Nguyên nhân đau lưng phổ biến và cách điều trị hiệu quả

Bệnh đau lưng ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Làm thế nào để điều trị tình trạng đau thắt lưng hiệu quả. Những nguyên nhân gây đau lưng và dấu hiệu đau lưng là gì? Tất cả thắc mắc sẽ được phòng khám Maple Healthcare giới thiệu đến bạn trong bài viết dưới đây.

1. Triệu chứng bệnh đau nhức lưng phổ biến là gì?

Đau lưng là cơn đau xuất hiện ở vùng cột sống lưng, những cơn đau có thể lan nhanh đến các vùng khác như tay, chân. Ngoài ra, cơn đau có thể dẫn đến tình trạng tê bì tay chân, xuất hiện cơn sốt nhẹ kéo dài.

Những cơn đau được chia làm 2 dạng chủ yếu:

• Đau lưng cấp tính: Chỉ những cơn đau lưng xuất hiện đột ngột, có thể kéo dài đến 1 tháng.
• Đau lưng mãn tính: Chỉ những cơn đau lưng kéo dài, khiến người bệnh khó chịu có thể đau đến 3 tháng.
• Những vị trí thường đau ở lưng gồm:
• Đau lưng trên: Cơn đau ở vùng lưng trên xuất hiện từ cổ đến hết khoang sườn. Những cơn đau khó chịu có thể do người bệnh làm việc sai tư thế trong thời gian dài. Tình trạng có thể kèm theo cảm giác tê bì tay chân, nóng rát ở vùng cổ vai gáy hoặc có sốt nhẹ.
• Đau lưng giữa: Là cơn đau xuất hiện chủ yếu ở vùng lưng giữa, có thể kèm theo hiện tượng tê bì tay chân, tức ngực,...
• Đau lưng dưới: Cơn đau chủ yếu ở vùng thắt lưng do thoái hóa hoặc các bệnh lý liên quan đến cột sống. Những cơn đau có thể kéo dài từ đau thắt đến đau âm ỉ khó chịu.
• Đau lưng bên phải hoặc bên trái: Nhiều người bệnh có thể bị đau ở 1 bên lưng, có thể do sai lệch ở vùng chậu, thắt lưng hoặc khớp háng.

Tình trạng đau lưng cũng sẽ gây ra chứng tức ngực khó thở. Nếu gặp tình trạng tương tự bạn có thể xem thêm bài viết tại đây: Tình trạng Đau Tức Ngực Khó Thở: Bệnh lý nghiêm trọng không nên chủ quan

2. Nguyên nhân chủ yếu gây đau lưng là gì?

Chứng đau có thể xảy ra do nhiều lý do khác nhau nhưng dưới đây là một số các nguyên nhân đau lưng phổ biến thường gặp:

Người bị mắc các bệnh lý về xương, đĩa đệm, cột sống

Khi mắc các bệnh lý liên quan đến thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, loãng xương, viêm khớp, sỏi thận người bệnh có nguy cơ cao sẽ bị đau lưng.

Thoát vị đĩa đệm khiến những cơn đau ở vùng lưng kéo dài, khó chịu. Các cơn đau chủ yếu xuất hiện ở vùng thắt lưng, sau này các triệu chứng bệnh sẽ lan ra mông, đùi, bàn chân.

Thoái hóa cột sống thường gặp ở độ tuổi trung niên và cao niên. Khi gặp tình trạng thoái hóa, những cơn đau xuất hiện ở bất cứ vùng nào của lưng. Những cơn đau có thể kèm theo tình trạng sốt nhẹ, tê bì tay chân.

Do các thói quen sinh hoạt hằng ngày sai tư thế

Nhiều người thường không chú ý đến việc điều chỉnh tư thế sinh hoạt, vận động hằng ngày. Điều này dẫn đến hiện tượng sai lệch đốt sống, lâu dần sẽ gây ra tình trạng đau mỏi lưng kéo dài.

Các đối tượng phải ngồi quá nhiều hằng ngày như tài xế lái xe, nhân viên văn phòng, thợ may,....khiến cột sống bị chèn ép, căng thẳng. Những người chơi thể thao không khởi động kỹ, hoặc gặp chấn thương khi chơi thể thao cũng ảnh hưởng rất nhiều đến lưng.

