt lưng, mông, đùi. Tình trạng kéo dài có thể gây teo cơ, suy giảm chức năng vận động.

3.4 Lo âu, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ: 

Các cơn đau âm ỉ, kéo dài khiến người bệnh mất ngủ, thức giấc vì đau, mệt mỏi, căng thẳng vì hạn chế vận động và công việc. Mặt khác, họ cũng dễ bị stress mãn tính, trầm cảm nếu không được hỗ trợ tâm lý.

4. Phương pháp chẩn đoán đau lưng không cúi được

Để chẩn đoán đau lưng không cúi được, bác sĩ sẽ thực hiện một số bước để xác định nguyên nhân cụ thể và mức độ nghiêm trọng của tình trạng đau lưng. Các phương pháp chẩn đoán chủ yếu bao gồm kiểm tra lâm sàng, hình ảnh học, và xét nghiệm cận lâm sàng như:

•  X-quang cột sống: Giúp xác định các vấn đề cấu trúc như thoái hóa cột sống, gai xương, vẹo cột sống, gãy xương hoặc sai lệch đốt sống.
• MRI cột sống (Chụp cộng hưởng từ): Phương pháp nhằm xác định các bệnh lý như: Thoát vị đĩa đệm; Chèn ép dây thần kinh; Trượt đốt sống; Hẹp ống sống hoặc bệnh lý mô mềm.
• Chụp CT-scan cột sống: Giúp đánh giá rõ hơn về cấu trúc xương và các tổn thương xương.
• Xét nghiệm máu: Đo chỉ số viêm để kiểm tra các bệnh viêm (như viêm cột sống dính khớp hoặc viêm khớp khác), phát hiện bệnh lý sỏi thận, viêm thận gây nên tình trạng đau thắt lưng không cúi được.
• Điện cơ (EMG): Đo hoạt động điện của cơ và dây thần kinh, giúp xác định mức độ tổn thương của thần kinh nếu nghi ngờ bị chèn ép thần kinh hoặc rối loạn thần kinh.

5. Đau lưng không cúi được bao lâu thì khỏi? 

Thời gian đau lưng không cúi được sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể, mức độ nghiêm trọng của tình trạng, và cách thức điều trị. Ví dụ, bệnh xuất phát từ nguyên nhân nhẹ như căng cơ hoặc giãn dây chằng lưng nhẹ, thời gian phục hồi trong khoảng 1 tuần nếu điều trị đúng cách. Với nguyên nhân do thoát vị đĩa đệm, thời gian phục hồi lâu hơn, trong vòng 2-7 tháng. Nếu đau thắt lưng không cúi được với nguyên nhân loãng xương có thể mất từ 2–6 tháng để hồi phục hoàn toàn. Thời gian phục hồi phụ thuộc vào khả năng phục hồi của cơ thể kết hợp với phương pháp điều trị.

6. Vì sao nắn chỉnh cột sống là phương pháp phù hợp chữa đau lưng không cúi được?

Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) là phương pháp điều trị bệnh lý xương khớp sử dụng nguyên tắc nắn trật khớp, tập trung vào việc điều chỉnh các sai lệch hoặc chấn thương ở cột sống để giảm đau, cải thiện sự vận động và ngăn ngừa tái phát. Đặc biệt đối với tình trạng đau lưng không cúi được, nắn chỉnh cột sống có thể giúp giảm áp lực lên các cấu trúc các đốt sống, giúp cải thiện cử động và giảm triệu chứng.

Dưới đây là lý do vì sao phương pháp này ngày càng được ứng dụng rộng rãi trong điều trị đau lưng:

• Giảm áp lực lên đĩa đệm và dây thần kinh: Các kỹ thuật nắn chỉnh giúp tái định vị các đốt sống, giảm chèn ép lên rễ thần kinh – nguyên nhân thường gặp trong các bệnh như thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa.
• Phục hồi chuyển động và độ linh hoạt của cột sống: Nắn chỉnh giúp cải thiện tư thế, giảm tình trạng lệch vẹo, tăng khả năng cúi, xoay người mà không gây đau.
• Giảm viêm, tăng lưu thông máu: Thúc đẩy quá trình hồi phục tự nhiên bằng cách tăng tuần hoàn tại vùng tổn thương, hỗ trợ giảm đau lâu dài.
• Hạn chế phụ thuộc vào thuốc: Nhờ cơ chế điều chỉnh tự nhiên, phương pháp này giúp bệnh nhân giảm dần việc sử dụng thuốc giảm đau, bảo vệ gan thận và sức khỏe tổng thể.

Trị liệu thần kinh cột sống không chỉ tập trung vào giảm triệu chứng mà còn điều chỉnh gốc rễ gây đau, từ đó mang lại hiệu quả lâu dài và bền vững cho những ai đang gặp tình trạng đau thắt lưng không cúi được.

7. Các phương pháp bổ sung giúp điều trị chứng đau lưng không cúi được

Bên cạnh việc nắn chỉnh cột sống – phương pháp cốt lõi trong điều trị đau lưng không cúi người được, người bệnh hoàn toàn có thể kết hợp thêm các phương pháp hỗ trợ sau để cải thiện nhanh chóng tình trạng đau thắt lưng, nâng cao hiệu quả điều trị và phòng ngừa tái phát.

