10 Bài Tập Chữa Đau Lưng Tại Nhà Hiệu Quả Sau 10 Phút Tập Luyện
10 bài tập chữa đau lưng hiệu quả ngay tại nhà mà bạn nên biết. Nó vừa giảm cơn đau vừa hỗ trợ điều trị nhanh chóng. Bạn hãy click vào bài viết để xem chi tiết.
Gợi ý 5 bài tập giảm đau lưng cho dân văn phòng nên áp dụng
Bệnh về xương khớp thường xảy ra ở rất nhiều đối tượng khác nhau, trong đó có những người làm việc văn phòng. Cột sống đau nhức, khó chịu ảnh hưởng đến tuổi thọ và chất lượng cuộc sống. Do vậy, những bài tập giảm đau lưng cho dân văn phòng luôn được nhiều người […]
7 Bài tập phục hồi viêm khớp quanh vai hiệu quả, an toàn ngay tại nhà
Bạn bị viêm khớp quanh vai? Bệnh gây đau buốt khớp vai dẫn đến tổn thương phần mềm quanh khớp bao gồm: gân, cơ, dây chằng, bao khớp… ảnh hưởng lớn đến hoạt động và cuộc sống hàng ngày. Để quá trình điều trị thêm hiệu quả cũng như giúp cho khớp vai phục hồi […]
Áp dụng ngay 5 bài tập phục hồi bong gân cổ chân ngay tức thì dành cho bạn!
Bong gân cổ chân được xem là một chấn thương khá phổ biến, đặc biệt là với các vận động viên thể thao và hoàn toàn có thể hồi phục nhanh chóng nếu như bạn có một phác đồ điều trị hiệu quả kết hợp với những bài tập phục hồi bong gân cổ chân. […]
Bài tập giảm đau khớp cổ tay an toàn và hiệu quả với mọi đối tượng
Bài tập giảm đau khớp cổ tay có tác dụng giảm đau hiệu quả với người gặp bệnh lý liên quan đến bàn tay. Mỗi bài tập phù hợp với từng tình trạng bệnh của mỗi bệnh nhân. Bạn cần thăm khám, điều trị và tập luyện dưới sự hướng dẫn của các bác sĩ […]
9 bài tập giảm đau thắt lưng bạn nên áp dụng ngay lập tức
Lười vận động, làm việc sai tư thế,…là lý do khiến nhiều người gặp phải tình trạng đau phần thắt lưng kéo dài. Để cải thiện tình trạng này, nhiều người đã thực hiện các bài tập giảm đau thắt lưng để cải thiện tình trạng sức khoẻ của mình. Bài tập giảm đau thắt […]
Bài tập giảm tê bì chân tay tại nhà đơn giản, hiệu quả nhanh
Tê chân tay là là một trong những bệnh lý phổ biến và thường gặp gây ra vô số phiền toái cho người bệnh. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể thực hiện các bài tập giảm tê bì tay chân ngay tại nhà hoặc bất cứ nơi đâu mỗi khi rảnh rỗi.Dưới […]
Bài Tập Giảm Đau Lưng Dưới Hiệu Quả Bạn Nên Biết
Đau lưng không chỉ gây hại cho sức khỏe, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hàng ngày. Để phòng ngừa hoặc giúp cơn đau lưng thuyên giảm nhanh, phòng khám Maple Healthcare gợi ý cho bạn bài tập giảm đau lưng dưới, đồng thời bổ trợ cho cột sống – thắt lưng. […]
Bài Tập Giảm Đau Bả Vai Tại Nhà Đơn Giản – Dễ Thực Hiện
Bạn thường xuyên bị đau bả vai? Công việc và cuộc sống bị ảnh hưởng rõ rệt bởi những cơn đau này? Tham khảo ngay cách làm dịu cơn đau và nâng tầm vận động qua bài tập giảm đau bả vai trong bài viết dưới đây. Đau bả vai là tình trạng gì Đau […]