Xem thêm: Ngủ dậy bị đau lưng là do đâu? Nguyên nhân nào dẫn đến chứng đau trên

3. Những đối tượng nào thường bị đau mỏi lưng?

Hiện tượng đau lưng có thể xuất hiện ở mọi đối tượng, độ tuổi. Tuy nhiên, một số đối tượng thường gặp phải tình trạng này gồm:

Người trung niên và cao tuổi

Theo sự lão hóa tự nhiên của cơ thể, tình trạng loãng xương, đau cột sống thắt lưng ngày càng tăng lên. Đặc biệt, vùng đĩa đệm có thể bị phình, xẹp do chịu nhiều áp lực từ các đốt sống. Bởi vậy, những người trong độ tuổi từ 40 đến 70 gặp tình trạng đau mỏi lưng thường xuyên.

Người thường xuyên hoạt động mạnh, bê vác đồ nặng

Với những người thường phải làm công việc nặng nhọc, lao động tay chân thường bị đau ở vùng thắt lưng. Việc kéo đồ vật hoặc nâng, đẩy đồ vật nặng sai tư thế ảnh hưởng rất nhiều đến cột sống.

Người thường xuyên sai tư thế khi học tập, làm việc

Những đối tượng như dân văn phòng, thợ may, lái xe thường xuyên ngồi ở một tư thế trong thời gian dài cũng rất thường gặp phải tình trạng đau lưng. Do ngồi sai tư thế dẫn đến các đốt sống vùng lưng bị chèn ép, gây ra hiện tượng đau lưng mãn tính.

Phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai thường bị đau ở phần lưng dưới, xương chậu bị đau mỏi kéo dài. Nguyên nhân do phải thay đổi thường xuyên để thích nghi với trọng lượng của thai nhi.

Người thừa cân béo phì

Những người thừa cân béo phì thường có nguy cơ mắc chứng đau lưng tê chân hoặc đau lưng cột sống, bởi lúc này cân nặng chèn ép lên các đốt sống làm sai lệch vị trí, gây ra hiện tượng cong vẹo cột sống.

4. Cách điều trị đau lưng kéo dài hiệu quả

Hiện nay, để điều trị đau lưng có rất nhiều phương thức khác nhau. Dưới đây là một số cách điều trị bệnh đau lưng phổ biến nhất.

Dùng thuốc.

Khi gặp những cơn đau buốt kéo dài, người bệnh thường sử dụng thuốc để làm giảm các cơn đau. Các loại thuốc chủ yếu gồm thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ. Ở một số đối tượng đau lưng nặng, có thể sử dụng phương pháp tiêm thuốc trực tiếp vào vùng lưng để giảm đau hiệu quả.

Sử dụng phương pháp vật lý trị liệu

Phương pháp vật lý trị liệu cũng được nhiều bác sĩ lựa chọn và điều trị cho các bệnh nhân bị đau lưng kéo dài. Các bài tập vật lý trị liệu làm tăng tính linh hoạt của vùng lưng, cải thiện tình trạng đau nhức lưng hiệu quả. Đặc biệt, những bài tập của phương pháp vật lý trị liệu có thể ngăn ngừa cơn đau tái phát.

Vật lý trị liệu có thể được lựa chọn kết hợp với các phương pháp điều trị đau lưng khác. Mục đích nhằm tăng khả năng phục hồi của cơ thể, rút ngắn thời gian điều trị bệnh.

Tại phòng khám Maple Healthcare, các bác sĩ và kỹ thuật viên sẽ đưa ra các bài tập vật lý trị liệu - phục hồi chức năng phù hợp với từng bệnh nhân. Mỗi bài tập đều được thực hiện dưới sự hướng dẫn, chăm sóc của kỹ thuật viên có chuyên môn. Sau 1 thời gian điều trị, bạn có thể cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể.

Trị liệu thần kinh cột sống

Phương pháp trị liệu thần kinh cột sống đã và đang được rất nhiều bệnh nhân tin tưởng và đánh giá cao. Phương pháp sử dụng lực từ tay của các bác sĩ chuyên khoa nhằm điều chỉnh lại cấu trúc của cột sống thắt lưng. Quá trình điều trị bằng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống có thể giải phóng sự chèn ép của các đốt sống bị sai tư lệch trong thời gian dài.