7.1 Bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe cơ xương khớp

Thực phẩm chức năng, đặc biệt là các loại chứa glucosamine, chondroitin, MSM, collagen type II, canxi, vitamin D và magie, có thể giúp:

• Cải thiện độ đàn hồi của sụn khớp và đĩa đệm.
• Tăng cường sức khỏe xương và khả năng phục hồi mô mềm quanh cột sống.
• Giảm viêm, giảm đau do thoái hóa xương khớp.

Tuy nhiên, việc bổ sung thực phẩm chức năng nên được tham khảo ý kiến chuyên môn từ bác sĩ chuyên khoa. Tránh lạm dụng hoặc sử dụng sai cách, vì có thể không đem lại hiệu quả mong muốn hoặc gây ảnh hưởng đến gan, thận.

7.2 Phân bổ thời gian nghỉ ngơi phù hợp

Chế độ nghỉ ngơi khoa học có vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị:

• Tránh tình trạng căng cơ lưng do làm việc liên tục, sai tư thế hoặc mang vác vật nặng.
• Ngủ đủ giấc (7–8 tiếng mỗi ngày) và ưu tiên ngủ đúng tư thế: nằm ngửa có kê gối dưới đầu gối hoặc nằm nghiêng kê gối giữa hai chân.
• Thường xuyên thay đổi tư thế làm việc, tránh ngồi hoặc đứng một chỗ quá lâu.
• Dành thời gian thư giãn và tập nhẹ nhàng mỗi ngày để cơ thể phục hồi linh hoạt hơn.

Xem thêm: 6 Bài tập bổ trợ giảm đau cột sống thắt lưng

7.3 Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là phương pháp hỗ trợ không xâm lấn, giúp:

• Giảm đau và cải thiện khả năng vận động.
• Kéo giãn và thư giãn các nhóm cơ co cứng vùng thắt lưng.
• Hỗ trợ phục hồi chức năng vận động cho người bệnh.

Tuy nhiên, để đạt hiệu quả điều trị cao nhất, vật lý trị liệu nên được kết hợp song song với trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic). Tại Maple Healthcare, hai phương pháp này được thiết kế phối hợp chặt chẽ:

• Trị liệu thần kinh cột sống giúp điều chỉnh cấu trúc sai lệch, từ đó giải phóng chèn ép lên dây thần kinh.
• Vật lý trị liệu hỗ trợ cơ bắp và hệ vận động thích nghi với cấu trúc mới sau khi điều chỉnh, giúp phục hồi toàn diện hơn.

8. Cần làm gì khi đau lưng không cúi được đột ngột?

Nếu bạn hoặc người thân đột ngột bị đau lưng và không cúi người được, điều quan trọng nhất là không nên cố gắng cúi hoặc vận động mạnh để “gồng” vượt qua cơn đau. Dưới đây là những bước cần làm:

• Tạm ngưng mọi hoạt động, nằm nghỉ ở tư thế thoải mái (nằm ngửa và kê một chiếc gối dưới đầu gối hoặc nằm nghiêng và kẹp gối giữa hai chân).
• Chườm lạnh trong 24–48 giờ đầu để giảm viêm sưng nếu nghi ngờ chấn thương cơ hoặc dây chằng.
• Sau đó có thể chườm ấm để làm giãn cơ nếu cảm giác co rút hoặc căng cứng.
• Tránh dùng thuốc giảm đau tùy tiện, đặc biệt là khi chưa có chẩn đoán chính xác nguyên nhân.
• Đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa cơ xương khớp để được kiểm tra và điều trị đúng cách, đặc biệt nếu có dấu hiệu kèm theo như tê bì chân tay, đau lan xuống mông, chân hoặc đau tăng khi hắt hơi, ho.

Đau lưng không cúi được không đơn thuần là dấu hiệu của tình trạng mỏi lưng nhất thời, mà có thể là biểu hiện sớm của tổn thương cột sống, thoát vị đĩa đệm hoặc chèn ép thần kinh. Việc lựa chọn phương pháp điều trị đúng đắn, như nắn chỉnh cột sống kết hợp vật lý trị liệu, sẽ giúp người bệnh:

• Khắc phục tận gốc nguyên nhân.
• Giảm đau nhanh chóng, an toàn.
• Phục hồi chức năng vận động và chất lượng cuộc sống.

Tại Maple Healthcare, chúng tôi có hơn 12 năm kinh nghiệm điều trị thành công các ca đau thắt lưng, đau cột sống, đau không cúi được – kể cả với người cao tuổi hoặc làm công việc văn phòng lâu năm. Đừng để cơn đau ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hằng ngày của bạn.

👉 Đăng ký kiểm tra cột sống ngay hôm nay để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn phác đồ điều trị phù hợp tại biểu mẫu bên dưới hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi tại FANPAGE MAPLE HEALTHCARE

Bài viết liên quan

• Nguyên nhân gây đau lưng khi nằm và cách phòng ngừa
• Đau lưng tê chân là dấu hiệu của bệnh trạng gì?
• 10 Phút mỗi ngày với các bài tập yoga chữa đau lưng