Sau khi điều trị, tình trạng đau lưng kéo dài được cải thiện rõ rệt . Đặc biệt, phương pháp có thể giải quyết dứt điểm những cơn đau, ngăn tái phát.

Chiropractic (trị liệu thần kinh cột sống) là phương pháp được sử dụng để điều trị đau lưng chủ yếu tại phòng khám Maple Healthcare. Phương pháp hướng đến việc chú trọng điều chỉnh cột sống về đúng vị trí ban đầu. Mục đích nhằm cải thiện tầm vận động linh hoạt hơn, giảm đau hiệu quả và điều trị dứt điểm bệnh lý đau lưng của người bệnh.

Phẫu thuật

Với những người bệnh bị đau lưng do thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm hoặc phình, xẹp đĩa đệm khi điều trị bằng các phương pháp nội khoa không đạt hiệu quả có thể thực hiện phẫu thuật.

Phẫu thuật là phương pháp điều trị ngoại khoa và các bác sĩ sẽ lựa chọn để điều chỉnh lại vùng đĩa đệm, thắt lưng. Tuy nhiên, người bệnh cần tham khảo và tìm hiểu kỹ trước khi thực hiện phương pháp này bởi có thể xảy ra biến chứng nguy hiểm.

5. Cách phòng ngừa đau nhức lưng hiệu quả, an toàn và dễ thực hiện

Để phòng tình trạng đau buốt lưng thường gặp, bạn có thể tham khảo một số lưu ý dưới đây:

• Luôn chú ý điều chỉnh tư thế khi sinh hoạt, làm việc, học tập sao cho phù hợp. Đặc biệt, với những người thường xuyên bê vác vật nặng cần chú ý giữ tư thế đúng để tránh sai lệch cột sống.
• Với nhân viên văn phòng, cần chú ý lựa chọn tư thế phù hợp khi làm việc. Nên nghỉ ngơi sau khoảng 1 giờ làm việc liên tục.
• Mỗi người cần thường xuyên tập thể dục, rèn luyện sức khỏe cơ thể. Mỗi ngày nên dành ít nhất 30 phút thực hiện các bài tập giãn cơ, vận động vùng lưng.
• Kiểm soát cân nặng phù hợp, tránh tình trạng bị thừa cân béo phì.
• Cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng phù hợp, bổ sung vitamin D, canxi cần thiết cho cơ thể để tránh tình trạng loãng xương. Với người cao tuổi có thể bổ sung thêm thực phẩm chức năng chứa canxi, vitamin D.
• Cần kiểm tra sức khỏe cơ xương khớp ít nhất 1 năm/1 lần nhằm phát hiện sớm các bệnh lý liên quan đến tình trạng đau lưng. Khi xuất hiện tình trạng đau lưng dữ dội và đau lưng kéo dài nên thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa chất lượng để điều trị sớm.

Hiện tượng đau mỏi lưng có thể gây ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh. Bởi vậy việc tầm soát sức khỏe cột sống, phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý liên quan đến đau lưng rất quan trọng. Phòng khám Maple Healthcare tự hào là đơn vị điều trị tận gốc tình trạng đau lưng kéo dài được nhiều người tin tưởng.

Liên hệ ngay đến Hotline hoặc đến trực tiếp các địa chỉ của phòng khám tại TP.Hồ Chí Minh để được tư vấn và hỗ trợ.

Phòng khám Quận 2: Số 19 Đặng Hữu Phổ, P. Thảo Điền, Quận 2. Điện thoại: 0938 646 112

Phòng khám Quận 3: 107B Trương Định, P. Võ Thị Sáu, Quận 3. Điện thoại: 0932 055 088

Phòng khám Quận 7: 2-4 Nội khu Hưng Gia 1, P. Tân Phong, Quận 7. Điện thoại: 0705 100 100

Bài viết liên quan:

• Làm cách nào để giảm đau lưng cho bà bầu
• Bỏ túi ngay những tư thế nằm giảm đau lưng dưới hiệu quả nhất
• 3 cách giảm đau lưng khi ngồi lâu hiệu quả bạn cần biết
• Nguyên nhân gây đau lưng cổ rùa ở người trẻ?